Tabelka gotowa-każdy uczestnik może w niej wpisywać swoje próby i policzyć zaliczenia i niezaliczenia-pokaże się procent zaliczeń Zaraz wyślę link na priv. Wiadomo-to jest tylko dla uczestników ale można robić zrzuty tabeli i je zamieszczać /SFD/2019/10/5/45e01262adf24a58a5fd0c527bde7049.jpg I tak nie wiem co z tą tabela robić W smartfonie [...]
Masti a do oceny też można wrzucić filmy archiwalne? to ja proszę o ocenę tego filmu z przed kilku miesięcy Tak żebym na przyszłość wiedziała co do poprawy ;-) https://youtu.be/ZD38TLFf4ls Po mojemu całe biodra do góry poszły przed ruchem w przód i zawiasowym. NIe zaliczam
Maceek nie ja robię problem tylko Ty, za bardzo się wczules e role, Masti na filmie nie mówi o takich detalach i szczegolach, za przykładem Janka po prostu będę sam sobie zaliczal. Muszę jeszcze raz posłuchać filmu bo chyba nawet nie mówi o wyciskaniu na poziomej (Twoja uwaga do Olo) ale jak mówi to sprostuje.
Maceek nie ja robię problem tylko Ty, za bardzo się wczules e role, Masti na filmie nie mówi o takich detalach i szczegolach, za przykładem Janka po prostu będę sam sobie zaliczal. Muszę jeszcze raz posłuchać filmu bo chyba nawet nie mówi o wyciskaniu na poziomej (Twoja uwaga do Olo) ale jak mówi to sprostuje. |-)|-)|-)Nie można wstawić filmiku i [...]
Jeżeli chodzi o zaliczanie to Masti wyraźnie mówił w filmiku o tym konkursie, żeby nie było takich przypadków, że ktoś podnosi 350 kg - a ktoś mu mówi, że nie zaliczam bo łopatki nie były spiętę %-)%-)%-) Jeżeli robię serię ciągów to uwagę powinno się zwracać na pierwsze powtórzenie, gdzie sztanga jest zabierana z martwego punktu, a nie na kolejne [...]
Co do odniesienia się do wklejonych przepisów IPF PZKFiTS. Czy Masti w filmiku mówił, że mamy wzorować się na przepisach tej organizacji? Czy wymieniał jakąś inną organizację? Mówił o wykonaniu ćwiczenia (wydawałoby się, każdy zna podstawy mc) ale dla pewności na filmiku z mc jest powiedziane co jest błędem. Prościej już nie potrafię. Jak to jest [...]
Aestheticman tu nie obowiązują żadne zasady, wytyczne, żaden regulamin. Ocena jest na podstawie własnego widzimisię oraz ulubionych filmików z YouTube na których wzoruje się oceniający. Coś może nie być błędem, ale źle wygląda, nie podoba się i już nie zaliczone. Oczywiście masz rację, trochę to sprzeczne z tym co Masti mówi na filmie, no ale [...]
Dobra,to teraz coś na ostre krytykowanie :) Bo coś złagodnieliście niepokojaco a nawet zaczynacie sobie wzajemnie doradzać :) https://youtu.be/NGnOmKOAX_8 jak dla mnie to: 1. niedociągnięte i to powoduje niezaliczenie. 2. Zgarbione plecy - wg mnie ja mam podobny problem ale z tego co między innymi fans powiedział to jest ok bo są "zabetonowane" w [...]
masti - bardzo ładnie i dużo! dużo tak, ładnie to już niekoniecznie. Poniżej screen z pozycji "górnej". Ani wyprostowana ani zablokowana /SFD/2019/10/8/66867dba087d4616855928608f3a6fb8.jpg
[...] pobić .. Oczywiście nie tłumaczę się i nie szukam usprawiedliwień,bo wiem jak to robię i niewiele mogę zmienić ,wyciskania w ogóle nie wrzucam,bo to jest tragedia-bark mnie od roku boli,i robię jak moge najlepiej i z jak najmniejszym bólem-ale pewnie nie powinienem jeszcze wchodzić na więcej niż 60 kg :) W każdym razie jest to masti wyciskanie :)