masz

Raczej tak , ale ogólnie masz dużo tłuszczu jeszcze , jak to zguisz to i klatka sie poprawi

Tak jak napisałem wcześniej, tiki mają podłoże neurologiczne, czasami psychologiczne, więc bez farmaceutyków się nie obejdzie. Jeżeli prawdą jest to, co napisałeś w profili i rzeczywiście masz 11 lat, to istnieje też prawdopodobieństwo, że to po prostu minie z wiekiem.

Masz 14 lat, w Twoim wieku jedynie trening domatora, zdrowe odżywianie + sport.

daj rano i po treningu do pojedynczych pytań masz osobny temat

Czyli rano na czczo i po 3h druga miarka ? Jeśli masz trening o 9 rano to możesz wziąć kreatynę o 8:30 a kolejną np. o 10:30 (po treningu)

cykl był krótki możesz dać 10 dni nie ma problemu hepa masz bardzo mało zwłaszcza że dawka lecznicza jest 6 tab dziennie ale dokup jakiś hepatil i dawaj po 2 tabsy dzennie hepa z hepatilem

dawaj 3 razy dziennie po tabsie tego i tego bo hepa masz mało

widocznie masz płytko je umiejscowione do tego niski poziom tkanki i je po prostu widać,

Zawsze tak masz czy od jakiegoś czasu, po każdym treningu, czy niektórych ?

Zawsze tak masz czy od jakiegoś czasu, po każdym treningu, czy niektórych ? Często tak mam właśnie. (Wróciłem po 2 miesiącach do ćwiczeń ale przed przerwą też tak miałem)

hymmm ale w fitmaxie masz extrakt 45% a np w trecu 60% samnie wiem anrazie mam treca kiedys kupilem nie wiem po co i uzywam ale trzeba bedzie dokupic bo to tylko 60caps

to nie masz szans przyblokowac. robil swoje. to tylko suplement

Nic podobnego. Tluszcze masz normalnie spożywać. /pozdr

Nie wiem gdzie to wyczytałeś kreatyne pijesz na czczo i po treningu wiedf nie ma znaczenia po 2 masz pojedyńcze pytania!

po pierwsze trenuje sie całe ciało a nie tylko klate po drugie masz 13 lat wiec ja bym na twoim miejscu odpóścił a zapisał sie do jakiegoś klubu i zaczął uprawiac jakiś sport na dobre ci to wyjdzie

Masz 13 lat. W tym wieku trening domatora, nic więcej bo sobie krzywdę zrobisz.

tu masz trening domatora mozesz zobaczyc co i jak prawidłowo wykonywac zeby krzywdy sobie nie zrobic http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html choć karate powinno ci wystarczyc w tym wieku ;-)

[...] co napisali koledzy wyżej. Białko dajesz jeśli już naprawdę nie możesz zjeść nic innego w danym dniu, o danej porze. Jest to po prostu zamiennik wartościowego posiłku. Chyba, że jesteś na masie już od kilku miesięcy i nie masz jak dołożyć kalorii, to wtedy można dodać odżywkę białkową, jednak tutaj takiego problemu nie ma. Ułóż dietę najpierw.

Zwariowales a czemu masz nie chodzic...Nie wiem jak narazie 2 osoby sie zglosily na allegro tez lipa.Ludzie narzekacie, ze nie macie siana na rzeczy bad boya bo sa za drogie a jak trafia sie okazja to zadne zainteresowanie...

[...] Ci zabronili?? - fakt za pare lat zdjecia kumpli beda warte tysiace dolarow - jak jeszcze autografy dorzuca to hoho!!! Moze kupisz nawet kamere.Zylke do interesow to Ty masz - tylko patrzec, notowac i nasladowac... . A na cyfrowke to mnie narazie nie stac - ale pomysle o takim zakupie, pozatym zwykle aparaty tez jeszcze robia zdjecia. [...]