masz

heheh masz szczescie ze mam dzisiaj dobry humor i potraktuje to jako zart pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

Masz i odemnie, wiem jak ciezko sie pracuje nad waska talia Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Oczywiscie ze chwyty w tym wypadku BJJ. Style chwytane sa lepsze na ulice i maja przewage nad ciosami. Co do BJJ tam tez masz uderzenia. I nie musisz od razu schodzic na glebe i sie kulac. Wystarczy ze rzucisz lub wejdziesz mu w nogi i skopiesz na glebie. Wiadomo ze ten kto trenuje uderzenia lepiej sie sprawdzi wlasnie w nich itp. Inna sprawa ze [...]

[...] sposób na zyskanie czasu i uzyskanie przewagi. potem musisz albo *******lać albo atakować.Bo wbrew pozorom działanie gazu nie jest specjalnie szybkie i skuteczne. Do wyboru masz cyjanocapsynidy(gaz pieprzowy i paprykowy) i gazy paraliżujące(Cs) wybieraj duże opakowania bo trudno tym trafić człowieka. I powtórzę jeszcze raz, nie myśl, że gazem [...]

karateka, rozumiem, że ktoś Ci nadepnął na odcisk, ale nie musisz się żalić całemu światu. Wszyscy chyba wiedzą, że masz wrogie nastawienie do bjj więc nie spodziewaj się, że ktoś udzieli Ci na ten temat normalnej odpowiedzi.

[...] (w tym wejście w nogi), przerywanie gardy, zamiecenia i przetoczenia z gardy, atak żółwia itp Chwyty kończące i kontry: duszenia, dźwignie na ręce i nogi." Powyzej masz wymienione etapy szkolenia w bjj. W czystym bjj nie ma uderzen i kopniec. Tak twierdzi nawet Roy Harris. To ze na macie cwicze rzuty i parter to nie znaczy ze nadal [...]

[...] leszczykiem. posłuchaj koles ci dobrze radzi zapisz sie na jakis fight a silke rob w wolne dni teraz powaga dam ci rade. po pierwsze zacznij biegac jako muskeneger masz wydolnosc mniejsza od chomika - oceniam tyko ciebie!! po drugie zapisz sie na jakas realna sztuke walki popytaj specow od walk, jak nie to znajdz sobie kolesi na silowni [...]

trening obwodowy jest ok w wiekszości sportów właśnie taki się stosuje jeśli potrzebójesz boksu na ulicę to ćwicz na siłowni siłę bez tego jeśli ,nie masz dużego talentu, sobie nie poradzisz jak już ktoś wspomniał najlepiej ćwiczyć dodatkowo okresowo np okres przygotowawczy w zimie najpierw siła,potem siła i wytrzymałość(biegi), a na końcu [...]

http://www.britishdragon.com/Stanabol.html tu masz strone producenta. Poczytaj sobie. Z podrobami sie nie spotkalem.

Figher masz SOGa za mądrą wypowiedź Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

hihhhhihhii a to mo/e masz racje wiesz te reformy szkolnictwa!! pozdrawki ps. nie mieszajcie cukrów z bialkiem <a moze tak dinozaury wyginely??>buhaha 3eba być twardym, a nie mientkim

MisOO cos spore te wymiary masz...raz ze na zdjeciu jestes mniejszy(mogles nabrac masy poozniej) a dwa ze jak na 44 w lapie to hm 115 kg troszku malo nie to ze nie wierze czy jakos tak ale ciekawie to wyglada domyslam sie ze zdjecie z profilu jest stare no i moze dawno sie nie sprawdzales ...

Dobra przekonałes mnie !! masz songa !! ale jeszcze jedno !! poruwnoujac biorąc pod uwage ze to moj drugi cykl (wiesz jaki był pierwszy) nie brałem nigdy mety i nie brałem superanabolona !! poruwnywalnie do 100metki ile powinienem wziasc superki zeby przyszło tak samo albo ile zawiera np 1 tab mety subsrancji androgennej..czy jak to sie nazywa :/ [...]

[...] ty jak zawsze taki elokwentny ....:)przecierz wiesz o co chodzi w reklamie (co nie ujmuje nic temu bardzo dobremu suplementowi). Od jakiegos czasu zauwazyłem ,ze cały czas masz jakis repost przy produktach tej firmy:)zachowujesz sie tak jakbys angielskiego nie znał(i nie czytał amerykanskich reklam):::)))-zresztą nie trzeba znac jezyka aby [...]

Ja już łapie się obreczy wiec chyba mój nauczyciel W-Fu nie wie jak się robi skok dosięzny. A ile masz teraz wzrostu HANS ??

Wlasnie chce sie zapytac z czym laczycie trening klatki . Ja lacze z bicepsem i mi dobrze wchodzi . Widze ze sa dwie szkoly. U mnie na silce wiekszosc ;aczy z tricem za to prawie wszyscy odemnie z bloku z bicem . Jak to jest . Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci sie odechce .

Wszystko zależy od tego jak masz ułożone pozostałe dni-co kiedy i z czym?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

hans to co ty robiles wczesniej ??? masz czarne geny czy cos cwiczyles ? siemacie jestem koszykarz !

Mam ulozone w ten sposob Pon Klata+biceps Sr Bary,kaptury+nogi+brzuch Pt Plecy+triceps Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci sie odechce .

[...] jak dobije klate mam male zakwasy to jak zaczynam robic np wioslowanie sztanga podciaganie na drazku to musze 20 min rozciagac klate zeby rozbic zakwasy . A najbardziej mi przeszkadzalo jak robilem wioslowanie w siadzie na maszynie. Wtedy to jakby mi ktos gwozdzie wbijal . Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci sie odechce .