masz

[...] ale nikt na niego jeszcze nie odpowiedział. Może Ty masz na ten temat swoje doświadczenia i mogłabyś się ze mną nimi podzielić? Jeżeli TAK to napisz odpowiedz pod podanym wyżej postem. W tej chwili masz mój głos(sog) w imię [...]

[...] tak hula że dam sobie ręke uciąc że spalasz wszystko jak PIEC!Kreatyna HMB nie są złe-przeciwnie- ale to tylko STYMULATORY które teraz i tak nie są Ci niezbędne-i tak masz podwyższony poziom tesstosteronu w tym wieku( z czego laski też są zadowolone hehe)i tak Twój organizm jest nastawiony na wzrost i chcę powiedzieć że zaczynając już [...]

[...] mógłbyś wysunąć,gdy zauważysz,że wstęp i sam program jest podobny,jak dla Londonera.Zaznaczam jeszcze raz-na tak krótki okres niewiele można zrewolucjonizować.(poza tym masz podobne możliwości co London) Proponuję Ci podział grup na 4 dni treningowe-każda grupa trenowana średnio 1 w tygodniu. Jeżeli nie będą odpowiadać Ci wymagania czasowe w [...]

[...] Chociaż nie zawsze słowa lekarzy należy brać poważnie, to na pewno najbardziej obciążają kręgosłup ćwiczenia ze sztangą. Ponadto wybór ćwiczeń zależy też od tego, czy masz również kifozę lub lordozę (to tzw. "garb" lub "płaskie plecy"), ale przy większości skoliozach te wady również występują, mimo że niekoniecznie [...]

[...] sama mi opowiadałaś. To było jakoś niedługo po otwarciu szkoły na Łanowej. Znasz trenera Roberta K.? To u niego trenuję cały czas. A jeżeli chodzi o dużą dziewczynkę to nie masz powodu aby być urażoną-twoja interpretacja...masz jakieś kompleksy?? A jeżeli chodzi o facetów to co masz do naszej płci? "Padniecie nam do stop!" - co ci [...]

To zależy co chcesz osiągnąć? Jeżeli masz problemy z nabraniem masy to polecam gainer. Jeśli nie masz z tym problemów to EGG ( jako uzupełnienie białka ). Zresztą odżywka białkowa to podstawa ( jeśli nie możesz spożyć dostatecznej ilości białka z pożywienia ). Ja nie stosuje gainerów ponieważ mam ciągoty do odkładania tkanki tłuszczowej, a białko [...]

[...] Peptid to straszna kicha. Tam nie ma nic glutaminy, tylko peptyd glutaminowy i białko pszenne. Uwalnia się to bardzo długo i nie nadaje się na antykatabolik. Jeśli nie masz to nie kupuj, a jeśli już masz to bierz, ale ok. 1godz. przed treningiem. Może zdąży się uwolnić. Glutaforce jest lepszy, ale nie idealny. Jedna kaps. zawiera 440mg [...]

[...] i znowu się spotykamy na forum, cieszysz się? bo ja tak a wracając do tematu tym razem boksu kobiecego dlaczego odradzasz boks zawodowy? IDA właśnie wybierz boks zawodowy! masz w kraju dwie mistrzynie Rylik i Guzowską poziom kobiet w tej dyscyplinie jest marny nasze "gwiazdy" walczą tylko z cieniarami więc masz droge otwarta dla [...]

[...] nogami. pare krotkich przebiezek. skipy 3x(A,B,C)x30-40m wieloskoki : 5x10-skok L-P 5x5-skok L-L 5x5-skok P-P stary z opadu 4-8x rozbieganie 3-4 x 60 - 120m ŚRODA jak masz dośtep do płotów można by było porodzić na nich szereg ćwiczeń. daj znać jak to u Ciebie wygląda CZWARTEK możesz sobie darować :) PIĄTEK 1. Rozgrzewka : pare min jazdy [...]

