masz

Najpierw wez sie za redukcje bo nie masz podstaw zywieniowych do masy, zalejesz sie smalcem i bedzie jeszcze gorzej. Skocz do dzialu odzywianie, tam sie lepiej skupia nad twoim problemem. Czytaj posty podwieszone i dawaj diete do oceny.

Dieta to nie suple!!! Dieta to jedzenie. Nie mów że nie masz 3,50 zł na paczkę ryżu?? Suplementy die to to co innego. Najpierw dieta potem suple. Ktoś tu już pisał: Dieta to 70% sukcesu reszta to trening, odżywki i regeneracja!! Zrób sobie dobrą dietę!

masz jakieś pytania ?

masz za malo kreatyny i HMB by cos z tego ukulac. ilogramowe sa kapsy, jakiej firmy preparaty?

ale substancji czynnej w sroku w kapsie czy to juz gramatura razem z masą otoczki? masz wysztko powyzej rozpisane.

nie wiem czy gliwice sa aktywne, patrze w kierunku poznania. raczej glowna role odgrywaja pieniazki, grup jest bardzo duzo, z tego co mi funfel nawijal. papiery zloz jakos przed wakacjami najlepiej juz, dla pewnosci. ja jakos sie wybiore w czerwcu z papierami. zreszta o kierunkuach masz wszystko na stronie

No najprostszy sposób to: wagax24xwysiłek wysiłek dajesz 1.1-1.2 jeśli ćwiczysz 3x w tygodniu i masz pracę lekką (siedzącą) Im więcej wysiłku tym większy ten mnożnik. Białko dalej jakieś 2-2.5 /kg Tłuszcz 1-1.2 / kg Reszta węgle. Jak chcesz masować dodajesz do wyniku kcal, jak chcesz redukować odejmujesz.

Wszystkie informacje masz na forum, oraz serwisie potreningu.pl. Czytaj podwieszone i poprawiaj.

[...] beta alanina - podstawa przedtreningówka - jako dodatek, np. gear pre shock, albo dedicated unstoppable, tej Twojej nie znam ale patrzac po skladzie to nawet nawet - równie dobrze możesz kupić double impact połączyć z kreatyną i dodać kofe w tabsach i masz to samo :D bcaa kazde bedzie dobre - mi osobiscie smakuje activlab bcaa xtra smak lemon

Wyniki masz OK. Sprecyzuj "dziwne objawy" bo co to ma k***a znaczyć %-) Idź z tym do dermatologa i/lub stomatologa.

A zakres masz od 4,0 czy od 3,9...

Z tego co mi wiadomo najwżniejsze po treningu to uzupełnienie glikogenu w mieśniach. Czyli dostarczenie węgli a nie białka. Białko jest 2 w kolejce-nie pisze, ze nie jest wazne. Masz wiele wyjść... 1) jesz ryż z kurczakiem 2) banana i pedzisz do domu, zeby do godziny wszamac pełnowartosciowy posiłek 3) wypijasz odżywkę węglowodanową i robisz to [...]

FBW masz w czerwonym poscie podwieszonym.

to jak masz taki zamiar wybieraj na prawdę dobry chleb

-masz drążek do podciągania??? bo jeżeli tak to ja mam już chyba plan dla ciebie który dostałem kiedyś od dragona na tym forum Zmieniony przez - skils1332 w dniu 2012-03-28 15:41:15

[...] poprawnie pełne pistolety przysiady z obciazeniem: 4 serie po 8 - 10 powt. ze schodzeniem jak najnizej podłoża. Plecy: Podciaganie na drazku: nie wiem jakie teraz masz wyniki, ale: 4 serie, nachwytem na szerokosc barkow z kciukiem nad drazkiem (tzw. malpi chwyt) i podciaganie sie z pelnego zwisu ! Opuszczasz sie do prostych rak za [...]

estrogen po cyklu ph to Ty masz wysoki

jeżeli lecisz z clomem a nie masz kasy to sam booster testo powinien dać rade

możesz również kupić samo ATD ale tak jak napisałem wcześniej po takim cyklu nie przejmuj się za bardzo - nie masz kasy to nie wydawaj na bzdury odpowiednie zastosowanie clomidu powinno wystarczyć

O IF masz specjalny dział na forum, a co za tym idzie serie artykułów na ten temat, wystarczy skorzystać z wyszukiwarki...