masz

po pierwsze dieta a tak na marginesie to omka sie rozkreca po 3-4 tyg wiec powinna zaczac dzialac chyba ze masz szitt moze dill w chu..a cie zrobil i to pewnuie bedzie to <hahaha>

ale o co ci chodzi, masz wakacje to se odpocznij, od września zaczniesz już istniejącym cyklem i pasuje

posłuchaj , jeśli twój profil nie kłamie to nie masz czego rzeżbić więc na razie to sobie podaruj teorię masz tutaj w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ więc jak chcesz to se poczytac możesz ale nie działaj nic w tym kierunku bo nie masz jeszcze czego rzeźbić nie obrażaj się ale najpierw to ty masy musisz nabrać żeby mieć co rzeżbić narqua

A co do Twojej wypowiedzi... wnioskuje, ze po prostu masz zbyt duzo tluszczyku, ale na razie bym sie tym nie przejmowal tylko dalej jechal na mase, jak juz jej sporo nabierzesz mozesz myslec o rzezbie, bo poki co tak jak theREDevil napisal - nie masz co rzezbic. Jesli koniecznie chcesz spalic tluszcz to zaprzestan treningow i wez sie za dietke [...]

jak masz rozpisane to? jak clo i nolwe?

Rado nie masz sie czego bać kreatyna to nie są koksy i w każdej praktycznie sytuacji bardzo ci ona pomoże ale oczywiście musisz mieć dobry, ukierunkowany trening i diete i jeżeli trzeba i inne odż. czy supl.

Gdzie pisze inaczej? Nic na niego nie masz...

[...] w dziale" Tylko że z tej listy właściwie ja i zaborek się udzielamy, reszty tu daaaawno nie widziałem. Starczy popatrzeć kto się chociaż wpisał w tym poście... i już masz listę aktywnych w dziale. Ani jednego czerwonego poza jakimś MaTEO () Z aktywnych jest jeszcze BladeXXX, rzeka... i Cer0 i byłby koniec... Edit: właśnie, daleczego nikt [...]

a czemu to różnica barki + nogi , a nogi + barki, jak masz si le robić pierwsze nogi to rób, wkońcu to wieksza grupa

Od 1-10 strony masz 146 powodow...

w dużej mierze czy zrobisz choćby niewiele masy zależy od rodzaju treningu i diety i chyba nie masz się czego obawiać ale jeżeli już się tego obawiasz to kup antykatabolik typu glutamina, tauryna, a jeżeli chodzi o twoje zakwasy to one są chyba nieuniknione przy nieregularnym treningu a te suple powinny je trochę zminimalizować!

Dudek, chyba 01/02 aczkolwiek pewien nie jestem W Legii gra jeszcze Mięciel, Kucharski. Masz ten upgrate ? Prosze

Dla mnie to wygladasz jak bys byl na rzezbie Wal dalej mase bo masz dobra genetyke

Red: moja uwaga, ćwicz bic,tric, klate, brzuch. Barki masz gooood !!!

gainer to nie producent tylko rodzaj odzwyki http://www.sfd.pl/temat90018 tu masz link do postu o gainerach masz diete? pamietaj ze gainer to uzupełnienie diety a nie jej zastąpienie jesli masz mało kasy to kup mass xxl 3kg - 84zł jesli wiecej to monster massa, a jesli duzo to gain fasta

Nicci jestes za***ista laska... Całkowicie w moim typie. Youcek ty to masz tyle szczescia ze juz chyba je wyczerpales calkowicie i juz nie przytyjesz Zartuje oczywiscie... Dam ci rade: Zapij tego tasiemca co siedzi w tobie to masa pojdzie jak nic. A tak serio to zycze powodzenia i jedz ile wlezie bo jest bardzo slabo narazie. Ale widze ze masz [...]

[...] wydac. Vodka i Kawior to flagowy zestaw Luksusu w Rosji, przynajmniej kiedys. Sama swiadomosc ze kupiłes puszke w ktorej jest doslownie łyzka od zupy teg kawioru sprawia ze masz adrenalinke przed jedzieniem, smakuje BOSKO, a do vodki to po prostu Ambrozja, kieliszek stolicznej+kawior na zagryche. Boze jakie zycie jest piekne PS: Zabrali ci moda? [...]

Ja natomiast polecam: Now Fooods - Magnesium Caps 180 sztuk - 6$ dokupisz sobi w Polsce cynk i B6 i masz taniusie ZMA :] Vasopro Ephedrine HCl - 60 tab - 7$ Do tego Kofeina w proszku badz tabsach.... ewentualnie ALC... Pozdrawiam

Hugo tam nad twoja xywą te wydziarane plecki masz moze wiekszą fotke albo linka skąd brałes tą fotke albo to są twoje plecki???

Masz racje Masa musi byc!!!