masz

Wazniejsze jest nie to ile razy masz skakac ale jak dlugo. Przy odpowiednim tetnie tluszczyk zacznie Ci sie spalac po uplywie 20-30 min, wiec to jest minimum. Skacz kiedy masz ochote , najlepiej 3 razy w tygodniu na czczo lub pod wieczor. Poszukaj w wyszukiwarce postow na temat aerobow - jest tego na prawde duzo. Pozdrawiam

juz jestem.prosze odwołac alarm dietke masz? jaki cel suplementacji? hmb...hmmm...

Moze poprostu masz zle rozpisany trening albo sie nie przykladasz.A co do supli to wejdz sobie na stronke olimpu http://sportatut.pl i tam masz wszystko jasno i wyraznie opisane co do czego..

Moze poprostu masz zle rozpisany trening albo sie nie przykladasz.A co do supli to wejdz sobie na stronke olimpu(nie znam dokladnie linka no ale chyba znajdziesz bez problemu na google czy gdzies tam)i tam masz wszystko jasno i wyraznie opisane co do czego.. Zmieniony przez - BAR_tek w dniu 2004-10-26 19:22:12

[...] zlotym cyklu z krety wiec***** z tymi 0.03g/kg masy czy cuś Cos jeszcze do tego dokupic?' * czy nie wkradła sie tu mała nieścisłość? w pierwszym zdaniu napisałes ze nie masz kasy by jesc serwatke non-stop a w drugim sie pytasz czy nie dokupic jeszcze czegoś do kreatyny :) podstawą jest dieta, miesni na samej kreatynie nie zbudujesz bo nie [...]

ikonka, wydajesz się bardzo entuzjastycznie nastawiona do odchudzania i fitnessu, życzę Ci, by ten zapał sie nie zmniejszył, tak jak miało to miejscwe w moim przypadku. Plany masz baaaaardzo ambitne, jeśli wytrwasz, to nieżle. Strzeż się jo-jo. Pozdroofki, 3mam kciuki

Kreciku, a co masz za białko i po ile ?

masz jakis konkretny trening? zapodaj go dieta jest?

Jak obliczyć tętno? Na początku obliczasz cardio max. Od 220 odejmujesz swój wiek. Załóżmy, że masz 20 lat, czyli 220-20=200. Potem obliczasz 70% z wcześniej obliczonego cardio max: 70%*200=140. Co do odżywiania: http://www.sfd.pl/temat89657/ - diata: zrób to sam by Tyka. Przeczytaj ten artykuł. Tutaj jest wszystko dokładnie opisane. [...]

to dobra kombinacja co wymieniles wywal tylko hmb, chyba za masz kase na 3 miesieczną kuracje tym suplementem. glukoza a dexstroza to to samo, glukoze kupisz w hipermarkecie spozywczym za ok 2,5 zl za 500g.

[...] z europy wschodniej (polska, rosja, bulgaria, rumunnia, wegry) Jezeli twoj "amerykanski dianabol" jest np w tabletkach po 5mg, to stosuj go jak ruska metke. Jak masz meksyknski shit w plynie, rob to samo, licz porcje jako 5mg. Wydaje mi sie, ze cie prezkrecili i sprzedali ci jakis gowno warty prohormon pod nazwa "dianabol cos [...]

powiedzieli: po ile masz mietka?

...zalezy od ciebie co chcesz osiągnąć jak chcesz wyglądać na rzeżbie .. zalezy jaki masz poziom tk tłuszczowej bo mase możesz mieć dużo ale ile z tego masa mięśniowa ćwicz jeszcze dalej na mase ( rzeżbe zroob na lato ) .. możesz dojść tak do 80 kg i wziąc się za redukcję 10-12kg masy w tył że tak powiem 68 kg na rzeżbie z tym wzrostem już jest [...]

Stosować stosują - niektórzy - szkoda zdrowia na fenole - lepiej normalne sposoby - Ale jak masz umrzeć to umrzesz, proste.

ile X w tyg ćwiczysz klate i jakie cwiczenia stosowałes? bo klate masz prawie jak arnold

Lift - jezeli masz jakies zastrzezenia co do natury sportowej calej tej imprezy to chetnie uslysze twoja opinie - natomiast twoje osobiste porachunki z ktorakolwiek z osob bedacych na tej imprezie mam gleboko w ... ... dla nas liczy sie tylko jedno - dobro i promowanie sportu jakim jest Trojboj Silowy. Jak widzisz organizatorzy wspieli sie na [...]

Frajera szukasz, tyle ci powiem. Zobacz : http://www.google.pl i wpisz "sterydy site:www.sfd.pl" Masz 240 stron linkow do postow o sterydach. Chcesz isc na latwizne. Poza tym wystarczy skopiowac arty z www.kulturystyka.pl albo strony venoma. Wtedy dostaniesz nawet 7+

A masz na wjazd?

ahahaha gdzie ty masz motyla czemu jesteś wodą czy olejkiem nasmarowany czemu sie nie umiesz napinać ?? boże

jesli masz zakwasy w klatce to nogi możesz robić jeśli w tricu to znaczy, że się do końca nie zregenerował i klata pójdzie nienajlepiej ułóż sobie tak trening, żebyś nie musiał odwoływać treningu z powodu zakwasów np. robiąc barki nie rób na drugi dzień klaty, bo trening będzie nie efektywny