ojanmasti - bardzo ładnie i dużo!
dużo tak, ładnie to już niekoniecznie. Poniżej screen z pozycji "górnej". Ani wyprostowana ani zablokowana
Ilość wyświetleń tematu: 44253
rutkow180kg do zaliczenia lub nie
Ja kota nie widze , łopatki sciagniete , na dole pas daje troch złudne wrazenie bo nie przylega dokłądnie do ciała bo jest bardzo szeroki
maceekrutkow180kg do zaliczenia lub nie
Ja kota nie widze , łopatki sciagniete , na dole pas daje troch złudne wrazenie bo nie przylega dokłądnie do ciała bo jest bardzo szeroki
Tutaj jest to co pisałem u Mastiego jeśli chodzi o "kota".
ruski czołg
Ale co ja mogę wrzucać? Twoja ławka i MC Twój, Viki i Paatik to są boje które bym chciał powtórzyć u siebie na "swoich" ciężarach. Ale mobilność nie pozwala mi wziąć nawet pewnych elementów więc po prostu patrzę i podziwiam.
Tsu84ruski czołg
Ale co ja mogę wrzucać? Twoja ławka i MC Twój, Viki i Paatik to są boje które bym chciał powtórzyć u siebie na "swoich" ciężarach. Ale mobilność nie pozwala mi wziąć nawet pewnych elementów więc po prostu patrzę i podziwiam.
A ja bym chciała mieć połowę Twojej siły chociaż. Technikę można ogarnąć, nad mobilnością popracować, a genów się nie przeskoczy..
ojanDla mnie jest wystarczająco wyprostowany (nie należy robić przeprostu).
Wydaje się, że to jego naturalna postawa.
maceekMi akurat o odcinek lędzwiowy nie chodziło a o resztę pleców. Gdyby tam zrobił się garb musiałby ciągnąć z lędzwi a to musiało by być poprzedzone ruchem bioder w górę po "ucieknięciu" sztangi a tego akurat brak.Może ten garb to przez pas?
Rutkow ciągnij bez pasa bo mam zagwostke do rozkminienia. Czy Ty ćwiczyć nie umiesz czy taki krzywy od urodzenia jesteś?
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
rutkowmaceekMi akurat o odcinek lędzwiowy nie chodziło a o resztę pleców. Gdyby tam zrobił się garb musiałby ciągnąć z lędzwi a to musiało by być poprzedzone ruchem bioder w górę po "ucieknięciu" sztangi a tego akurat brak.Może ten garb to przez pas?
Rutkow ciągnij bez pasa bo mam zagwostke do rozkminienia. Czy Ty ćwiczyć nie umiesz czy taki krzywy od urodzenia jesteś?
nigdy nie robiłem bez pasa az sie boje
tutaj wrzucam z kilku dni wczesniej z rack pulla 210kg , wg mnie ten ruch wyglada tak samo i wydaje mi sie ze to przez pas
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły