masz

Odzywek ? chodzi ci bialko/gainer/bulk ? No jesli biorac pod uwage ze masz do tego diete i cwiczysz przy czym zwiekszasz mase miesniowa = sila rosnie EDIT: Od samego brania i siedzenia w fotelu to sila ci nie przyjdzie Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-22 22:52:10

kuwa nie masz kalkulatora????????a nolvy nie bierzesz na swedzenie . swedzenie to tylko objaw GINO!!!

Poprzez podany przez ciebie stosunek wagi do wzrostu wnioskuje, ze masz typowa budowe ektomorficzna i trudno ci nabierac mase misniowa, dlatego tez najlepszym rozwiazaniem bedzie dodanie kcal do twojej diety. Mozesz to uczynic np. przez dodanie gainera - najlepszym rozwiazaniem jest GAINER MCT OLIMP. Mozesz tez dokupic sam olej MCT, ktory rowniez [...]

kreatyna/tauryna/gainer jak wyzej Dextroze skoro juz masz to bierz - 50g po treningu, ale pamietaj by nastepnym razem nie przeplacac a kupic glukoze ew. zaplacic tyle samo co za dextroze i kupic lepsze do uzupelnienia glikogenu carbo Co do bialka to nie mam zaufania do firmy, ktora produkuje to bialko, kup cos pewniejszego lub uzupelnij braki [...]

[...] poswiecenia przejawia sie malym sukcesem. Jesli chodzi o zazywania supli to moze pojdziecie na kompromis i powiecie mi jak mam je zazywac bo nie mam zielonego pojecia co i jak, a widze ze macie odmienne zdania. >>>> masz rozpisane wyzej... jednak uwazam, ze bez treningu i bez diety to szkoda marnowac pieniadze na tyle suplementow.

no niestety wiele skutków ma ... ale ma tez skutecznosc ... jak ma ktos duuuuze problemy to jest to jedyne wyjscie ... a co do kreatyny/roacc - jedno i 2gie cie obciąży ... jesteś zdrowy przezyjesz masz chore nerki/watrobę - to nei polecam ani 1 ani 2 !

seb...jakby nie patrzec po eca i tak i tak masz sqtki uboczne ;/ tzn mozesz miec No ale jak sie truc to z klasa jak napisales Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-22 23:43:04

kup drazek nie jest drogi a przyda sie, dobrze by bylo hantle.. a w adtlasie masz trening domatora

Po pierwsze co znaczy zeby starczylo na miesiac ? Masz diete ? bo to od niej zalezy na ile ci wystarczy tego bialka. A jesli nie masz kasy na odzywke / skup sie w pelni na diecie. Bo po co wyrzucac pieniadze w bloto / bo dla mnie wlasnie tak to wyglada jak sie nie ma diety A bialko sojowe jest takie tanie bo jest sojowe Jest to jakies [...]

Czy tak czy siak i tak masz sylwete do pozazdroszczenia, nie myslales o sterydach zeby sie ostro odbic chociaz do 110kg ??

Cykl kreatyny w Polsce, kosztujacy 50zł, przy sredniej pensji 1000 zł, to jak 100 Euro przy sredniej w unii 2000 Euro. Ile osób w unii wydaje 100 Euro na cykl kreatyny, ile w polsce pozwoli sobie na 50 zł. Po co ? Za 50 zł można kupic 100 tabletek metki i masz CYKL. Z efektami ! Wklejanie tekstów z onet.pl nie ma sensu.

natolin masz gdzies swoj avatar w powiekszeniu?

Super brata masz, sog. p.s bys sie wstydził bierz przykład z brata on to dopiero jest byk

http://www.sfd.pl/temat154512/ http://www.sfd.pl/temat116202/ Rowniez w poscie o temacie "Knowledge is a Power" bylo..cos na ten temat. Wiecej nie chce mi sie szukac. Napraw wyszukiwarke bo masz ja chyba zje.bana.

wiem że jest to trudne u nie ktorych osób . Jeszcze 2 lata temu ważyłem 64 kg przy 179 cm. Masz poprostu b. szybką przemiane materii, twoj organizm zacznie inaczej reagować w wieku 22 lat. Rada jest tylko jedna. Zrób sobie koniecznie cykl ze 100 metki + 10 omki do tego dieta wysokokaloryczna ( gainery , mleka w proszku , cukier, słodycze) po cyklu [...]

Chcesz wyrzeźbić klate, czy zrobić mase? Bo jak to pierwsze to zwiększ ilość powtórzeń, dodatkowo zajrzyj do działu atlas tam masz trening na rzeźbe, rób krótkie przerwy między seriami, dodaj aeroby, pobiegaj.

primo-dieta dzial odzywianie, to podstawa. ile masz tych treningow tygodniowo?

[...] sami pewnie sie ciesza ze moga komus pomoc (ja jak komus pomagam to samemu mi glupio ) w kazdym badz razie psychike tak jak sylwetke mozna ksztaltowac a tuy teraz masz okazje zrobic te obie rzeczy i jeszcze raz nie mysl o tym jaki jestes a jaki bedziesz to jest za***ista motywacja - mi myslenie o tym pomoglo w kilku sytuacjach gdzie [...]

clomid 3 tyg po ost. strzale sustanonu na rozruch walnij sobie 2 tylko! tabs metki dziennie rano jedną i wieczorem jedną przez 2-4 tyg. zobaczysz koopnie cię a winko pod koniec suste masz do 9 daj winko tyg 8,9,10,11 albo na początku na rozruch zamiast metki 20mg dziennie przez 25-28 dni

[...] swietnie dzialaja moznaby rzec ze wybuchowo Powaznie mowiac gainer/bulk/WPC+CARBO / z tym ze nei ma sensu pisac ze w zaleznosci od diety ... bo takowej nie masz i nie chcesz stosowac Kreatyna tez moze byc jakims wyjsciem. EDIT: Gainera jest w proszku pzryjmuje sie go w formie koktailu / rozpuszcza sie go w mleku lub wodzie czy [...]