masz

a ja lubie :-d dowiem się ile masz lat ??

[...] tygodniu, ostatnio się rozszalałam Nie jestem młodzikiem ,więc nie ma mowy abym poza własną satysfakcją osiągneła coś w tym sporcie... W kwestii fit fun-u to nie wiem skąd masz te informacje, moja kolezanka (uprawiajaca boks i kikcboxing od pół roku) uczęszcza tam na kickboxing i z jej wypowiedzi nie wnioskuję, że jest tam rekreacja, tym [...]

arodevil jezeli masz dojscia popytaj sie co z osobami z zewnatrz, kotre sa z innych formacji (obecnie rezerwisci)jakie szanse maja itp. dzieki

Chcesz czy nie, jak masz mieć to będziesz miał nic ci nie pomoże.

A diete masz .

[...] miejscu władował więcej jedzenia a nie ok 250g odżywek dziennie - rano po treningu i na noc będzie OK ale przed trennigiem lepiej wiecej żarcia władować niż odżywke w diecie masz troche za dużo białka jak na mój gust - białka roślinne generalnie też sie powinno wliczać i wyjdzie Ci wtedy ponad 3g na kg powiedz lepiej jak Ci masa idzie na tym? [...]

jak dla mnie masz sliczna buzie

zaloze sie ze nie masz diety, masz zle dobrane srodki, a peniasz o mineralki

[...] Ci w dziale Trenig, ale zanim zadasz tam pytanie musisz określić gdzie ćwiczysz, jakim sprzętem dysponujesz itp. Nie ma znaczenia czy robisz trening rano czy wieczorem, ciężko też rozróżnić treningi dla tych którym się chce od tych którym się nie chce. Najważniejsze dane to ile czasu w tygodniu możesz przeznaczyć na trening i jaki masz sprzęt.

jestem zdecydowanym przeciwnikiem koksow poniewaz mamy teraz suplementy rownie skutecznie budujace miesnie ale skoro bierzesz to twoj wybor jednak pamietaj o wiekszym spozyciu substancji odzywczych w tym witamin i mineralow. te witaminki ktore masz proponuje brac po 3-4 posiłkach po 1 tabletce.

Powiedzmy sobie prawdę - masz dużo receptorów jak ważysz 120kg i ćwiczysz 15 lat

masz soga

w podobnej cenie masz glutapure ultimate'a lub Glutamine T6 Trec (gluta+tauryna) 800g wychodzi za ok. 180zł

martychak - odpuść sobie l-karnityne, a jak juz masz to bież 1gr na 1 h przed treningiem aeorobowym.

jezeli to musi byc l-karnityna (bo powiedzmy ze masz ograniczony tj zawezony wybor srodkow)... to niech to bedzie ALC (acetyl l-karnityna).. lepsza (ma nieco;) mniejsza efektywna dawke) i lepiej zadziala z apptrimem Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-23 14:31:33

ziper69 gdy wybierzesz na dole opcja wyślij odpowiedź to nad oknem w którym piszesz treść twojej wypowiedzi masz przycisk przeglądaj, kilknij na niego i wybierz obrazek

bosso ani 135 ani 185 24g bialka masz w 100 g tunczyka a w puszce jest 130 g tunczyka co daje 31g bialka czyli tyle zjadasz

boss?!?! masz napisane: wartość odżywcza na 100g... to oznacza że 24g na 100g ryby... wody nie wliczasz... czyli liczymy na 130g a nie na 185 czyli pucha ma 31,2g białka... otoanya: co do szkodliwości tego pysznego dania które opisałem... to zaczynam dzień w pracy od kawy i pączka... i tak niezmiennie od 3 lat... dzień w dzień... a na noc zjadam [...]

Osobiście wole wbijać środki, które są w obiegu farmaceutycznym czyli stawiałbym na prolongatum z apteki.. ale jeżeli masz dostęp do dobrego, sprawdzonego propa to wybierz właśnie jego.

No nie masz racji podstawowa przemiana materi w nocy spada tylko/az o 20% ,nie zapomij ze zachodzi mnustwo procesow w noc w organizmie i kazdy jest enrgo zerny.A czy ziesz w dzien 250g i na noc 15g wegli czy zjiesz 200g wegli i 65g na noc jesli jestes na plus i tak przytyjesz nie ma co sie frapowac