master

Za***iste neszewki będziecie mieli wczoraj mi mój master pokazywał, wypas z takim wilkiem SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

Dzieki. SOG4U "Beware of he who would deny you access to information, for in his heart he dreams himself your master."

TAO OF JEET KUNE DO - Bruce Lee TEORETYCZNE I PRAKTYCZNE PODSTAWY TRENINGU SPORTOWEGO TAEKWON-DO - Zbigniew Bujak NIN JITSU - Romuald Sikora ADVANCED TONFA - Tadashi Yamashita SHAOLIN CHIN NA - Dr Yang Jwing-Ming TAEKWONDO SZTUKA STOSOWANIA KOPNIĘĆ - Andrzej pomianowski, Mariusz Burdalski PRACTICAL CHIN NA - Zhao Da Yuan TANG SU DO - Grand Master [...]

Bo ****Mastero to nie **** master, ale TalkMaster, czyli gawiedziasz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

****master, a co jest źle ?? Powiedz, to przynajmniej znowu się czegoś naucze Pozdro, Spajdi "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

F.UCK MASTER zawsze podnosi na duchu i motywuje ludzi do cięższej pracy i za to dziada lubię ) Chcesz być duży, musi boleć... ;)

****master jak sie robi przysiady ze sztanga to sila klatki spada dlatego trener niepozwala mi robic masy Nóg... Biceps zlewa mi sie z przedramieniem poniewaz robie czesto przedramie bo mi jest potrzebane do siłowania na reke i moje przedramie jest troche wieksze niz powinno byc :-pp Pozdrooooo Prosimy nie regulowac obornika !!! (^_^)

no ja tez mam zamiar brac dziennie jedna jesli sobie kupie (ale to gdzies tak po swietach) W sumie to wiem ze organizm sportowca potrzebuje wiekszej dawki witamin, o tym ze niektore sie wydala tez juz czytalem tylko nie chcialo i sie szukac a mam o tym taki tekst na dysku nawet Ale kto pyta nie bladz . Dzieki za pomoc kanarek i inni Sogi dla [...]

masz jakies dziury w mózgu ****master to już któryś raz... bueheh , przecież podał plan na klatke i ile stopni ma skos Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

dzieki ****master za te linki,ale ja tylko chcialbym widziec i to pytanie do Michaila czy mam tam zastosowac wycisk sztangielek na skosie czy rozpietki na skosie ?????

[...] tam jest napisane czyli sile mase rzezbe wytrzymalosc ale raczej teraz to mase i rzezbe. czas prawie mam nieograniczony . a co do sprzetu to mam chyba to co potrzebne czyli atlas 2 osobowy firmmy master i sztange z lawkami do brzuszkow normalna i skosna.nie mam przeciwskazan medycznych i nie stosowalem dotad zadnej diety. dzieki za pomoc z gory

[...] 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę ======================= ======================= ====================== CO DO PLANU : napisz ile trwałą u ciebie ostatnia przrwa ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-29 22:11:45

no wiec zaczelem i trenowalem od 9 - 11 lat, potem mialem długa przerwe i zaczelem znowu na poczatku 15 lat (moze troszeczke wczesniej) i skonczylem wlasnie teraz ... ostatnio trenowalem jakies półtora tygodnia temu ... z tymże mój trening niebył systematyczny i poukładany!!! chodzilem na siłownie kiedy mogłem --> nieraz codziennie, co drugi [...]

moesz mi pomoc i zajrzec tu : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=117767 dzieki Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-30 20:00:30

OK wielkie dzieki za wszelkie wskazówki, szczególnie dla ciebie ****master

[...] tam jest napisane czyli sile mase rzezbe wytrzymalosc ale raczej teraz to mase i rzezbe. czas prawie mam nieograniczony . a co do sprzetu to mam chyba to co potrzebne czyli atlas 2 osobowy firmmy master i sztange z lawkami do brzuszkow normalna i skosna.nie mam przeciwskazan medycznych i nie stosowalem dotad zadnej diety. dzieki za pomoc z gory

Czyli na poczatek musi mnie troche byc... a dopiero potem moge sie bawic w rzezbienie i utwardzanie. OK - jezeli tak ma byc, to zobaczymy co wyjdzie. A pewnie tak ma byc - skoro tak mi doradza Master Yoda działu ... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ======================================= ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-12-05 20:23:54

Nie odpowiedziałeś jszcze na wszystko o co prosił ****Master. Jak ćwiczyłeś ostatnio? Jakiego typu masz budowę? itd ... !!! We are The Members Of Mayday !!!

. Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-12-07 10:48:56