masz

no Kacperson Wisła siedzi w Kameleonie masz racje,w centrum Krk to najlepszy klub.Żydy nie moga sie bawic nigdzie bo dostaja po ryju i musza własnie jezdzic do ENERGY(Choc i tam nieraz mają dobrze.....)aha no i pozostaje wam jeszcze kolo Krakowa ''barak'' o nazwie Inferno tam sie dobrze cracoviaczki bawią <lol> buheheh.. pozdro

teraz to tylko czekamy na fotki jak bedziesz na rzeźbie........masa ładna masz zamiar jeszcze wystartowac w jakis zawodach? a no i sog oczywiscie

może akurat w tej części twarzy (broda i podbródek) zbyt mocno dociskasz maszynkę i tak jak przy goleniu pod włos może ci zarost wrastać po skórę i wtedy robi się coś takiego. no bo gdyby to była kwestia uczulenia to miałbyś to pewnie na całej twarzy. a jaki masz zarost i jak często się golisz ? bo przy twardym zaroście też może być mały problem [...]

Dzieki, ale skad masz ta informacje?

masz na 1 stronie

a jaka masz technikE? jak prowadzisz łokcie ? dokad opuszczajsz sztange? dokąd podnoszisz ?

-lokcie prowadze na zewnatrz prostopadle do tulowia (przynajmniej sie staram) -sztange opuszczam az dotknie klatki -a podnosze, hmm prawie do pelnego wyprostu ramion ehh ci zieloni co masz na mysli technika?

Jesssu masz dylemat

jak to bidne ZMA treca,takie samo jak olimpa i innych bo sklad ten jest opatentowany i wszedzie jest prawie identyczny,i w ZMA masz czyste helatyty magnezu i cynku i na bank sa lepsze od sklepowych,ze niby trec jest gorszy np, od ZMA olimpa?co wy na to?

Trochę kiepsko. Proponuję: klatka + tric (+ brzuch) plecy + bic (+ przedramiona) barki + nogi (+ brzuch). Planów dużo masz juz na forum, wystarczy poszukac.

VirusPako wiem ze jak ty wpier.dalasz wy***ke propinata to masz super przyrosty ale niektorzy chca urosnac a nie pakowac ostro ladujac sobie w pupe mieszanke wody z cukrem.

[...] bo wiem ze sila najdalej w 2 tygodniu treningow wroci. Normalna rekacja organizmu na przerwe w treningach. Dragon w to 18 kg w rok az ciezko uwierzyc. Gratuluje, a tkanke to masz naprawde b. niska. Odnosnie twoich planow to sa one malo realne, gdyz mosisz wziasc na poprawke ze im dalej tym ciezej, pozatym nigdy nie wiesz kiedy dopadnie Cie zastuj [...]

tak serk sa pozywne(chudy ser,wiejski,ser zolty),masz odzywki bialkowe,wolowina,drob,ryby,jajaka

wiem wiem z tymi tłuszami tyle ze teraz to sie boje miec ich za duzo w diecie , jak masz jakies propozycje lub modyfikacje to pisze jak wiedzisz rozdział kalorii

a co to pckzeby zdjecia dawac,poszuakaj se na necie, ale rst moze byc jak nie masz kasy, a slyszalem ze czesci maja podrozec w przyszlym roku takze sie streszczaj

no to masz problem moze zacznij brac witaminki dobrze sie odzywiac byc moze jakos to wplynie na to a jak nie to nie wiem

"Swoją drogą Meta jednoczesne robienie rzeźby i masy jest niemożliwe" poniewaz? rozumiem ze piszac masa masz na mysli czysta masa miesniowa Uriel why nie 4g bialka/kg? albo 5? Donio 50/50 shejki/zarcie Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2004-09-29 19:31:18

Masz moze sony ericssona t 68i

perv zapraszam na skre to jest na ul. wawelskiej nieopodal pomnika lotnika. treningi wtorek i czwartek o 18. sroboj swoich sil bo masz dobre warunki a na pewno ci sie spodoba. zaprzaszam

zawsze mozna cos zdzialac. Najlepiej jesli jeszcze masz jakiegos malucha co Ci wskoczy na kark pzy robieniu pompek a na nastepna serie jeszcze wezmie 5l butelke z woda w rece to nawet bedziesz mial progresje Jest pare cwiczen w treningu domatora, ktore sa godne uwagi Wiadomo, ze to nie bedzie to samo co silka, ale najgorze co mozna zrobic to [...]