SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • KRATA NA lato 2021 wg tatuncia

    Post
    Po 35 roku życia

    Eleganckie kontrolowane podciąganie na drążku. Najszersze masz rzeczywiście szerokie! Będziesz na spotkaniu w Poznaniu? nie dałem rady, bo świętowałem z Bratem 50 te urodziny, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 12174 Data: 2021-06-19 23:08:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • powiem wam, ze jest taki problem ze jak baba Ci sie podoba i odpowida to popelniasz mnostwo bledow bo Ci na niej zalezy a jak masz deko wyebane to idzie bardzo elegancko, no ale ciezko ciagle grac i miec wyebane jak Ci zalezy, to sie gryzie ja tera pisze z nową babą, mam wyebane ale nie, że to gra, po prostu ona mi sie fizycznie nie podoba, lacha [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-19 22:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolego zabstyl a to nie jest tak że ty chcesz tylko sobie poruchać miło spędzić czas i masz wyebane z założenia

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-19 21:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o użytkownika anubis69

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, jak wyżej. mam kilka pytan do anubisa: - czy jestes naturalny? - wymiary - wyniki siłowe - czy jesteś żonaty i/lub masz dzieci pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2021-06-19 20:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    mega te ubrania, a te nadruki oni Ci robili za dodatkową opłatą czy sam to ogarniałeś? jak jakościowo w ogole? ;-) a dzień widzę mega sie udał %-) ale chociaż masz ciuchy w ramach rekompensaty

    Odpowiedzi: 3053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-19 19:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [80kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] wzoru, wraz z składnikami odżywczymi. Później dopiero kilka przykładowych dni diety, zgodnie z opisem w regulaminie działu. Powinny być to zrzuty ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Poza tym, zanim policzysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Należy ułożyć trening. Dopiero, gdy masz całość aktywności fizycznej, liczysz zapotrzebowanie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2021-06-19 19:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie masz HCG? Daj 2500 iu co 3 dni. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-06-19 11:49:03

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2021-06-19 11:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobrze ci radzi idź na siłownię jak nie chcesz inwestować w sprzęt tych 2 koła albo zainwestuj w drążek i poręcze do pompek (dipy) plus hantle z 20 kg żeby robić nogi. Jak masz te siłownię osiedlowe to masz za darmo podstawowy sprzęt i na rok ci wystarczy ale później i tak będzie problem najszybciej po prostu iść na zwykłą siłownię cisnąć fbw [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2021-06-19 11:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRATA NA LATO wg ojan

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Ojan-ty chyba się przygotowujesz do kolejnej cześci Niezniszczalnych. Nie dość ,że masz najdalej z wszystkich uczestników,to jeszcze o rekordach w przysiadach myślisz, gdy pewnie niektórzy sie zastanawiają,czy w ogóle przyjechać Prawdziwy Spartanin :) /SFD/2021/6/19/5467cd06d5c44fa5b9cc57e484ed7447.jpg

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-19 08:31:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [80kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cześć! Pierwsze co rzuca się w oczy patrząc się na Twoją dietę jest fakt, że masz bardzo nierównomiernie rozłożone makroskładniki między posiłkami. Ważne jest aby białko było rozbite na mniej więcej równe porcje w ciągu dnia, ponieważ to ono daje "sygnał anaboliczny", natomiast tłuszcze i węglowodany są źródłem energii i je możesz dowolnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2021-06-19 07:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ale ta waga poszla raczej przez ta aktywność jaką tam masz :p i to pewnie w większości woda i gliko :p Tzn nabity jestem 5x bardziej, wręcz podspinany od nabicia :D. Tutaj kwestia myśle dużo tez włączenia IA bo akurat badania robiłem zaraz przed wyjazdem :D. Ale i tak się przeraziłem haha :D

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-19 06:17:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - brak efektów

    Post
    Trening dla początkujących

    W porządku, zrobie redukcje według tego: https://www.sfd.pl/Redukcja_od_A_do_Z__artyku%C5%82-t654560.html Masz tu jeszcze kolejny ciekawy temat https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2021-06-19 05:24:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ale ta waga poszla raczej przez ta aktywność jaką tam masz :p i to pewnie w większości woda i gliko :p

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-19 04:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Post
    Doping

    [...] i Irlandi to Glandex a jak sie pytasz lekarza to podajesz skladnik leku i to jest Exemestane (Aromasin tez nazwa handlowa). Tak wez -poczekaj tydzien zrob estro - dziala trzymasz 2 tygodnie dziala trzymasz i tak w kolko. Z czasem jak poznasz organizm to badania robisz co 6 -8 tygodni. A tak szczerze chlopie poszedl bym do felczera - i powiedzial [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2021-06-18 23:36:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Post
    Doping

    [...] estrogenow i zagluszenie testosteronu . A z kad to wiem - mam cukrzyce i wazylem 157 kg - bo zrobilem przerwe sobie w rzyciu na depresje po rozpadzie zwiazku. A jak nie masz zostal bym przy exe . Roznica do Aromasnu jest tylko przy lipidach ( jak masz wysoki choleserol lepszy Aromasin) I teraz jak estro mialems 91 -9 tygodni temu a tereaz [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2021-06-18 23:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Post
    Doping

    [...] estrogenow i zagluszenie testosteronu . A z kad to wiem - mam cukrzyce i wazylem 157 kg - bo zrobilem przerwe sobie w rzyciu na depresje po rozpadzie zwiazku. A jak nie masz zostal bym przy exe . Roznica do Aromasnu jest tylko przy lipidach ( jak masz wysoki choleserol lepszy Aromasin) I teraz jak estro mialems 91 -9 tygodni temu a tereaz [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2021-06-18 23:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Post
    Doping

    [...] tkance tluszczowej nastepuje zwiekszenie produkcji leptyny chodzi o zjawisko zwane lipogeneza . Dal ci metformine by zmniejszyc insuline . Bez ogladanie cie prawdopodobnie masz otylosc brzuszna ( domniemam) a ten rodzaj otylosci zwieksza insuline i odpowiedz na glucoze. Otylosc (szczegolnie brzuszna) ma znaczacy wplyw na poziom [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2021-06-18 23:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Post
    Doping

    [...] estrogenow i zagluszenie testosteronu . A z kad to wiem - mam cukrzyce i wazylem 157 kg - bo zrobilem przerwe sobie w rzyciu na depresje po rozpadzie zwiazku. A jak nie masz zostal bym przy exe . Roznica do Aromasnu jest tylko przy lipidach ( jak masz wysoki choleserol lepszy Aromasin) I teraz jak estro mialems 91 -9 tygodni temu a tereaz [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2021-06-18 21:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Post
    Doping

    [...] tkance tluszczowej nastepuje zwiekszenie produkcji leptyny chodzi o zjawisko zwane lipogeneza . Dal ci metformine by zmniejszyc insuline . Bez ogladanie cie prawdopodobnie masz otylosc brzuszna ( domniemam) a ten rodzaj otylosci zwieksza insuline i odpowiedz na glucoze. Otylosc (szczegolnie brzuszna) ma znaczacy wplyw na poziom [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2021-06-18 21:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Post
    Doping

    [...] lekiem stosowanym przy wysokim poziomie cukru i zagrozeniu cukrzyca poziomu drugiego. Przepisal ci clomid jak supresor Oestradiolu ktory przy podaniu Susty i otylosci ( masz bmi powyzej 30)moze spowodowac ginekomastie . Jak bys mogl dokladnie przeczytac jaka Suste dostales ( wiem ze 250 ale z jakich estrow) . jaka byla przyczyna ze poszedles [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2021-06-18 21:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)