masz

Jezeli masz 15 lat tak jak pisze w profilu to pewnie tylko kulatora Ci dadzą, ale nie jestem pewien

a on zaczepil cie?? jesli tak to nie masz czego sie bac a jesli nie to mozesz dostac kuratora albo jesli to twoje pierwsze przeweinienie to pouczenie od sadu i nic wiecej.. mialem tak samo koles oberal odemnie bo mi sie jego korale na szyji nie podobaly i dał spawe do sadu i dostalem pouczenie bo to moje pierwsze pouczenie.. pozdrawiam i nei mart [...]

..jesli sie uprze to moze zgloscic na policje, ale najwyzej mozesz dostac dozor kuratora jesli masz faktycznie 15 lat to powazniejszych konsekwencji nie bedzie pzdr

Zadne koktajle czy gainery. Najpierw dieta później reszta, bo jak narazie to masz niedowage.

Witam! Po cyklu polecam odblok czyli Clomid,jak masz kase to BSN axis i Novedex XT w miare dobre środki! Pozdro

Mniej wiecej tyle, ile masz zastrzykow omnadrenu

a tobie wahu powiem ze nie dosc ze jestes leser to masz jeszcze frajerski klub i ***ac lecha palo

Z czego ty chcesz redukować ? Prędzej masz niedowagę niż nadwagę, jak zredukujesz to nic z ciebie nie zostanie. Poczytaj o odżywianiu http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Trening FBW myslę, ze najlepszy na początek http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Pzdro

Na usunięcie zbędnego tłuszczyku polecam cwiczenia aerobowe a następnie ćwiczenia siłowe (UWAGA!) poranną porą i na czczo!!!. Dla lepszych efektów warto zażywać l-karnitynę. I pamiętaj nie jemy przed cwiczeniami bo spalisz to co zjadłeś a nie to co masz na tkance mięśniowej.

Zależy kogo masz pod ręką by oduczył złych nawyków.- nie ćwiczę sam tylko z grupką kumpli z pracy i studów. Staż może niezbyt wielki bo któryś chyba właśnie 5-ty rok zaczyna w boksie ale jak nie jesteśmy pewni to na treningu dopytanie. Boks - półtora roku ( sparingi przerwane od marca z powodu kupna aparatu na szczękę ;/) Jak ktoś wie czy można [...]

Zostaw tak jak jest. Warunkiem czy bedziesz po nich zadowolony bedzie dieta i trening, ale czy je masz nie napisałes jak prosił flex.

wpierw to zbadaj jakie masz, bo jak norma sporo przekroczona to żadne ziółka Ci już nic nie dadzą tylko farmacji potrzeba jak zbliża się do górnej granicy albo delikatnie ją przekracza to omega, głóg, czosnek, aspargin, wyciąg z jemioły i b. dużo aerobów ale tak jak już napisałem - ziółka to głównie profilaktyka poza tym poczytaj sobie, bo temat [...]

masz rtęciowy ciśnieniomierz ?

No to w tym przypadku stawiał bym na zapasy , mocne obalenia i kontrola w parterze . Jeśli masz zamiar trenować pod gi to judo było by dobre też , bo tam za szmaty szarpią :-)

Jeśli masz gi do bjj to chyba będziesz go mógł na judo używać .

Zdecydowanie zapasy , jeśli masz możliwość ćwiczenia w dobrym klubie to będzie to świetny pomysł . Ja niestety nie mam takiej mozliwości nad czym bardzo ubolewam :(

Tak tak. Na ty w koncu zarabiają ze tam kupujesz:) a gdzie miejsca masz bo ergo jest duza

Nie nie ma kolejek,masz bilety z nr miejsc wiec o to sie martiwc nie musisz. Wiesz co ja nie próbowalem , chyba ze jakoś Ci się uda. Ja robię tel wiec spoko. No to troche daleko Ci sie trafilo

Byłem w ergo na poprzednim ksw w ppv (20?) Jak masz jakaś pannę ze sobą to śmiało w torebkę aparat schowaj. Ostatnio właśnie laski przemycały alkohol. Po skończonej gali wybierz się do kibla, tylko się nie zdziw %-)

mniej tego bolda niż 600 mg week nie ma sensu dawać testa do tego 500-750 i masz fajny cykl