masz

Sabinko, Jeśli przy dotychczasowej kaloryczności utrzymujesz stałą wagę oraz nie masz spadków energii, to znaczy że ta ilość kalorii jest ok. Niektórzy powiedzieliby nawet,że to za mało! Bo dla kobiety ważącej ok. 60kg uprawiającej np. siatkówkę lub koszykówkę dzienna dawka kalorii to ok. 3800 kcal (białko: ok. 135g, węglowodany ok. 540g i [...]

[...] Okropna jestem, że Cię tak męcze, wybacz:-D a mianowicie...wspominałaś kiedyś, że na masie też robisz regularnie aeroby i w związku z tym, chciałam się zapytać, czy nie masz potem problemów na redukcji z pobudzeniem organizmu do utraty tk. tłuszczowej? tzn, może inaczej, czy to nie jest tak, że organizm się uodparnia na regularne aeroby - bo [...]

Tak jak sobie nie dasz rady to płacisz, jedyny wyjątek stanowi zdrowie. Jak nie masz służby ani nic to od pt 16 do nd 24

[...] dyskutować.Odnosnie zaburzeń Post SSRI Sexual Dysfuncjon poczytaj raporty opublikowane w Journal of Sexual Medicine. Co tu duzo trukac. Albo jestes hipochondrykiem. albo masz chora prostate co zreszta wspominasz, albo zyebałes zdrowie przez durackie podejscie do koksu Jeśli mnie znienawidziłes -kup lalke napisz na niej HERMANN i nakłuwaj [...]

[...] wszytko wróciło do normy jak schodziłem z paradoksyny to problem powrócił bo zmieniłem lek na setlafot i leki na uspokojenie i problem znowu był ale teraz wszytko wróciło do normy,jak z tego leku schodziłeś ?,od razu go rzuciłeś czy stopniowo ?, z mojej strony to dam ci radę lepiej obgryzaj te paznokcie niż masz jeść psychotropy taka moja rada

innej taktyki nie masz jak iść w półdystans,jak się cofa to dalej lecisz w niego,ewentualnie jak on atakuje to wpadasz z kontry ale to też musisz w półdystans

no a jak inaczej jak jesteś mniejszy/masz słabszy zasięg ramion tylko półdystans

a że tak spytam, Dorotko, jakie masz obecnie plany na ten rok? zdradzisz nam :-)

[...] dobra lektura na bezsenne noce:-) hehe, jak znajdziesz chwilkę, na ostatniej stronie jest trening, który chcę wdrożyć, jeśli możesz coś podpowiedzieć od siebie odnośnie korekt, byłoby super:-) ale wiem, że dużo masz obowiązków, więc nie naciskam:-) Zmieniony przez - fitunia w dniu 2013-02-13 09:34:09

dobrykoks "przez rok ssri to jak by nic nie brać" nie masz pojęcia, ale poczytaj trochę o tym i pobierz ssri kilka miesięcy, a będziesz je miał "Odstaw wszystko i samo wroci do normy" odstawiłem wszystko i nic nie wróciło do normy

[...] rękę ale i tak go zajechałem, potem z kolejnym nieco lepszym, ale dużo lżejszym to mu tak obiłem żebra że nie sparowaliśmy więcej rund. No cóż... boze stary :O cale zycie przed toba wiele treningow cwicz sumiennie nie od razu krakow zbudowano bedziesz sie oddawal temu sportowi to na pewno cos osiagniesz wszystko zalezy od tego co masz w glowie

Jednoczesnie sie nie da :D pierw zredukuj jak masz duzo a pozniej lec na mase moze? I zalezy czy chcesz trenowac pod boks czy nie.

Działa tak samo jak i w starym wyglądzie czyli dobrze. Nie ma się do czego przyczepić, jeśli masz możliwość to bierz śmiało.

[...] zawsze wpada jakiś trening, mecz, siłownia do tego wszystkiego dieta redukcyjna ... nie ukrywam, że jestem coraz słabsza {{:-( Stąd się bierze moje pytanie ... czy masz jakiś sprawdzone sposoby na takie przesilenie ? Dodam, że próbowałam w niedzielę się naładować węglami ale zupełnie się to nie sprawdziło :-{ Pozdrowionka dla mojej [...]

ZDR- Zaufaj dobrym radom! Przez najbliższy miesiąc nie wal konia! Będziesz tak agresywny potem, że rozniesiesz przeciwnika w pył :D Pogadaj z trenerem najlepiej co masz robic w te wolne dni i tyle :) On powinien lepiej doradzić niż użytkownicy..a jak nie będzie ci to odpowiadać to się pomyśli coś.

Jak kondycja najsłabsza to trzeba ją robić ;) Bez kondycji nie ma siły i szybkości. Ja bym robił na twoim miejscu skupił się na kondycji i tyle ;) Wydaje mi się, że powinieneś mieć więcej czasu i sobie to wszystko podzielić na różne etapy ale ty tego czasu dużo nie masz więc skupiłbym się na kondycji.

Masz jeszcze sklepik i rakiety.

Od kondycji zależy wiele czynników takich jak np. temperatura,powietrze,głowa itp. itd. może wmawiasz sobie ze nie masz kondycji a jednak lepiej sie trzymasz od innych takie gadanie ;d

lestat a tez masz problemy z oddychaniem po tym , czuje przy oddechu ten smrod %-)

Na miarce masz oznaczenia ile w poszczególnym poziomie jest CC - zrób tak, żeby było 50 cc to będzie mniej więcej 30 gram.