masz

"czy daje to jakieś efekty bez diety" - gainer jest uzupelnieniem diety a jesli nie masz diety to skad wiesz co trzeba uzupelnic ? a to ma decydujacy wplyw na wybor gainera.

A jaki masz staż?

[...] wegle i tłuszcz obiad ( dajmy na to ze bedzie przed trenigiem ), takze dzuo posiłek : srednio bialka + sporo wegli i tłuszczu po trenignu carbo jakies 30min - 1 h po treningu : bialko + weglowodany kolacje czyli wszystko po trochu przed same same bialko mniej wiecje tak to wyglada ale to tylko szkic, wszystko masz dokladnie opisane na forum

co juz? wklejaj tu ankiete do ktorej wyzej masz linka

Jak masz kasę to WF + PURPLE WRAATH - połączenie masakryczne

no to jeszcze bardziej swiadczy o tym ze nie powinieneś jesć jeszcze supli ani odrzywek poniewaz raz cwiczysz raz nie diety pewnie tez dobrze ułozonej nie masz a jak chcesz sie napompować na chwile i zeby puzniej ci to wszystko zleciało to prosze bardzo droga wolna ale ja stanowczo odradzam

chodzi o przybliżone wartości a w talii też nie wiesz ile masz?

jeśli ci chodzi o to że(jeśli)masz problemy z wątrobą to winko zastąp czymś innym jeśli problemy żołądkowe to wybierz winko inj.

od 30mg winka takie bóle =o moim zdaniem to bardziej wina treningu, może niepoprawnie ćwiczysz np. klatkę, lub rozgrzewka jest zbyt krótka, może ćwiczysz w zimnym pomieszczeniu i masz odsłonięte barki, ja nie szukał bym przyczyny w winie. Flexit Drink z Nutrenda polecam, leczyłem tym łokieć tenisisty. Pozdro

[...] bajere frajerze, bo to ze wbijasz nie czyni cie supermanem, jak wskazuje twoj infantylny avatar. Napisales ze "na sfd", czyli ze sobie tworzymy historie z dupy. Jak masz problemy z osobowoscia to nie uzywaj saa, bo sie rzucasz bez powodu. Dobranoc i chvj ci w dupe, bez odbioru. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-09-07 13:00:48

133mhz nas jest 3 ty jeden więc chyba nie masz racji , jeśli chce się ćwiczyć na winie dużymi ciężarami to koniecznie wcześniej trzeba wbijać npp lub deke ew bold żadne glukozaminy tu nie pomogą , więc albo zmniejszasz ciężary albo przybijasz npp lub deke

No a ja o winstrolu 130mhz w a bravo girl tylko czytalem, jeden jestes taki wyjatkowy co go bral. Jak juz pisalem masz problemy emocjonalne to sie hamuj, bo wyjezdzasz z chamskimi tekstami, mimo tego ze zaden sposob cie nie obrazilem. Shiled: pisalem ze efekt lecznicy najszybciej po tygodniu Tylko ze jak cykl ma trwa jeszcze 2 to nie ma sensu, [...]

i po co sie spuszczasz..Masz priw od tego a nie popisy wazelino tutaj wyprawiasz...

[...] 3 razy w tyg-> 122 okazje w roku do nauki WL 5 razy w tyg-> 240 okazji w roku do nauki Rozumiesz tok myślenia? Jak najbardziej popieram Roniego- nikt nie mówi o tym,że masz zrobić 5 razy w tyg po 12 serii angażujących triceps,barki,klatkę i jeszcze najlepiej górę pleców-wszystko co potrzeba do WL. Ale możesz zrobić 5 razy w tyg po 2 [...]

Ok dzieki masz SOG'a u mnie . Pozdro

Wszystko na ten temat jest w podwieszonych http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Masz możliwość zakupu drążka ? Zmieniony przez - dawid34312 w dniu 2013-03-28 11:32:01

nie zbyt musisz dodać warzywa i zródło zdrowych tłuszczy makaron to nie jest posiłek coś do niego dodaj jakieś mięso lub rybę masz policzone zapotrzebowanie czy tak sobie to rozpisałeś?

1. jeszcze lepszy? masz jeden z lepszych. zerknij na oragne triad 2. moze lepiej napiszmy ile mozna brac, nawet 3-4 miechy 3. iloscia bialka na porcje. zamien na bcaa, nie na sprasowany hydrolizat

masz juz te srodki ? czy poki co zbierasz info ? polec sobie delikatnie 1-12 cypio 250mg e4d 1-12 bold 500mg e4d do tego T3 +clen lub samo t3 lub sam clen - chyba wiesz jak to brac ? cardio min 40min po treningu najlepiej 60min i powinno wyjść ladnie

Ja się już pogubiłem> Tu- masz rozpisany cykl masowy - jak w koncercie życzeń ,, bold + test. /-) 1-16 boldenon 750mg 1-18 test cypio 250e4d 7-9 hcg 500jm eod Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-15 22:41:31