masz

po prostu masz skrzywienie zawodowe, nie walcz z tym - i tak nic nie poradzisz %-)

[...] humalog 5iu 5. Ryż 90g + jabłko 250g + twaróg chudy 300g + lniany 5ml humalog 5iu 6. Kura 275g + masło orzechowe 60g + Omega 3 10 kaps Dzięki ! Co ma na celu takie żonglowanie dawkami ? Rozumiem, że nie zalezy to od ilości węgli, bo masz ich dużo więcej, niz "powinno" przypadać "standardowo" na jednostkę insy ? I czemu różne sliny ? :-)

Tzn też masz rację bo frajda musi z tego być :-) Mnie np zadowala sam siad+uginania i tyle. Przyjemność mam z tego że progresuje siłowo w tych ćwiczeniach - ale to JA :-D Jak czujesz, że rzeczywiście się nudzisz to ok :p

Cv Ty sam jak te warzywo %-) Masz foto tego suszi przecież.

Zaj**ista jakość, tak formy jak i samego zdjęcia:-) Masz tu też najszerszych i 2ek?

[...] zacznie lecieć i nie zrobisz przez brak siły tylko właśnie z tego powodu, no chyba, że znalazłbyś jakiś patent, gdzie ten gryf mimo wszystko by Ci nie leciał z kolei jak masz nie robić z odpowiednim dla siebie ciężarem przez coś takiego to będziesz się tylko wkurvviał, a może ten high bar jednak Ci podejdzie, pomijając już kwestię kg na [...]

[...] całkowitego trwania serii a nie wydłużenia fazy ekscentrycznej :P takze mozesz robic tempem 1/0/1 i miec długi TUT poprzez odpowienia ilosc powtórzen. Wiem wiem czepiam sie , ale wiadomo o co chodzi ;) dzieki wydłuzonej fazie ekscentrycznej masz mozliwosc osciagniecia odpowieniego TUT przy nizszych zakresach typu 8 pow ;) i o to pewnie Ci chodzi

A ile masz tych ww w DT? Podejrzewam, że nie ~800g :-D Dla mnie czasami ciężko jest przejeść te węgle w DT, i taki dzień bez ww to dla mnie trochę zbawienie :-)

Tu sie sprzeczac nie bede kto mial wiekszy/ mniejszy poziom tkanki, bo zawsze masz argument, ze na zdjeciach to nie wyglada tak samo, a jak powiem, ze widzialem Łukasza na zywo i wiem, ze wygladalo to zupelnie inaczej jak wazyl 131, a potem 120(gdzie sam widzisz zeszlo mu 11kg) to zawsze mozesz powiedziec, ze Ciebie na zywo nie widzialem :-D Mi [...]

Jeśli masz takie same najprzyjemniejsze rzeczy jak ja, to tak. Jak nie, to zrób jak Łukasz pisze %-)

O właśnie - CZY JA KIEDYKOLWIEK, GDZIEKOLWIEK NAPISAŁEM, ŻE CHCĘ BYĆ JAKIMŚ PRO? Nie! Chcę startować, wygrywać, ale i cieszyć się życiem. I wolę umrzeć w wieku 40 lat, żyjąc tak jak chcę, niż w wieku 70, patrząc cały czas tylko na to, żeby wszystko było zdrowe... A Ty Mortalus jak masz zerowe poczucie humoru, to się nie wypowiadaj lepiej ;-)

Ej ej nigdy nie mówiłem ze nie masz pleców czy ze je ukrywasz bo wiem ze sa doyebane;);d ale na filmiku jeszcze lepiej jak na zdj. Suchy i nabity;)

Masakra jakie Ty masz te plecy suche :)

Przemo mam pytania co do Ciebie, jak liczysz kcal w dniu hc gdzie masz tych wegli 860,chodzi mi czy ze wszystkich produktów liczysz ww i do kalkulatora czy trzymasz sie sztywno i ww liczone tylko z ryzu,makaronu, płatków itp. Drugie pytanie bo kiedys ćwiczyles splitem a teraz push itp jak porównujesz te treningi, na czym Ci najlepiej :)

Ale mowiac ze nie chcesz sie poswiecac w 100% masz na mysli chyba tylko czitmile bo jakos nie chce mi sie wierzyc ze teraz robisz wszystko na połowe swoich mozliwosci bo nawet jesli bys teraz zadecydowal ze stawiasz wszystko na jedna karte to co bys zmienił? ilosc mg? Tez nie przesadzaj ;-) Biorac pod uwage to jak sie rozwijasz z roku na rok to za [...]

Nie tylko czitmile. Choćby to, że zamiast na gh wolę wydać na wakacje. A ćwiczyć zawsze będę na 100%, inaczej nie umiem. I z tym że nie chcę być tak wielki też masz rację. Inna kwestia, czy w ogóle dałbym radę.

[...] sprawa, ale samo podejście do życia jest w stanie dużo zmienić. Bo inni mają łatwiej? I co z tego? Zalezy Ci na czyms to rób wszystko by móc to zdobyć. Ale priorytety też są rózne czego nie neguję I w razie co, moja wypowiedź nie jest Przemek do Ciebie bo masz zdrowe podejście tylko ogólna Zmieniony przez - infernol w dniu 2018-02-20 22:34:40

Owszem masz rację bo jak coś robić to na 100% i to obojętnie czy ktoś ma łatwiej czy gorzej. Ale trzeba to umieć ,,wyśrodkować" Bo np. ja w kolejnym roku mogę zaliczyć kolejny rok startów,postartować na MP czy na innych zawodach,może nawet coś ugrać ale mając świadomość że mam zamiar kupić mieszkanie i że czeka mnie moje wesele a to nie małe [...]

Masz rację, i ja oczywiście ciągle jakieś cele mam, ale nie za wszelką cenę. Ja mam tak, że strasznie źle znoszę porażki, więc nawet wolę się nie nastawiać, że będę kiedyś wygrywał. Jak po serii zwycięstw przyszło 5 miejsce na mpj, to prawie deprechy dostałem, gdzie inni by się cieszyli, że na te 30 osób wgl są w finale. No a dla mnie to była [...]

Owszem masz rację bo jak coś robić to na 100% i to obojętnie czy ktoś ma łatwiej czy gorzej. Ale trzeba to umieć ,,wyśrodkować" Bo np. ja w kolejnym roku mogę zaliczyć kolejny rok startów,postartować na MP czy na innych zawodach,może nawet coś ugrać ale mając świadomość że mam zamiar kupić mieszkanie i że czeka mnie moje wesele a to nie małe [...]