[...] że jesteście sportowcami siłowymi, a ćwiczenia aerobowe są tylko narzędziem, które ma wam pomóc w spaleniu pewnej ilości tkanki tłuszczowej. 3. POZOWANIE No dobrze, nie masz w swoich planach startów w żadnych zawodach. Trenujesz wyłącznie dla siebie – dla siły, dla własnej satysfakcji, dla wzrostu i poprawy umięśnienia, a także [...]

jesli chodzi o profil na kulturystyce jak zrobisz edytuj profil masz tam odpowiednia rybryke Adres zdjecia ja mam to zrobione w ten sposob ze wrzucilem fote na moj serwer i podalem link do niej nie wiem jak ma reszta chlopakow van moze ty masz jakos inaczej? kiedys bylo mozna po porstu wrzucic na FTP forum a jesli nie masz swojej stronki mozesz [...]

[...] dwom , trzem leszczom - mozesz miesc pretensje do siebie. ale przychodzi taki czas (nie zawsze, odpukac...) gdy zagrozone jest naprawde ZYCIE twoje , twoich bliskich - masz stac i sie patrzyc? noz masz z mysla wlasnie o tym jednym razie. na ile cenisz swoje zycie? 1000 zlotych i kilkadziesiat(set) godzin posiweconych na trening? jezeli na [...]

[...] juz od tego ze facet zasluguje maximum na 3-4 dana, a 7 dostal "za zaslugi" to stopniew aikido maja zerowe pokrycie w walce. Jesli cwiczysz na tyle krotko i masz na tyle mala wiedze ze nie potrafisz odroznic pozera od fajtera to juz Twoja sprawa. A d****ne texty w stylu "Co by było, gdybyś tę walkę...przegrał" zachowaj [...]

tego sie nieda podac to wszystko zalezy jaka masz dite jaki masz trening ile wazysz jakie masz predyspozycje do zdobywania masy i jak jest twoj starz treningowy to tez ja i chyba nikt sie niepodejmie oszacowania ile ci przybedzie po zjedzeniu tego.

[...] ziale jest pelno infoo, na temat diety, ktora jest zdrowa, poprawia poziom enrgii i pozwala bezpiecznie schudnac - poszukaj moich wypowiedzi) cwiczenia w domu jesli nie masz mozliwosci skorzystania z silowni, nie masz sprzetu do cwiczen w domu (a masz ??), to proponuje nastepujacy uklad cwiczen w domu: -przysiady z plecami opartymi o sciane [...]

[...] oczekiwany skutek. ----------------------------------------------------------- To co napisze od tej pory mozesz brac pod uwage TYLKO jesli juz cwiczyces na silowni i masz SOLIDNA baze miesni ktorej podczas odchodzania nie chcesz stracic. Jesli tak nie jest bedzie to strata pieniedzy a przede wsztstkim czasu. Jesli tak jest zalezy nam na [...]

Michail - w Twoim przypadku gastroskopia jest badaniem, które nie zmieni sposobu leczenia. Nawet, jeśli okaże się, ze masz zapalenie błony śluzowej, a prawie na pewno masz, to nie będzie konieczne branie leków. Jeśli dogadasz się z dietą, to wystarczy. Coordinax zostaw na okresy pogorszenia. Przy dawkowaniu 1x dziennie na czczo, możesz stosować go [...]

Detektyw Ty piszesz ze masz towar oryginalny i ze Ci nie idzie i dlatego nowa omka to lipa. Ja Ci pisze ze towar masz walony i dlatego Cie nie zalewa. Proste. A jezeli wiesz ze masz podrobe to nie rozumiem czemu sie klocisz o to ze nowy omen (dokladnie pudelko) dziala inaczej niz "stary". Wytlumacz mi to bo juz powoli sie gubie o co Ci [...]

W proszku masz prawie 100% czystej kreatyny ( bez rzadnych dodatków ), w kapsułce masz 87% kreatyny, a reszta to dodatki typu białko itd. Każdy następny cykl jest słabszy od pierwszego, więc nie dziw się, że nie masz takich samych efektów. Jeżeli chodzi o dolegliwości zołądkowe, też tak mam czasami, w trakcie suplementacjii ( nie ma na to reguły [...]

[...] cwicz silowo 3 razy w tygodniu, pamietaj aby sie dobrze rozgrzewac i rozciagac w czasie cwiczenia i po treningu. To jest przykladowy trening aby rozbudowac miesnie, i nie masz sie czego bac nie bedziesz rosla niewiadomo jak wielce. Systematyczne cwiczenie ladnie uksztaltuje twoja sylwetka. Dzien 1;Klatka, Barki, Triceps Klatka: Wyciskanie [...]