masz

Michał kto jak to ale ty cukrem możesz się nie przejmować xD miał totalnie wyejbane w to na twoim miejscu czy masz 69 czy 85 nie jesteś na granicy nie wiem 95 i 110 więc po co sobie głowę zawracać.

Świetne masz plecy no i mega suche. Tez tak chce xD

A masz w planach z kimś podając wspólprace ?

[...] być wypoczetym. Wiadomo siady czy ciągi to dłużej. Ale ja nogi co 14dni robie więc podalem przyklad z dzisiaj. Zasapany nie podchodzę do kolejnej serii. A Ty Przemek masz jeszcze większa objętość to ile Tobie schodzi na taki trening? Ja jak ppl lecialem to praktycznie 2:10-2:30 mi schodzilo :) bo okolo 14:30 wchodziłem na trebing a chwile [...]

No ale widzisz Ty masz jeszcze większa objętość treningu, serie łączone itp Nie wiem, sprawdzę z ciekawości nawet między regresami czy 3min cos zmienią. Zobaczymy w sumie sam jestem ciekaw :) Tylko kiedys tez jak rozmawiałem z Adamem to mówił mi że najważniejsza jest ta pierwsza swria robocza ciężka. Te regresy później to juz tez nabijanie [...]

[...] wiem właśnie co myśleć :) kiedyś stosowałem później odstawiłem i różnicy tak naprawdę nie było pod tym względem. Ale tak jak piszesz niesie pewnie wiele innych jeszcze pozytywnych rzeczy To jak z metformina, jak masz dobra WI to lepszej nie będziesz miał jedząc ten lek i tego bym nie jadł bez potrzeby. A ala to jak nac dla mnie, mus na cyklu.

No tak to samo mi Adam pisał o wrażliwości insulinowej :) Pewnie zdanie masz takie samo jak reszta że jak Ala, nac, betina, enzymy jak już brać to z firm now, swanson itp co nie? :) To w sumie takie pytanie na które chyba znam odpowiedź hehe

Pojazd jak nie wiem co, ja bym się obraził.... Dla mnie to jest utrudnianie sobie życia, myślę podobnie jak Przemek. Rób jak chcesz, skoro masz wylane w ten cukier... To po kiego uja dziennie mierzyć i rozkminiać czy pokazuje dobrze czy może mniej ale mniejsza o to. Rób jak uważasz. Pochodzę z 18 tysięcznego miasta... Od jakiś 6-7 mieszkam... Na [...]

Pojazd jak nie wiem co, ja bym się obraził.... Dla mnie to jest utrudnianie sobie życia, myślę podobnie jak Przemek. Rób jak chcesz, skoro masz wylane w ten cukier... To po kiego uja dziennie mierzyć i rozkminiać czy pokazuje dobrze czy może mniej ale mniejsza o to. Rób jak uważasz. Pochodzę z 18 tysięcznego miasta... Od jakiś 6-7 mieszkam... Na [...]

No tak to samo mi Adam pisał o wrażliwości insulinowej :) Pewnie zdanie masz takie samo jak reszta że jak Ala, nac, betina, enzymy jak już brać to z firm now, swanson itp co nie? :) To w sumie takie pytanie na które chyba znam odpowiedź hehe Co do tych supli Nac to są grosze, w Chinach kiedyś kupiłem ze 2kg i jeszcze mam. Jak mi ktoś powie, że [...]

Pojazd jak nie wiem co, ja bym się obraził.... Dla mnie to jest utrudnianie sobie życia, myślę podobnie jak Przemek. Rób jak chcesz, skoro masz wylane w ten cukier... To po kiego uja dziennie mierzyć i rozkminiać czy pokazuje dobrze czy może mniej ale mniejsza o to. Rób jak uważasz. Pochodzę z 18 tysięcznego miasta... Od jakiś 6-7 mieszkam... Na [...]

No tak to samo mi Adam pisał o wrażliwości insulinowej :) Pewnie zdanie masz takie samo jak reszta że jak Ala, nac, betina, enzymy jak już brać to z firm now, swanson itp co nie? :) To w sumie takie pytanie na które chyba znam odpowiedź hehe Co do tych supli Nac to są grosze, w Chinach kiedyś kupiłem ze 2kg i jeszcze mam. Jak mi ktoś powie, że [...]

Jak masz pena do humalogu, to polecam przelać inse z novorapidu do pustego naboju po humalogu ;-)

Jak masz pena do humalogu, to polecam przelać inse z novorapidu do pustego naboju po humalogu ;-) Ja ma 2 peny %-)

To duże masz wahania?

Może i masz racje ale chciałbym sprawdzić też coś innego teraz. Bo widzisz zawsze z Adamem pchaliśmy to jedzenie, ja nie mówię że źle na tym wychodziłem ale później np koniec masy 117kg a koniec redu 96kg. Zobacz ile tego u mnie wchodzi, 21kg aż. Chciałbym teraz zwyczajnie sprawdzić jak ma się taka wolniejsza masa, w sensie waga i tak idzie do [...]

[...] Ja wiem, wielu gada że żeby urosnąć to trzeba się ulać... Ale imo to usprawiedliwienie dla robienia świnio masy. Siebie nie będę za przykład podawał, bo ja to jestem nikt w tym świecie, ale pomyśl, kiedy ostatnio widziałeś Lukiego, Adama ulanych? Strzelam - nigdy? Co masz zbudować i tak zbudujesz, a jaki sens ma dodatkowe obrastanie smalcem?

Stary wreszcie ktoś mi przyznał racje :D haha No to nawet nie wiesz jak się ucieszyłem :D Powaga :D Nie no ale masz racje, właśnie Adam, Łuki zawsze forma odpowiednia nawet na masie a rosną. Wiadomo ja takiej na bank nie będę trzymał bo zwyczajnie widzę co się dzieje, jem czysciutko jak tylko się da ale i tak tej wody/smalcu się odkłada no ale [...]

Ogólnie chyba wszyscy się zrozumieliśmy :-D Michał masz łeb na karku, w najgorszym wypadku może być minimalnie mniejszy progres, w co i tak nie wierzę :-D

Po co jest aktywacja. Jeśli w trakcie ruchu masz jakieś obszary leniwe, przez co cierpi technika i w końcu ciężar. Czyli jak nie czujemy danego obszaru, albo czujemy, że dany obszar nie chce się włączyć do pracy. Przy wyciskaniu siedząc to generalnie chodzi o ruchomość w barkach i stabilizacje łopatek, jeśli coś z tego kuleje to te trapy są ok, [...]