masz

jesli od 3 lat cwiczysz i nie masz efektow - sprobuj przyjrzec sie diecie i treningom - bo prawdopodobnie one sa tutaj problemem co do hmb - nie oczekuj po nim niczego wiecej jak lepszej regeneracji i to tylko w przypadku kiedy dawka bedzie ok. 3g/dzien. Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Witam Może warto wrócić do dzieciństwa. Mamusia by bajeczki poczytała (np. o czerwonym kapturku) - nie wytrzymasz do końca bajeczki i zaśniesz. Pełny, głęboki sen może być zakłócony pewnymi zawirowaniami natury emocjonalnej (stres, strach itd.). To właśnie styl życia w ciągu dnia wywiera zasadniczy wpływ na jakość snu (pomijam tutaj zaburzenia [...]

Specjalnie dla Mlodego : 5 serii po 7 ruchow na 69,5 kilo max nie sprawdzany kiedys tam wycisnolem 85 kilo mysle ze 90 powinienem spokojnie wycisnąć. A w łapie jest rowniutkie 36 klimo Ty to masz oko maRo

VAN, wnioskuj z tresci a nie z opowiadania kim sie jest i gdzie sie nie pracowalo, na mnie to nie robi wrazenia. Poza tym po prostu - nie musisz tego wiedziec. Natomiast stan naszych JS jest po prostu smieszny jak na warunki swiatowe. Jesli cokolwiek miales lub masz z tym wspolnego to doskonale wiesz o co chodzi. Kaspar Hauser

Ile masz lat? *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

na skośne brzucha masz np. skręty tułowia z gryfem, albo skłony w bok z hantelkami- są opisane w atlasie cwiczeń, z tym że ze skońymi bym raczej nie przesadzał i wogóle na tym etapie bym je zostawił :) inne ćwiczenia oprócz brzuszków na miesnie proste to np: lezysz na plecach i podciagassz kolana do klatki piersiowej, potem je prosytujesz, [...]

[...] zustol o ten żel graffiti to on sam w sobie jest niczym się nie wyróżniającym żelem jednak w combosie z taftem można stworzyć na głowie wszystko do tego extra pachną włoski i nie zostawiają niespodzianek na ręce --> nawet jak na noc nie wymyjesz głowy to rano masz identyko fryza --> extra sprawa na imprezki domowe hehe. --- r(e)spect ---

[...] podstawowy ruch to zmiana niektorych zrodel pokarmowych przy zachowaniu podobnej kalorycznosci... nastepnie dodajesz aeroby...na koncu przycinasz kalorie ale tak aby nie tracic masy miesniowej...im wiecej tk.tluszczowej masz do zgubienia tym dluzszy powinien byc czas redukcji.. bardzo leniwy 5xl Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2003-11-18 17:34:55

"juz sie napalilem" bez CIERPLIWOŚCI nie masz czego szukać w kulturystyce "osobiscie uwazam ze moglbym juz wziasc kredke gdyz od poczatku trenuje na powazne" NO WIDAĆ ŻE JEDNAK JAJA SOBIE ROBISZ,PRZECZYSZ SAM SOBIE! "od 1 dnia dieta i terning" I TAK NIECH POZOSTANIE PRZYJDZ ZA 2-3 LATA (JEZLI CHODZI O KREATYNE) [...]

Skąd posiadasz wiedzę o stanie JS w Polsce i czy jest ona przynajmniej trochę praktyczna.? Przedstaw jakieś konkretne argumenty a nie sypiesz frazesami godnymi idola młodzieży Internetowej. Masz jakieś przeszkolenie dłuższe niż 4 latka w AT w Polsce lub skończony jakiś specjalny kurs np. : spadochronowy, alpinistyczny czy medyczny ? To fakt iż JS [...]

VAN, nie rozsmieszaj mnie... :) masz na mysli at czy 2305 ? obie na poziomie disco polo swiatowych JS i AT, podziwiam dobre samopoczucie Kaspar Hauser

Ponawiam pytanie jakie masz argumenty i praktyke w tym temacie ?

jezeli masz diete - to ok ale mozesz dolozyc do tego gainera - jezeli w twojej diecie sa male braki to gainer je uzupelni, do tego jakies bialeczko np. na noc mozesz brac, dobry trening, duzo snu i podstawa - dieta to nie ma sily zebys nie przybral na masie

Przykro mi ale nie masz pojęcia o czym piszesz. Brak sensownych argumentów uświadcza mnie w przekonaniu iż twoja wiedza jest czysto zasłyszana i mija się z rzeczywistym stanem rzeczy jednak na ten temat z tobą akurat nie mam ochoty dyskutować.

Bardzo fajne fotki czekam na więcej o ile masz więcej No i kumpel łapa pierwsza klasa jak bez koxu w wieku 17 lat ma taką łape to hoho Pozdro, Spajdi "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

[...] ludzi którzy przez fachowców na całym świecie oceniani są jako specjaliści w tym co robią, moze sprzętem i doświadczeniem nie dorównujemy Amerykanom (w ogóle to kogo masz na myśli, tzn. do kogo nas porównujesz ?) ale nadrabiamy wyszkoleniem, swojej wiedzy nie opieram na tekstach z "Żołnierza polskiego" czy "Komandosa". [...]

Tu masz okres aktywnego połtrwania: Deca-durabolin (Nandrolone decanate) 15 dni Equipoise 14 dni Finaject (trenbolone acetate) 3 dni Primobolan (methenolone enanthate) 10.5 dni Sustanon lub Omnadren 15 do 18 dni Testosterone Cypionate 12 dni Testosterone Enanthate 10.5 dni Testosterone Propionate 4.5 dni Testosterone Suspension 1 dzień [...]

Jako menadzer 3-0 Jako team 6-2 Puma d'Ace skopał tyłek Jurasowi Gratuluje wygranych i życze nastepnych ! SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

d**** ZMA faktycznie masz tego nicka nie bez powodu "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

[...] Chciał bym abys mi napisal co wiesz o stylu liscia ze mowisz ze jest znany! Czekam na tresciwa wypowiedz lub mniej tresiwa :) Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy [...]