masti

Ciężar jest akuratny,tylko trzeba trochę potrenować Dziś padł rekord,więc weźcie się wreszcie do roboty :) Kebul,Gwid,Tibes,Fans - spokojnie dadzą radę tylko ,jak widać-nie chce im się :) Także ci od kulek powinni w tym ćwiczeniu tu błyszczeć-a nikogo nie widzę. https://www.youtube.com/watch?v=-FgwQR_XRRk no niezly wyczyn ,ale z liczeniem nie [...]

Już po treningu,po próbie rwania siłowego i po konkursie :) Jechałem w tak dobrym nastroju i odczuciu siły,mocy i energii ale w praktyce wypadło to gorzej. Chyba za szybkie tempo sobie narzuciłem i w końcówce mnie ściemniło . I tyle z bicia rekordu :( https://www.youtube.com/watch?v=lEWgt2lbw78 Chcieć a móc robi wielką różnicę,jak pisałem do 30 to [...]

[...] powtórzeń Szkoda ,że tego nie nagrali . xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx A ja już żyję wyjazdem w góry-takie widoki są z trasy na Świeradowiec o 7:00. rano Przyłączy się ktoś z + 35 ? Tylko nie piszcie,że za daleko :) /SFD/2017/8/6/0b51ab27f8124da88191496a56d7df16.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-08-06 08:07:29

Ja mam tak samo jak Ty ale jeszcze gorzej :) To już są moje maksymalnie zgięte ręce,pewnie wszyscy inni oprócz nas dotkną kciukami do barków moi koledzy mając nawet obwód bicepsów 50 cm robili to bez problemu ja podejrzewam nie mam nawet 35 cm :) /SFD/2017/8/8/cc937869ee5f440a985be988ac007d0e.jpg tylko że ja już ten problem miałem w wieku 19 -20 [...]

masti - a kiedy będzie dziara? :-)

[...] z jednym pakerem. Okazało się ,że znamy się już od 20 lat-kupowałem kiedyś w jego sklepie odzież moro :powiedzieł ,że wtedy to dopiero byłem dopakowany i też się wziął za treningi. Na zdjęciu -z Maciejem -waży tyle co ja, ale bicepsy ogromne ! /SFD/2017/8/20/25c7673b0b5b4a5d94d21684c0ce8ad3.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-08-20 11:47:41

[...] zeźre . Trzeba czasem inaczej na wszystko spojrzeć ,by dalej lepiej funkcjonować,nie wpadać w obsesyjne wykonywanie tych samych czynności. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/20882903_10212127202353488_2103447549294235421_n.jpg?oh=97e38f308b32fee97e6bfa46b0aab73d&oe=5A1E18F1 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-08-21 12:49:14

Giaur-nie martw się,nie smuć,bo Cię katabolizm zeźre . https://www.youtube.com/watch?v=zJA5SFL-MAs "Po co martwić się na zapas Po co martwić się w ogóle Kiedy słońce patrzy na nas Wyjątkowo czule" :-)):-D

To ja nawet nie chcę myśleć co Masti bierze za dzika

Jak ja nie cierpię kontuzji !!!! A kto lubi kontuzje:-? No kto:-? /SFD/2017/9/3/c1ee56242bcd41d1bfe0f9df520057bd.jpg

[...] cm Teraz ma zamiar wystartować w zawodach kulturystycznych,bo wiadomo-cokolwiek robisz i tak trafisz do kulturystyki :) Będziemy sprawę monitorować. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19904960_1457306527645993_36536205401138166_n.jpg?oh=06c72f23905b77bea45cafae0f46ec94&oe=5A18C2C3 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-09-05 13:40:24

Przy śniadaniu takie towarzystwo się trafiło :) Przezornie nie podjales proby nazwania tego towarzystwa? ;-D

Kaśka Strzelczyk-znana Wam z programów sfd też wygrała-wreszcie,bo poprzednie starty nie były zbyt owocne. No jak wygrała jak była 3cia, za Mocior i Dmochewicz }:-(

Kaśka Strzelczyk-znana Wam z programów sfd też wygrała-wreszcie,bo poprzednie starty nie były zbyt owocne. No jak wygrała jak była 3cia, za Mocior i Dmochewicz }:-( Oj tam. Wygrała bo wreszcie znalazła się na pudle a puchar niewiele różni się od pucharu za pierwsze miejsce :-)

Odnośnie tego Strzegomia...panowie po bokach to w chórkach, czy jak? Jaja w tej kulturystyce jak berety....jak można wystawiać na jednej scenie zawodników z zupełnie innych światów? To tak, jakby Olech przyjechał do wsi Głucha Dolna i w weteranach wystartował, bo wiekowo pasuje...Idźcie w ch** z takim walcem, co nie ma nic wspólnego z tańcem. [...]

[...] By nas poparzyć mają po prostu za małą masę. Cząsteczki w termosferze-samę są bardzo gorące ale to są obiekty wielkości cząstezek atomowych-ich dotkniecie na skórze nie byłoby kompletnie odczuwalne ipodobnie jest na powierzchniach statków kosmicznych-nie są wstanie zrobić najmniejszej szkody. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-09-28 18:31:35

[...] a w ogólnej kategorii bikini fitness do 172 cm była 8. Niedługo będzie dłuższy film o jej przygotowaniach treningu,diecie -właśnie po te zawody . Z Pragi-szybki przejazd do Katowic na Diamond Cup,gdzie też startowała i zajęła drugie miejsce . /SFD/2017/10/2/cf479b8d5a484f9e9387789c82e2413b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-02 07:14:50

Masti nie chciałbym pouczać weterana sportów siłowych ale przy ściąganiu drążka do karku nie za bardzo łokcie uciekają Ci do tyłu? Pytam tylko z ciekawości bo nie znam Twojej anatomii. Ja przeszedłem w tym ćwiczeniu na uchwyt neutralny bo po nachwycie zaczęło mnie kuć pod łopatkami przy większych ciężarach.

Teraz to już się na siłę czepiasz :) Jak taki jeden w moim dzienniku ;-)

,tylko cały czas rozwój,poznawanie nowej wiedzy,szczgółow,nowych ćwiczeń,nowych metod. I tak mnie na te Twoje cyrkowe konkursy dla meteorytow nie namowisz :-{ Na krytyke to fan jest zawsze otwarty(wystarczy przejzec moj pierwszy dziennik), ale bezpodstawne przypyerdlanki bedzie odpierac dzien i noc. Co do reszty, to nie komentuje. Jak tak wszyscy [...]