masti

Działa, bo widzę twoje wpisy JEGO WPIS WIDAĆ ALE JEGO ZDJĘĆ WSTAWIONYCH PRZEZ cIEBIE NIE WIDAĆ! A u mnie zdjęcia widać

Działa, bo widzę twoje wpisy JEGO WPIS WIDAĆ ALE JEGO ZDJĘĆ WSTAWIONYCH PRZEZ cIEBIE NIE WIDAĆ!

No właśnie Masti polecał mi kotantk z Dariusz Sarnacki - i jestem umówiony wstępnie na najbliższą sobotę w celu konsultacji. Mam ze 30km ale tak jak wspominałem, nie czuje się na silach aby opierac wspolprace glownie o internet (Mialem jedno podejscie, ale dostalem taki plan, ze nie wiedzialem jak robic 1/3 z tych cwiczen, a moj obecny trener nie [...]

Dacie radę :) Jakieś rękawice ochronne plus te szmatki na końcówki i będzie dobrze. I odpowiednio dobrane gwoździe-te o średnicy 6 mm Eryk pisał,że o wiele cieżej zginać. Czyli trzeba poszukac dłuższe i z 5 mm średnicy najwyżej. Widziałem ,że są 210 mm x 5,5 mm ale moze 5 mm też bedą ? Zmieniony przez - masti w dniu 2024-03-24 20:28:58

Masti chyba za grubo pojechałeś z tym zadaniem. Hahaha. Ćwiczenie może być nierówne bo każdy pewnie będzie miał inną grubość gwoździ jeśli ktoś spróbuje.

XDM -opisz nam wrażenia z tego ćwiczenia,mając na uwadze wieksze cięzary,np 100 kg i wiecej. Jak ten gość zrobił te 255 kg ,to ja nie mam pojecia. Rekord w tych przysiadach z tym zabieraniem z ziemi w latach 30' wynosił 227 kg. Zmieniony przez - masti w dniu 2024-03-22 19:06:47

Tak dla wyjaśnienia jeszcze dodam-bardzo słabe światło tam było-takie jakby bezcieniowe. Bo na żywo wszyscy wyglądali o wiele lepiej niż na tym filmie. Zmieniony przez - masti w dniu 2024-03-19 20:12:59 To prawda - Zachary z ciemną karnacją porażał masą mięśniową a szczegóły umięśnienia były mało widoczne w tym świetle.

Tak dla wyjaśnienia jeszcze dodam-bardzo słabe światło tam było-takie jakby bezcieniowe. Bo na żywo wszyscy wyglądali o wiele lepiej niż na tym filmie. Zmieniony przez - masti w dniu 2024-03-19 20:12:59

Szkoda, że już nie mogę znaleźć filmików z ś.p. Bostinem Loydem, on świetnie opisywał synthol, walił go w klatę właśnie i łapy. No i synthol syntholem, ale Masti dobrze pisze, że teraz są inne rodzaje wypełniaczy, ogólnie sam stan zapalny powodował esisclene, dzięki czemu mięsień był większy na zawodach, to jest coś innego niż typowe dopełnianie [...]

Ojan-pakowanie ramion trwało prawie 1,5 godziny,potem było pozowanie-dobrze wiesz ,jak to męczy i na tym skończyliśmy,bo juz energii nie było : Film z pozowania : https://youtu.be/3P5HirrL1TY Zmieniony przez - masti w dniu 2024-03-18 19:28:23

Miałeś niezłą podróż tam i spowrotem. Ale test Arnolda zdany :)/SFD/2024/3/17/5ad411263fe74994b26771b8fee9453b.jpgForma imponująca! Czekam na następne fotki - na filmiku tzn. pierwszej części relacji tylko pakowaliście ramiona

Jurek-spróbuj po zamknieciu sklepu :)Jak spadniesz na dół to swobodnie będziesz mógł zastanowić się nad wyborem towaru :-)

Masti%-) A ja ponawiam moje pytanie, widziałeś ostanie filmy z tej serii? Naprawdę dobre SF Jest taki filmik na YT , małpa szympans, skacze po drutach wysokiego napięcia, uciekła z zoo. Ludzie strzelili do niej środkiem usypiającym, małpa wkurzona chciała zaatakować ludzi ale spadła z lini bo środek zadziałał. Komentarze pod filmikiem określały [...]

NIIIIIEEEEEE TYlko nie Planeta Małp,bo mam na to uczulenie od kilkudziesięciu lat :) A byłeś kiedyś w zoo? %-)

Chyba miał 2 cm więcej w bicepsie od ciebie,ale jako kulturysta,pewnie liczysz,że siły nie było . W złotej erze kulturystyki byli bardzo silni w porównaniu do dzisiejszych kulturystów.

Acha-XDM,wypadało by z 80 kg choc podnieść albo trochę więcej :) Przy okazji zwracam uwagę na zapis tego zadania : Ile ten gość ze zdjęcia brał na sztandze w uginaniu na bicepsy na jedno powtórzenie w dobrej technice tego ćwiczenia ? Zmieniony przez - masti w dniu 2024-03-11 19:41:05

;-) Zmieniony przez - masti w dniu 2024-03-10 15:29:39

Podobna do tej twojej :) Zaznacz to w ankiecie,by była zabawa :) Zmieniony przez - masti w dniu 2024-03-10 14:59:01

A orientujesz się jak teraz wygląda rozkład sił i głosów w parlamencie,mając na uwadze partie za tymi zmianami dotyczącymi klimatu i zielonego ładu ? Orientuje sie, ale akurat teraz juz wlasciwie nie ma to znaczenia, bo Parlament pracuje jeszcze tylko w marcu i kwietniu, a potem beda wybory. Dopiero po wakacjach Parlament zacznie pracowac pelna [...]

Bardzo dziękuję,nie spodziewałem się,ponieważ miało być,tylko pytanie do forumowiczów,a nawiązała się dyskusja przede wszystkim z Janekiem.Masti trafiłeś idealnie z tą nagrodą,jeszcze raz dziękuję.Jak moje panie się zejdą,żona z pracy,a córka z uczelni,do złożę zamówienie,prazent w na Dzień Kobiet.