masz

Nie do końca rozumiem - przecież tyle samo czasu co na bieżni można spędzić choćby w najbliższym parku, na jedno wychodzi No chyba że masz siłownię w miejscu pracy, wtedy rzeczywiście wygodniej wskoczyć na bieżnię Pozdrawiam, Tyka

Połączenie bicepsów z plecami i klatki z tricepsami, czemu nie? Jeżeli ma to przynieść efekty. I tak stanowczo wynika z wszystkich porad że muszę ten plan zmienić. Choć nie ukrywam, że w chwili obecnej mam pewien nadmiar informacji i jakoś nie mogę tego złożyć w kupę. Może ktoś (prośba do specjalistów) spróbuje to złożyć te porady i informacje w [...]

Spoko z Ciebie koleś!!! Ps..Zrobiłeś podstawowy błąd na tym forum..... ...Pochwaliłes sie że masz siostre....TERAZ OBOWIĄZKOWO BEZDZIESZ MUSIAŁ DAC JEJ FOTEKE..albo będa Ci wszyscy truli cały czas. Ps. Uważaj na Tajfuna to prawdziwy Perwers KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik [...]

Poniedzialek 1. Wyciskanie sztangi na plaskiej laweczce 4s 12-12-10-10 OK-TUTAJ MOŻESZ JAK CHCIAŁEŚ ZAMIENNIE ROBIĆ SKOS GŁOWĄ W DÓŁ 2. Wyciskanie na skosie sztangielek 3-4s 12-12-10-8 OK 3. Rozpietki na plaskiej/skosie 3s 12-12-10-10 OK 4. Butterfly/Rozpietki na linkach skos 3s 12-12-12-10 WYWALIĆ A DAJ TUTAJ TRICA CO?? 1. Sztanga w staniu na [...]

Jesli masz juz gyno to raczej Nolwadex jej nie cofnie. Opakowanie Nolvy (AstraZeneca UK Ltd.) zawiera 30 tabletek po 10mg.

[...] nie dam rady wykonac teraz serii 8 powt wiec mysle ze jak nabiore troche wiecej sil na sciaganiu drazka to wtedy dopiero go zastapie. no i wyprosty moge robic na specjalnej maszynie, czy musze koniecznie na wyprostowanych ramionach na wyciagu poziomym? aha Michail dziekuje za rozpiske, ale daloby sie jeszcze ten plan co Ty mi podales jakos [...]

Niop po prostu kawał kruszynki z ciebie jest,nie masz przypadkiem nic wspólnego z nasza Polska siłaczka Wróbel,jesli nie to powinniescie sie raczej spotkac Liczy się jakość nie ilość ,jeśli ktoś o tym zapomina nie ma szans...

[...] za to co Ci się stanie. Pytania o to ile wzrostu Ci przybędzie po mecie to już nawet nie mam siły komentować... albo dobra, ptasi móżdżku, po mecie nic nie urośniesz, za to masz dużą szansę że już nigdy nie urośniesz, bo metanabol przyspiesza proces kostnienia nasad kości długich i może przedwcześnie zakończyć twój proces wzrostu. Prośba [...]

Biniu - jaki ty masz biznes z tego ze dajesz im nasze emaile ? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

masz sownice smitha na silowni ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] (uchwyt 15 - 20 cm szerszy od rozstawu barkow) Potem wyciskanie sztangielek na skosie ujemnym ale bez przesady. Na koniec rozpietki na plaskiej lub skosie (zalezy jaki masz priorytet w ksztaltowaniu klatki) Co do superserii na bic+tric to najpierw sprobuj potem pytaj, OK ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym [...]

ma twoja siorka jakies inne fotki? albo moze masz fotki te dziewczyny 2 od lewej?? Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

Najlepiej rób ćwiczenia rozciągające mięśnie kręgosłupa. A oto zestaw ćwiczeń: KRĄŻENIA RAMION: Stojąc w lekkim rozkroku, ręce obciążone hantlami (ale na początku bez hantli) - obszerne krążenia ramion PRZENOSZENIE RAMION W PRZÓD I W TYŁ: W leżeniu tyłem na ławeczce, przenoś wyprostowane ramiona w górę i w tył, a potem z powrotem do przodu. Dłonie [...]

Jagnik do tej pory tolerowałem Twoje rasistowskie (i ogólnie dziwne poglądy) bo nie dotyczyły one nikogo osobiście. Teraz już przeginasz Masz moje 1 ostrzezenie! Nazwij jeszcze raz kogoś na forum brudasem itd tylko z powodu innego ubioru lub np długich włosów (u facetów metalowców czy tez punków) a wy******le cie stąd od razu! ****a ludzie troche [...]

[...] sie zaczerwieniona i bardzo sucha (i tak uzywam rano troche kremu nawilzajacego -soft niveiki jest super). czego uzywasz do mycia twarzy? wg mnie najlepiej skora wyglada rano - jasna (twarzy nie opalam), i prawie tak jak powinno byc, a najgorzej po silowni albo treningu, pewnie ze wgzledy na to ze jestem zlany potem...masz jakis pomysl? netfan

Kaszki to tani sposob na zwiekszenie bilansu kalorycznego. Za 135 zl masz 7.5 kg pokaz mi ktory producent sprzedaje w takiej cenie 7.5 kg wiadro gainera. Pozdrawiam.

[...] ten lek ... moja twarz nie robi sie juz tlusta i jest taka jak powinna tzn od rana do wieczora jest taka jak po umyciu czyli swieza i czysta ... i najwazniejsze jezeli masz jakeis zmiana na twarzy , czy nawet jesli ich nie masz to staraj sie ograniczyc dotykanie jej rekoma a bron Boze nic nie drapac i nei dotykacgdy swedzi... ogolnie jak [...]

_1_8_7_ kurcze za ten kalkulator już ci kapliczkę w domu zrobiłem... normalnie jak tylko cię spotkam i będę mógł masz SOG-a ode mnie misiu :D:D:D Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

[...] ponad 9 miechow i w***ales tyle tego ja pierwszy suplement wzielem po 9 miechach cwiczen (kreatyna) troche mi sie gryzie tak jak to 170 (nie kwestionuje!) ok efekty masz duze, mozesz byc z siebie zadowolony ale moim zdaniem zle rozpisujesz suplementy (jak mozna brac 2 razy kreatyne w tak krotkim odstepie czasu?) p.s. masz podobne wymiary [...]

masz racje wdarl sie blad w oblczeniach czlowiek o masie 80 kg to 16 opakowan bo 16*5 = 80 :))) to przez to ze tak sie rozpisalem i nie moglem kontrolowac calego tekstu :)) masz racje i dzieki za poparwienie :) zgadza sie 300zl za opakowanie u mnie w wawie czemu sie tak dziwisz ? u ciebie jest taniej czy drozej ? ja kubuje w tajkiej aptece ktora w [...]