masti

Drazekm bardzo dziękuje za solidnie i sumiennie przeprowadzenie testu, jak tez za twoja własną subiektywna ocenę suplementacji . Prosze Ps. Masti nic juz wiecej nie dodam. W tabeli zle wpisalem date konca testu oczywiscie ma byc 15.12.2017 a nie 15.10 :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-15 18:11:12

Dzisiaj kolega wprowadził mnie na darmowy trening w ramach promocji do nowej siłowni w moim mieście która jest od miesiąca,nie będę tam trenował bo wiele rzeczy mi nie odpowiada ale jak już byłem to wykorzystałem to dla swoich celów :) Dzisiaj na mojej wadze ważyłem 63,1 kg i tyle samo na wadze w tej siłowni. Suple jak zwykle łyknięte rano 3 kaps. [...]

masti tylko obserwuje a zadowolonym masz być Ty :-)

masti tylko obserwuje a zadowolonym masz być Ty :-) Co do zadowolenia Mastiego to chodzi mi o to ze spelnilem jego wymog testowy. Na mnie setka na raz na lawie wrazenia nie robi bardziej jestem zadowolony z MU z 16 kg. No i zapomnialem licznika to jest 5-ty dzien testu. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-21 17:34:26

Masti dwa miesiace to duzo czasu wszystkie opcje sa mozliwe. Jeszcze chcialbym odniesc sie do testowanych suplementow jest pierwszy namacalny dowod na dzialanie Iron Tadd po mojej chorobie prawie nie ma sladu,wiecie dlaczego ?,bo w kazdej porcji jest 900 mg witaminy C Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-21 22:51:36

To teraz wiecie,dlaczego w konkursie były wznosy ugiętych kolan do klaty w ciągu 150 sekund :) A większość nie skorzystała :) (Co prawda jeden chciał skorzystać za wszelką cenę - nawet nogami się od ziemi odbijał 8-) ) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-27 12:20:46

By akcentować,że to nie kulturystyczne wykonanie :) Tak się robi na zawodach ww-z prostej przyczyny-bo bez tego na końcu i ćwierć ruchy by były . Drazekm- jak tak lubisz moje pomysły-to mam inny,który kiedyś na zawodach klubowych przerabialiśmy. 100 pompek na jednej ręce w 200 sekund ale ramiona można zmieniać dowolnie . W tym dziale raczej nikt [...]

Może kiedyś zrobimy coś w tym rodzaju ale i tak trochę inaczej . Na razie robimy 100 pompek :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-21 20:12:32

By akcentować,że to nie kulturystyczne wykonanie :) Tak się robi na zawodach ww-z prostej przyczyny-bo bez tego na końcu i ćwierć ruchy by były . aha rozumiem ,nie jestem w temacie ww

[...] do oceny przez panel sędziowski w składzie RedAlert, Masti, Ojan, Kabo - punktacja od najlepszego do najsłabszego - tyle punktów ilu uczestników - każdy będzie oceniony + krótkie uzasadnienie /SFD/2018/4/7/aebf7ccb3eaf44efaf43c647da9b5938.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-04-06 12:54:46 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-04-07 16:39:59

[...] nie tylko :) /SFD/2018/4/7/db38a4e0bcc5405ea42fe3fd61ce07f3.jpg A tak wygląda w pozie, prawie konkursowej ,z ostatniego Włączamy 4 x 4 :) /SFD/2018/4/7/34b89400deb544b4bce6721d12f94084.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-04-07 23:13:08 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-04-07 23:15:24 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-04-07 23:15:54

[...] samego początku ;-). Masti już gdzieś pisał że będzie porównanie z mierzenia na początku i na końcu KNL.kabo9 - nie zaprzeczaj! panteon wspomniał o tym a ja wstawiam to co masti napisał w zasadach ogólnych KNL : "1 Zadanie : a)Mierzymy obwód pasa na wysokości pępka na maksymalnie wciagniętym brzuchu-będzie to potrzebne do oceny postepów w [...]

Witamy pierwszą odważną i zdecydowaną :) Rzeczywiście redukcja jest niezbędna 8-) Oj Masti Ciebie to sie zarty trzymaja,na zdjeciach sylwetka w sam raz bez potrzeby redukcji. ha ha ha no fakt, już aż się prosi o redukcję... :P tak szykuję się na wiosnę, chwila oddechu po zakończonym jesiennym sezonie i lecimy dalej /-)

Witamy pierwszą odważną i zdecydowaną :) Rzeczywiście redukcja jest niezbędna 8-) Oj Masti Ciebie to sie zarty trzymaja,na zdjeciach sylwetka w sam raz bez potrzeby redukcji.

[...] listę nagrodzonych w konkursie i za aktywność. Termin reklamacji,zgłoszenia błędów,jakiś omyłek minął bez protestu,czyli wynika z tego ,że wszystko było w pełni zrozumiałe i wszyscy sprawiedliwie ocenieni . To cieszy. Zmieniony przez - masti w dniu 2018-05-09 21:11:56 Viki nie wypada zapac,wiec ja to zrobie,ktory czwartek ktorego miesiaca ? :)

[...] widać na tym krótkim filmie poniżej. https://youtu.be/8DVuWGhQhFk Jak są jakieś pytania,niejasności-pisać ,pytać i trenować :) Postaram się wieczorem odpowiedzieć,bo zaraz śniadanie i wyjazd. /SFD/2022/6/5/6196b90c21324dabbe51b5ea44103967.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-06-05 07:59:18 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-06-05 08:00:18

Krata na Lato 2018 /SFD/2018/4/5/912cbdf13c284dc981e5d94e6e60a66d.jpg Zasady ogólne: 1Czas trwania: Moduł I kwiecień -organizuje,sędziuje i prowadzi w całości Masti Moduł II maj-organizuje,sędziuje i prowadzi w całości ojan Moduł III,czerwiec organizuje,sędziuje i prowadzi w całości Kabo 2.Uczestnicy Może uczestniczyć każdy forumowicz-bez [...]

[...] uczestnik może się tam wpisywać. Arkusz jeszcze dokończę ale juz można się wpisywać . https://docs.google.com/spreadsheets/d/1YDIMnhkh6bLh4nF3TiZ5VUmVzgkaWco1rzgHNwGZheo/edit?usp=sharing xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Zmieniony przez - masti w dniu 2022-04-03 22:06:32

To będziemy mieć okazję śledzić Twoje przygotowania i sposoby trenowania. Trochę było o tym w programie ale tu na forum będzie można się jeszcze dopytać jeśli będę mogła to pomogę ;)

Masti testów dla Pań jednak jest mniej niż dla Panów, dlatego zgodnie z obietnicą tu daną rekompensujemy choć w ten sposób to "ze o Paniach zapomnieliśmy ".