master

i na koniec znowu cos do obrony: MOD hornet (MOD znaczy master of defense) ,,...Ze wszystkich dziwów znanych mi najdziwniejszy dla mnie ludzki strach, choć wiadomo że smierć - nieunikniony kres, nadejdzie wtedy kiedy nadejść ma...''

****master coś tu kręcisz. On ma już diete. I napewno nie ma w niej twarogu na kolacje, osoby otyłe nie powinny jeść nabiału w drugiej połowie dnia. A co do treningu to ja bym sprubował na siłowni, jest bardzo dużo ćwiczeń które można wykonywać na siedząco i leżąco. Idz na siłke i rób dużo powtórzeń od 15 w górę Powodzenia Trzeba rosnąć

[...] tetno po biegu i w trakcie i bedziesz wiedzial czy jest odpowiednie. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind [...]

Znowu jakies "cudowne" diety? ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w Odżywianiu

****master - nie mam pojęcia :( Yoo.

zajmie ci to dłuzej czasu oraz bedziesz zostawał w tyle za innymi, ale gainerek(albo carbo) i białko powino byc dobre _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::SFD CLEAN CLUB:::...

W stosunku do swojej ceny jest OK. Zreszta Trec to dobra firma i ma dobre produkty. Jesli nie masz za duzo kasy to smialo mozesz po niego siegnac szczegolnie ze Trec ma ostatnio produkty w bardzo dobrych, promocyjnych cenach. Silent Master __________________ www.q3hornet.prv.pl

po treningu np. klata + tric + brzuch podobno nie poleca sie robienia brzucha z prostymi grzbietu, Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-09-09 18:07:31

GROM podobno używa noży MASTER-HUNTER i AECK . ale dla mnie te nazwy nic nie znaczą -==-SFD CLEAN CLUB-==- -==- SFD FIGH CLUB -==-

acha jesli trobisz takie polaczenie klata +tric , plecy + bic to nabic & tric wystaczr nawet 6-8 serii na mnie to działa _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

silownia wypełnij profil ... + nie wime jaki masz staż , ale poczatkujący nie powinni stasowac zasady zmiejszania ciezaru ( to do autora postu - ays nie brał przykładu) _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

Ja tez slyszalem ze jogurty Danona sa do bani. A swoja droga to Bakoma ma bardzo smaczne jogurty, moim zdaniem jedna z najsmacziejszych Silent Master I'll be back... "...Because I love it..."

Kreatyne bierz 2 razy dziennie: raz rano naczczo 5 gram zarowno w dni treningowe i nietreningowe, a drugi raz po treningu 5 gram (w dni terningowe) i przed snem na pusty zoladek taz 5 gram (w dni nietreningowe). Najlepiej bierz ja razem z glukoza 30-50g rozpuszczonej w szklance wody lub popij szklanka soku owocowego (najlepiej winogronowy). A [...]

moze po prostu Twoj organizm potrzebowal tej przerwy, proste Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

czekamy! Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

wiec widzisz tu ci zaden master nie pomoze , poprostu musisz załapać technike, ja ćwiczyłem na kazdym treningu spora czesc czasu, z przerwami bo tak bez przerwy to po paru probach przestaje wychodzic, czyli rob np kilka razy thomasy poxniej co innego i znowu thomasy tak poleam a teraz sobie sprobuj zrobic thomasa z nogami na maxa przy przejsciu [...]

Master ,tych lubiących wisilek na AWF-ie tez ze świecą szukać :)

[...] w ww. służbach. Boli mnie wręcz, jak słyszę od niektórych nawiedzonych szkoleniowców (i nie tylko), że do nauki służb mundurowych nadaje się tylko ich system, bo ich "master" dokopał instruktorowi combat. I "chwatit". Tylko, że w tym przypadku nie chodzi o super skuteczność, ale o całokształt wyszkolenia. Walka wręcz jako [...]

Zapomnialem napisac najwazniejszego - w ciagu 2 tyg poprawa o 5 cm (ja nie jestem taki master, nie dodawalem powtorzen ). Jesli dalej bedzie tak szlo to wyniki moga byc ladne, tylko teraz mam super, bo robie to na sali, pozniej przyjdzie rok szkolny to juz gorzej bedzie :-/ robi ktos z was to w domu?

Proszę zauważyć że ci co robią MC i przysiady, za nic by nie zrezygnowali z tych ćwiczeń, bo widzą lepszy efekt w wykonywaniu tych ćwiczeń niż tłumaczenie się że szkoda im kręgosłupa, kolan albo jeszcze inne bajki. Poprostu ci co nie robią boją się ostrego wysiłku(który towarzyszy szczególnie przysiadom). Podobnie jak Master Boy nie robiąc [...]