masti

masti = czyli jeden nie pozbawi nas księżyca? Czuję się uspokojony :-)

Masti widzisz u siebie księżyc na niebie ? bo w okolicy Torunia teraz go nie widzę Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-03-27 21:29:05

Ale się dzieje! masti wziął mnie na muszkę 8-) Nie za bardzo mam gdzie chodzić a więc drepcę w miejscu. Dzisiaj rano żona na zakupy a ja pompowałem https://youtu.be/t2QPXSWCP3M Internet słabiutki (czyżby przez szkolenie zdalne?) i w czasie wgrywania filmu zrobiłem barki wznosami ramion 8 serii . Nabity teraz jestem jak autobusy w dawnych latach.

Ojan-nie czytaj za dużo o objawach,bo się zaraz w to wczujesz :)Ty też jesteś w grupie ryzyka! Być może tam reagują na pierwsze sygnały zakażenia a więc musisz je znać! :-) Zamiast trenowania brzucha wypiłem winko a teraz sączę koniaczek z żoną 8-) Jutro też jest dzień! Może zrobię pompki chodzone w miejscu?

[...] trening-zmarzłem jak licho,strasznie tam wiało . Filmu nie nagrałem,nie było możliwości. /SFD/2020/3/25/677f7f8b632c4cd7acacf38bd6bfa5bc.jpg /SFD/2020/3/25/5b19f11edf89417b87fbaa2e79e87d25.jpg /SFD/2020/3/25/f3ad725459754fd88cc188892c48d7ab.jpg /SFD/2020/3/25/8c3b204e38b04cedb76415615f17d81f.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-03-25 21:30:38

[...] /SFD/2020/3/24/fd19c56803ca401ba2215b56c27714dd.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-03-24 22:01:01

Dzięki Masti, rozumie intencje ale ja się za bardzo wkręcam w takie zabawy a to niekoniecznie dobrze i nic dobrego by nie wyszlo z tego. Może innym razem ew. wolnej chwili tak luźno bez zmęczenia żeby pokazać że jestem . Teraz redukuje mam nadzieję że do 105kg niżej chyba nie chce na ten moment. Dzisiaj waga znowu w dół już tylko 110.5 i ostatnie [...]

najgorzej by było pajacyki robić pomiędzy pompkami ;-)Oby tylko masti nie skorzystał z Twojego pomysłu! Zjadłem pączka. Poleżałem z zimnym okładem żelowym na szczęce i poszedłem do swojej siłowni 8-) przysiad 48/58/68/78/88/98kgx10p 108kgx7p i nie próbowałem więcej Później przy oglądaniu polotv zrobię skłony na krześle na brzuch - lekko i [...]

Sądzę, że właśnie tak to sobie masti wyobrażał. Dziękuję za pokazowy filmik.

[...] wyżej itp itd Zaliczamy tylko w pełni ukończone poszczególne powtórzenia konkursowe I robimy to na maxa :) Nie będzie lekko :) Ale w końcu oto chodzi . https://youtu.be/Vsywvgo11gQ 6.Nagrody co miesiąc dla najlepszego uczestnika miesiąca. /SFD/2020/3/19/93279798ee5b4cba98cff814a03f2d67.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-03-26 20:55:47

Jurrek jak papierku Tobie zabraknie ,poproś Masti-ego to Ci podeśle ;-D Masti z banitami nie rozmawia:-{ Ma rację bo wyjęci spod prawa muszą ponieść konsekwencję;-D Mistrzu--Giaurnemo ,Jurek nie banita i nie wyjęty spod prawa ;-D Masz rację ale ja miałem na myśli Ciebie i Twoją sugestię. Ty jesteś banitą podobnie jaki inni i ja.:-)) Trochę [...]

Jurrek jak papierku Tobie zabraknie ,poproś Masti-ego to Ci podeśle ;-D Masti z banitami nie rozmawia:-{ Ma rację bo wyjęci spod prawa muszą ponieść konsekwencję;-D Mistrzu--Giaurnemo ,Jurek nie banita i nie wyjęty spod prawa ;-D

Jurrek jak papierku Tobie zabraknie ,poproś Masti-ego to Ci podeśle ;-D Masti z banitami nie rozmawia:-{ Ma rację bo wyjęci spod prawa muszą ponieść konsekwencję;-D

Jurrek jak papierku Tobie zabraknie ,poproś Masti-ego to Ci podeśle ;-D

Masti ,rodzina zadowolona że przesłałeś im tyle papieru toaletowego ???

Jedziemy na maxa w tym temacie-nagrody czekają-przydadzą się w tych nagłych Ciężkich Czasach https://www.sfd.pl/2_B%C5%82yskawiczny_konkurs_Jak_trenujemy_%2Cgdy_si%C5%82ownie_s%C4%85_zamkni%C4%99te_-t1200732.html /SFD/2020/3/17/ef9534fc59eb4bc38ed8078b438939e7.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-03-17 22:23:26

[...] inni mogą zastosować u siebie w domu,bez inwestycji i skomplikowanej pracy :) Zapraszam nowych ze swoimi sposobami na ten ciężki czas kwarantanny kraju i siłowni-jak sobie teraz radzą. /SFD/2020/3/17/3736b71cae034cb0b190a9612167b232.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-03-18 18:35:55 Zmieniony przez - masti w dniu 2020-03-18 18:50:06

Nagrody za miesiąc luty zostały przesunięte na marzec-będzie wtedy dla forumowiczów 6 nagród. Cżęść przypadnie na nagrody za konkurs pisemny a część -nagrodzimy aktywnych i rozwojowych forumowiczów. a co z resztą nagród, które zostaną po rozdzieleniu w/w? |-)|-) }:-( Zmieniony przez - kabo9 w dniu 15/03/2020 20:40:25

vipleague. Te baby by z Masti z famemma przegrały haha

[...] Później wstawię więcej zdjęć i filmów Na razie tylko tyle /SFD/2020/3/9/92f65c4ba3c344e5b841d0caca570374.jpg https://youtu.be/3agW-inW4Fk /SFD/2020/3/9/2106829840354ebd8723388a75d27936.jpg /SFD/2020/3/9/b3b00d6f1f1a41299ab92c0ab6afd724.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-03-09 21:23:53 Zmieniony przez - masti w dniu 2020-03-09 21:29:05