masz

Sorry rumunski, ale nie zmienia to rzeczy, ze masz do czynienia z metandienonem. Nerobol, Naposim, Metanabol, rosyjski Metandrostenolon (Akrychin) czy Metandienon (BIOReaktor), Anabol Tablets (tajska meta), etc., wszystko to to samo. No pain, no gain.

"heh moze to smiszne ale jestem w stanie podac tylko wymiar mego bica - 34cm. (moze to cos "hahahahahahah bardzo smieszcze i co moze na podstawie tego ze wiemy ze masz 34cm w bicepsie mamy ci ulozyc trening, "czytaj i pytaj"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jak chcesz zrobic rzezbe skoro nie masz masy miesniowej!!!! masz kontakt z [...]

szkoda gościa , jak teraz on wpieprzy ten Omen to później bedzei mógł sobie*****em mieszać herbate. BOŻE czemu masz takie ciemne dzieci. Roman

ty masz 35cm w bicku?cz wiecej? bo wydaja sie na wieksze!:D jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

a ja tam nie wierze Kondziu ze masz tylko 40 w lapie LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

[...] - to jesli zaczynasz od 45kg to powinienes miec max przy okolo (zalozmy ze zwiskzasz ciear o minimalna ilosc - dla latwiejszych obliczen przyjalem 3kg) 60 kg tak ? niespotykane ... alebo cos zle liczysz albo za male masz ciezary w 15 Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

co do aerobów po treningu ud - nie wskazane(przetrenowanie mięśni) co do Twoich nóg-czy jesteś wysoki i masz długie nogi??? xl

masz soga od demnie za to śwetne zwieżnotko może ja bym pomyslał o jakiejś chodwli ?? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

[...] należy się przy tym systemie wystrzegać tłuszczu zwierzęcego i suplementować tłuszcze nienasyone, optymalnie omega-3 (tran w kapsułkach lub olej lniany). Co do tarczycy, czy masz obniżoną tolerancję na zimno? (tj. jesteś zmarźluchem?) jeśli tak, to dołóż zestaw Kelp+miłorząb japoński (Bilobil, Gingkofar etc)+300gWitE na czczo, ew. od razu z w/w [...]

[...] mozesz miec problemy z trawieniem.Węglowodany powinny stanowić priorytet w początkowym okresuie treningów,więc śmiało obetnij białka i zasuwaj wegle. ps. na sniadanko masz za mało weglowodanów własnie Nie potrzebujesz w ogóle tych suplementów przy dobrej diecie przez długi czas.Będzie szło aż sie zdziwisz.jeśli od początku treningów [...]

[...] łapać masę a gainery typu bulk (1:1) są raczej dla tych którzy mają problemy z łapaniem beztłuszczowej masy.. gainer Ultimate'a jest napewno bardzo dobry - wg mnie jak masz więcej kasy to kup tego Ultimate'a Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Masz oczywiscie racje. Moj blad wynikal z tego, ze koncze trening o 22 i porcja izolatu potreningowa jest jednoczesnie ta przed snem. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] nogami Blo,wywal wwszystkie aeroby.Zwiększ,jak możesz ilość weglowodanów,zadbaj o dobry posiłek przedtreningowy.takie wyniki na przysiad to niczemu dobremu nie wrózy.. ps. masz może kłopoty z krążeniem? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Ser: po co ciagle gitare zawracasz? Masz poprawione diety (KILKA!!) wiec sie do nich stosuj i obserwuj reakcje organizmu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] powodując w nich wydzielanie testosteronu. Ale taki proces nie może trwać w nieskończoność, gdyż w perzciwnym razie pływałbyś w testosteronie. Twój organizm wyczuwa, kiedy masz wystarczjąco dużo testosteronu we krwi i to na zasadzie ujemnego sprzężenia zwrotnego hamuje uwalnianie LHRH z podwzgórza, a LH z przysadki. Wówczas organizm produkuje [...]

Mbik, masz troche racji ale nie do konca. Jezeli wkrecisz sie na odpowiedni poziom tetna to trening na rzezbe moze podchodzic pod aeroby. Duza ilosc powtorzen, wysokie tempo i krotkie przerwy moga spowodowac, ze bedziemy w okolicach zakladanego dla danego wieku tetna. Masz racje co do powtorzen. Powinno sie tak dobrac obciazenie zeby zrobic [...]

Mam podobny wzrost i waqze 130 kg. Nie ma lepszego cwiczenia niz przysiady :> ale nie takie robione do konca tylko do pewnego zgiecia kolana. DO jakiego pulapu masz nogi zgiac ? Zalezy od ciebie. POnadto zawsze piechota ide do pracy a to dziennie 4 km spacerku :> POzdrawiam "...Filatelisci bronia sie seriami..."

moze złą technika ?? zmniejsz ciezar o jakies 2-5 kg. i sprobuj robic technicznie a tu masz opisane jak : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t4 _we need a new vehicle_

a na powaznie - masz ładną synetryczną budowę, którą burzy troszke twój lewy biceps - jest ciut mniejszy od praweg. popracuj nad nim Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na [...]

Np. obserujac moj org. wydaje mi sie, ze przy 2tr/tydz moglbym stosowac wieksze skoki ciezaru i w efekcie uzyskiwac lepsze efekty przy zmniejszonym obciazeniu org. (glownie stawy/sciegna; przy 2/tydz wiekszy czas na regeneracje). WIEKSZE SKOKI CIEZARU SA LEPSZE NIZ MNIEJSZE, ALE I TAK PO OKRESIE 36-48 H KOMORKI MIENSIOWE KONCZA FAZE ANABOLIZMU [...]