masti

[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-30 20:17:08 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-30 20:18:43

[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-30 18:17:03

[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-30 17:02:50

[...] /SFD/Images/2015/11/30/a6861361d7db4750bf98fce6be042662.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-30 18:04:30

wycwiel na rozciąganie to nie wiem czy już nie za późno masti a gdzie mogę znaleźć jakieś bliższe informacje , konkretniejsze ? Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2015-11-30 14:59:34

przy okazji. dziś do 24 można wysyłać video czy się spóźniłem? :p tu powinien wypowiedzieć się już masti bo na pierwszej stronie jest tylko notka na czerwono że do dziś ale nie ma do której godz

Fajnie ale widać że metodę wiosła musisz zmienić:-P Na serio mógłbyś już robić za jakiegoś modela sportowego. Całkiem przyjemnie dla oka, pomimo wody. O brakach w miesie wiadomo ale spokojnie, doturlasz się tam gdzie zaplanowałeś. Progres git. Myślę że chłopaki z SFD powinni ciebie jakoś promować jako rodzynka +35;-) Masti jesteś tam gdzieś?

masti - fajne zdjęcia robi ten fotograf. Dzisiaj tylko: przysiad 48/58kgx10p 78kgx8p 98kgx5p 103kgx3p Zamierzałem początkowo zrobić przysiad ze 108kg ale potem uznałem, że bez asekuracji nie ma co się wygłupiać. https://youtu.be/cvmH8Bdd9ko https://youtu.be/r_S7czF1qE4 Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-11-29 15:04:47

[...] lub nie,bez obawy :) Pomysłodawca konkursu zastrzega sobie poprawki w regulaminie,dopiski i zmiany w czasie trwania konkursu,kwestie sporne nie ujęte w regulaminie rozstrzyga założyciel wątku. Proszę moderatora o podkolorowanie wątku Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-29 12:01:35 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-30 21:35:14

BTW: Obserwuje Cię kolego ;) /-)_ EDIT: 135 wymęczyło Twój CUN, ale byłeś blisko ;) A ja Ciebie :-> Co to jest ten CUN ? ja widzę kilka rzeczy: 1. masz sztangę za nisko na stojaku, tracisz siłę na podniesienie z połowy wysokości - weź daj dziurkę wyżej uchwyty, 2. jak nie robisz z zatrzymaniem to zwiększ dynamikę w dolnym zakresie, nawet lekko [...]

Adam Adamski -szef Fit Malina /SFD/Images/2015/11/28/acd1ee576dae46e2855ad4ed240e6b0a.jpg /SFD/Images/2015/11/28/abe7ff8937674819b64d999ba94c9b87.jpg /SFD/Images/2015/11/28/b1758456b4a0406bb93a0acc21e1fc0d.jpg /SFD/Images/2015/11/28/9bd5ba9a23cf444ca4d007394059a138.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-28 22:23:14

Nieźle - ale podobnie jak Maciek i Kuba uważam Fans-to przegięcie w mc jest niedopuszczalne! Przepraszam %-) Samo tak idzie pędem. Kuba słusznie wychwycił, że pracowałem nad dynamiką. Jedyny plus jest taki, że na większych ciężarach taki pęd sztangi mi nie grozi. Jak wiecie, dzisiaj dzień sprawdzania, co tam w klacie siedzi :-D I choćby nie wiem [...]

Masti zapewne zrobi to za niego ;-)

drazek Ok jestes niecierpliwy mega i ... :-{ ale to wypowiem się po konkursie :-) Show must go on "amator konta zawodowiec" Mamy zresztą tutaj naprawdę wielu ekspertów od street workout-na pewno chętnie pomogą. Znany też Drazekm bez problemu zalicza te ćwiczenia. I tylko tyle żaden "zawodowiec" Wiem jestem wkurzający i marudny (delikatnie [...]

Dobra iti wstawiaj bo coś zabawa niemrawa nawet masti tematu unika:) Szkoda że Góru się tu nie wypowiedział ale może jakieś prawa forumowe nie pozwalają czy co :-)

Dobra iti wstawiaj bo coś zabawa niemrawa nawet masti tematu unika:) Szkoda że Góru się tu nie wypowiedział ale może jakieś prawa forumowe nie pozwalają czy co :-)

Dobra iti wstawiaj bo coś zabawa niemrawa nawet masti tematu unika:)

Dłonie tak trzymasz jakbys chcial sztange wyciskać zza karku-przez to cię nagarstki bolą Trzymaj przy tulejach i proste-nic nie bedzie boleć. Albo np tak trzymaj https://www.facebook.com/martyn.yatesbrown/videos/964541826918094/ Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-26 21:06:42 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-26 21:17:27

masti konkurs SFD więc strój z reklamą ubrałem |-) A ja przy swojej próbie zareklamuję SFD i sponsora :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-25 16:26:41

masti konkurs SFD więc strój z reklamą ubrałem |-) /SFD/Images/2015/11/25/df9913bc90554fc3af55b50866b724ba.jpg