masz

Tutaj masz swiezego posta z tym samym problemem -> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98630 Enzo

Rob poprostu skos glowa w gore, a rozpietki wolnymi ciezarami - wolno i dokladnie, lepiej wysilasz miesnie. Powiedz cos blizej, z czym masz problem, bo tak do konca nie zaczailem. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Tekst do Metrowca. Coś masz dziwne czasy: na 100 twój najlepszy 10,6 a na 200 ok 22, co jest bardzo zaskakujące. Napewno koksowałeś jak biegałeś, bo obecnie Kuś pobiegł 10,55 na 100 a na 200 21,99 co jest wręcz śmieszne i nie kłam że w wieku 14 lat biegałeś 11,80 bo w to nigdy nie uwierze, tak samo jak koleś który mówi że ma 65 cm w udzie mimo że [...]

No ty to Fidel zawsze masz racje ta dziewczyna to na serio niezla sztuka Melo jak bys mial te przedostatnie zdjecie troche szersze to wyslij mi naejla,jak by Sandomierz mial takiego prezydenta to kazdy by chcial pracowac w ratuszu If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ [...]

Witaj! Najpierw pomyśl, poczytaj forum i dopiero pytaj. Uzupełnij profil!! Jak sobie to wyobrażasz masz tendencje do tycia i gainer?? To jest głupota. Spasiesz się jeszcze bardziej i nic z tego nie będzie. Najpierw zbij wagę a później zrób masę inaczej się nie da. Ostatnio na forum napisane było, że jak ktoś jest "szczupły" inaczej to [...]

dracula: Najpierw pomyśl, poczytaj forum i dopiero pytaj. Uzupełnij profil!! Jak sobie to wyobrażasz masz tendencje do tycia i gainer?? To jest głupota. Spasiesz się jeszcze bardziej i nic z tego nie będzie PO 1 NIE NAPISALEM ZE ZAMIERZAM BRAC GAINER... PONIEWAZ DUZO A NAWET BARDZO DUZO PRZECZYTALEM NA FORUM, JA ZADALEM PYTANIE CZY JA (ZALUZMY ZE [...]

1986-02-21: jeszcze nie masz 18 lat ...:: ::...

A te spodenki to tety masz bo ja w Sandomierzu kupilem za35 podobne atka koszulke za 45 w siedzibie firmy w Łodzi If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

[...] TP, po ok. 20 minutach idziesz biegać, przychodzisz jesz śniadanie bogate w ww. Im później, tym ograniczasz ww na korzyść białka. Jeśli nie jesz mięsa ani ryb, to niestety masz utrudnione zadanie, bo musisz szukać zamienników, np. soja czy biały ser (dużo białka). A co do popołudniowego treningu, to 30-40 min. przed rowerkiem bierzesz 2 tabsę [...]

Niestety Mawrik hehe nie trafiłeś. To nie jest zadna zamówiona panienka ,tylko nasza kumpela . Dziewczyna po prostu lubi tańczyć i się nie krępuje. Rozbiera się do bielizny a nie do naga jak to robią zamówione panienki. Wrrr nie lubi osób , które nic nie wiedzą w danym temacie a juz wydają osąd. Masz tutaj jej zdjęcie na drugi dzień NIEDOWIARKU :) [...]

[...] i ashtange yoge i klasyczny trening miesni i cwiczenia z pilka - zeby nie bylo nudno. Jesli Tobie hcodzi jednak o samo rozciagniecie sie to PILATES nie jest dobra metoda, lepiej zrob dobry stretch albo jakis trening jogi ze wskazaniem na rozciaganie a nie aeroby czy wytrzymalosc czy sile (naprawde !) Jelsi masz jakies pytania, to dawaj!

to fajnie masz!!!! qrna darmowa kafeja hyhy tez taka chce (wybaczcie ze zadam pytanie nie na temat) Rain mam pytanie ... czy do Roces m-12 mozna dokupic but do slide'ow? (znaczy połki) i jak tak to w jakiej cenie, bo na tych rolkach to troche male te polki i troche ciezej jest niz na róznych innych lepszych modelach :/ i drugie pytanie.... jakie [...]

[...] 5g rano 15 minut po kreatynie i po treningu 10g 15 min po kreatynie w dni nietreningowe 5 g rano po kredce i 5g po poludniu miedzy posilkami tez po kredce.Mam nadzieje ze diete masz juz ułozoną bo jak nie to szkoda kasy acz kolwiek i tak sie upieram ze bym jeszcze odpuścił Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Pozdro Biexi

Z tymi walkami w Kyokushin jest tak - pisze, ze na np. 6 kyu masz 10 walk, w rzeczywistosci walczy sie 5. Na kazdy stopien 2 razy mniej walk niz to jest napisane. Tak jest niestety u mnie na sekcji. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, [...]

Jak kupiłes sni to faktycznie masz co nadrabiać- tez kupiłem dwa opakowania i pół paki tylko zjadłem! Jadłem acetobolan i inne stacki w tym temacie, rówiez tt kaizena i ultimate ale po sni jakos fatalnie sie czułem Acetobolan działa super nawet na psychike a po sni czułem sie fatalnie! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery [...]

evil 77 hmm jak masz taklie poglądy twoja sprawa ja z tej firmy nie zamówie!! Wole sie uczyć na błędach innych kolegów a co do tego zamówinie było to rok temu i była tam w ofercia ta kretka i mi głupot nie gadaj!! bo chyba wiem lepiej co kolega brał. Ja tu czuje, że jesteś właśnie z body według ciebie wszystko jest si ale jak widać po [...]

hehehehehe hehe za***iste poprostu za***iste hehehe :D Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Nowe fotki: http://www.mastah.glt.pl/royal/ Royal.

[...] wybór. Ja osobiście ci odradzam po tych wałkach Trec`a ich wizerunek ucierpiał. ALe pomyśł dla mnie w tym wypadku cena jest miernikiem jakości supla tu kosztuje to 79zł i masz nawet kolagen a trec 55zł. Ultima to sprawdzona i bardzo dobra firma o dużej renomie. Rób jak chcesz potem nie miej pretensji członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz [...]

aa balum3 juz kojarze no a za bluzgi to dobrze zrobiles. Tu jest taka zasada masz 2 zolte kartki do wykorzystania. Np kolega balrog juz jedna zarobil. Przy drugiej ban. Nie bedzie tutaj tolerowane zadne wyzwiska i opluwanie sie wzajemne. Kultura ma byc zachowana GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa [...]

Całe kompendium masz tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=85833 Ale ja osobiście nie polecam - lepiej sie wziąść za "normalną" diete i aeroby. Ale, jeśli juz twoja dziewczyna musi spróbowac - to prosze bardzo - niech da znac ile kg jej przybyło po skończeniu diety. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' [...]