masz

sally skuteczniejszy i bezpieczniejszy od clenu gugle i ew koffi. btw wojtoo moze masz wrzody.. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-10-30 17:08:29 Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-10-30 17:09:15

A po czym wiesz,ze nie masz predyspozycji do gino??

1. NIE TEN DZIAL 2. MASZ TU ARTA I LINKI(zebralem to z kilku mądrych postow) -wzrost -wzrost Coś nowego dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i [...]

Pieska masz fajnego Tez kiedys mialem takiego tylko ze psa, niestety odgryzl noge dla psa policjanta z mojego bloku sog za psa

stowa na 5 dni to kupa kasy wiec nie masz sie Bracie czym przejmowac a co jesc... czytaj posty podwieszone powodzenia i pozdrawiam

mylisz sie znawco i to bardzo,mogę ci podać przykłady i to mnóstwo,widocznie nie masz talentu na miare taką aby wygrywać z tymi co biorą pozdro!!! Zmieniony przez - mr lift w dniu 2004-10-30 17:38:09

Pamietam post, ze koles chcial zupelnie na odwrot niz to narysowales! Jeden koles mu odpowiedzial cos co z checia Ci powtorze. Patrzac na Twoj rysunek martwilbym sie czyms innym niz barkami Np masz bardzo krotkie nogi w stounku do reszty ciala

Masz diete ? jaki masz staz ? po co bierzesz hmb ?

a jaki masz staż ?

[...] ciało w tym sensie żeby troche urosnąć lecz oto żeby rozciągnąć się do szpagatu lub tak żeby dotknąć rękami ze skłonu podłoża <dobrze rozmumiem?> do autora poszukaj w tych postach ćwiczeń na rozciąganie: http://www.sfd.pl/temat28540/ http://www.sfd.pl/temat134922/ http://www.sfd.pl/temat135103/ jak masz jeszcze jakieś wątpliwości to pytaj

ok a jaki masz w takim razie cel ?? bo mnie zkolowales

aeroby - stepper, bieżnia, rowerek stacjonarny , biegi.. tętno vo2 max - jesli masz 20 lat. 220 minus 20 = 200 70% z 200 = 140 staraj sie zachowac + - takie tętno co jakis czas przytknij reke do serca i idmierzaj ile razy puknie w ciagu 15 sek jesli wytjdzie ci n podczas 15 sek. ze 40 . to mierzysz wynik razy 4 = 160 - widzisz ze nieco [...]

ja mysle ze troche szerzej niz szerokosc barkow .. proboj nachwytem i pod chwytem ..jak Ci bedzie wygodniej .. albo wioslowanie sztangielka rowniez jest dobre ... jesli masz mozliwosci bo cos ciezko ze sprzetem .. nie lepiej Ci sie na silownie zapisac ?

Jak masz kase to wal dalej HMB! v12 bierz 2xdziennie rano i przed treningiem lub raz dziennie +mono po treningu!

jak masz futryne 90 cm to jest idealna

kłócic sie pisze- za to juz masz bana %)

Jeśli chcesz zrzucic zbedny tluszczyk to polecam ci cwiczenia na mase! Charakteryzują sie one dosc duzą liczbą powturzen(10-14)! Widze ze masz dostep do silowni wiec cwicz ruwniez na maszynach. Polecalbym ci cwiczyc 5 razy tygodniowo cwicz daną grupe dwa razy w tygodniu. Po treningu zastosuj Areoby (40-60min) i bedzie ok. Pozdrawia Marins

napisz jakie masz cele, waga, wzrost, wiek itp. diete masz??? zajrzyj do atlasu cwiczen, do dzialu "trening domatora" pozdro

Nie wiadomo w ile po nie wiadomo ile miałeś jak zaczynałeś itp. Popatrzyłęm do profilu i widze takie coś że masz 39cm w bicepsie a bierzesz 80kg na klate. Troche dziwne bo większość osób które mają około 39cm w bicepsie biorądużo więcej na klate. Może poprostu ćwiczyłeśjuż wcześniej na bicepsa, albo zbytnio się na nim skupiasz.

mawashi a masz coś na tzw okrągłe plecy???