masz

Rodic to masz fajnie bo u mnie tylko pulpit tak po formacie wygląda tak to nie ma miejsca żeby coś upchać jeszcze

Rodic - zaje.biste foto. szkoda ze dextera tak slabo widac. gdzie to bylo? sadzac po fryzurze cutlera to mr.O . masz ich wiecej bo ze sceny to w H.jest wszedzie.

powodzenia GM imo: bardzo dobry stack skad ty masz te matrixy ja nigdzie nie moge kupic u siebie

[...] dorzezbiac to bym bawil sie w lapanie suchych kg mięśni. Tez jestem endomorfem, mam taki sam wzrost Pisales ze miales 3000tys kcal i cie tak zatluscilo. Ja teraz jade hst mam 4 tys i nic powaznego sie nie dzieje Albo masz beznadziejna przemiane materi albo smieci jadłes Pozdro i wytrwałosci Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-09-07 18:48:24

kreatyna zadziala w pewien sposob antykatabolicznie nie w pewien sposob tylko wlasnie tak zadziala bo kreta = najlepszy antykatabolik ja caly czas obserwuje i masz sie nie poddawac !! Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-13 11:31:10

Problem w tym że tego sadła masz właściwie w okolicach brzucha/dół brzucha i bioder. Już taki gen, i nie łatwo jest palić takie miejsca choć widać że coś się w tych okolicach zmienia. ale w końcu dopiero metabolizm się rozkręca do spalania więc będzie dobrze. Kiedyś brałem GM- dla mnie nr1 zaraz obok mono żadnych pierdół same konkrety w składzie. [...]

[...] przewaznie byli ekto wiec "latwizna" , nareszcie widze kolesia ( czyli Ciebie, bez obrazy ) ktory ma problemy podobne jak ja, i powiem ci , ze jestes ZA***ISTY , masz cel, jestes zawziety, dasz rade!!! chcialbym miec tyle konsekwencji co Ty. Dla mnie test pierwsza klasa, caly czas sledze, czesto z ukrycia. Pozdrawiam, i douczam sie od [...]

no widac ze coraz lepiej. ale masz chyba szeroka miednice.

To jest fakt sila musi wazyc, ale dla endomorfa najwiekszym osignieciem jest czysta masa... ektomorfik marzy o mega masie co dla Nas Endo jest bulka z masłem do osiagniecia... wlasciwie to jest Nasze przeklenstwo Masz racje z ta psycha... siada zwlaszcza po tekstach znajomych - ale zmalales, alez Ty maly itp. Do tego sam sie czujesz jak jakies [...]

albo zebys wstydzil sie pokazac bez koszulki bo masz duzy brzuch, dupe, nogi i... Wielkie suty

Tak patrzyłem na Twoją dietę to masz mało trochę żarcia. Wiesz ja osobiście jem więcej niż moja dieta przewiduje (bo bym z głodu padł ). Jest widoczny u Ciebie progers , najbardziej podoba mi się zdjęcie bodajże ze strony 20 więc jest ok. Soga zostawiam na podsumowanie i pamiętaj Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-10-12 16:00:04

[...] drugie czego sie chlopie spodziewales po zwyklym cyklu na suplach i diecie... Jakbym przytulil SAA albo jakies PH i mial tylko taki efekt to wtedy bym zrozumial... ale chyba masz za duze wymagania co do efektow na "czysto"... Teraz bede jechal masowo... zwiekszylem wegle do 3g i bede trenowal nieco innym planem... 4 dniowym i ze [...]

[...] Jeżeli nie jesteś w stanie wytłumaczyć dlaczego tak się stało to mam kilka propozycji - nie miałeś chleba żytniego w domu a jedynym dostępnym produktem były rodzynki :) - masz ogólny deficyt energetyczny i organizm nie wyrabia - masz słabą regenerację nocną i organizm nie nadąża z wyprodukowaniem odpowiedniej ilości związków umożliwiających [...]

Tak jak prawi rutkow, wolniej opuszczaj, do góry jak nie masz już sił możesz rwać by 'wymusić'. Lecicie, może jutro dojdą do was paczki od activlab'a to zobaczymy co tam wybraliście :P Zmieniony przez - sparks93 w dniu 2013-02-26 21:47:31 Jeśli rwaniem nazywasz bujanie tułowia to jest ono prawidłowe gdyż wiosłowanie jest ćwiczeniem dynamicznym. [...]

Już ci tłumaczę : masz twaróg, sypiesz pszenice i masz twaróg pełnoziarnisty %-)8-) Suchoooo :D

[...] zawsze spowoduje zgagę, polecam się przyjrzeć jaki enzym jest za to odpowiedzialny. Nie łącz tłuszczy z dużą ilością węgla, bo efekt nie będzie dobry - duży skok insuliny + zgaga = mulenie. Oddzielaj węgle od tłuszczy, w posiłkach gdzie masz przewagę węgla, tłuszczu już nie dawaj a i odwrotnie : gdzie masz duzo tłuszczu nie dawaj węgla.

[...] to odpowiedzialny. Nie łącz tłuszczy z dużą ilością węgla, bo efekt nie będzie dobry - duży skok insuliny + zgaga = mulenie. Oddzielaj węgle od tłuszczy, w posiłkach gdzie masz przewagę węgla, tłuszczu już nie dawaj a i odwrotnie : gdzie masz duzo tłuszczu nie dawaj węgla. Antoś a wytłumacz jeszcze jak możesz obrazowo łączenie tłuszczy z [...]

masz domową wędzarnie ryb?? ooo żesz Ty :-P alez Ci zazdroszcze! ja bym tam cały czas siedziała i sobie rybki wędziła;-D powiedz, że masz jeszcze gdzieś staw koło domu to padne na ryło %-P

Dobrze. Ziół i przypraw nie wliczaj - natkę śmiało pomijasz (jesz i nie liczysz). Ta szynka z indyka co ją co chwilę masz to samoróbne mięcho, czy sklepowa wędlina? Jak pierwsze to smacznego, jak drugie to out. Nabiał półtłusty lub tłusty - lighty out.

w slusznym celu olewasz dzis fitnes- wiele dobrego Ci nie zrobil, szefowe wiedza co mowia. Masz zresetowac organizm i zmienic cwiczenia :-))