master

też ci nieźle jajka obrosły ? a jak sie myjesz to teżjak namydlisz sie CAŁY to sobie stawaisz TAM takie 'rogi' jak miał np. PRODIGY ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

np. rozpiętki _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

I jeszcze jedna fotka. Trochę słaba jakość, ale co tam... "Beware of he who would deny you access to information, for in his heart he dreams himself your master."

endriu i to mu da rozwiniecie tej głowy o którą pyta ??? FAJNIE, ale technicznie naewt złe, ra k nir wyprostowuje sie do konca ale do rozluźnienia bicepsa _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

ten art bardiej do fitnessu ale tu tez dobrze, musisz być twardy. aby spalic tłuscz - cwiczenia aerobowe NA CZCZO z rana ok 30 min. 3x tydz. potem wziwekszaj ilosc min. i dni po 2 tyg powinno byc widac male efekty _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

aj biore sterydy, wziewne zeby nie mioec super nieprzyjemnosci z alergii _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

[...] + za duz o białka z odzywki (tu: ovopol) rozplanuj posiłki tak aby to białko z odzywki nie przkraczało 0,5-0,8g /kg ciała (lepiej dojedz troche t7unczyka czy twarogy chudego nie jedz tuny w tłuszczu tylko w sosie własnym (no bo na noc nie bardzo) a jesli musisz w oleju to juz lepiej rano Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-09-12 17:35:35

no to sory, nie musisz wrzesczec bo sam teog nie napisałeś. ale i tak za duzo białka z odzywki. idziesz na jakies zawody ? ze teraz sie rzezbisz ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

spoko _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

juz napisałem ile 0.5 do 0.8 g /kg http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

tyle z odzywki powinno być max. dziennie _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

to raczej nie jest wynik gainera najprawdopodobniej genetyka _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

po treningu lepiej zjedz troche wegli zamiast bialko. Wez ze soba na silke np. ze 2 banany i zaraz po treningu zjedz Bialko pozniej. Silent Master _________________ www.q3hornet.prv.pl I'll be back...

No i luzik, wszystko juz zakupilem I wszyscy jestesmy zadowoleni Big thnx dla Sonabtego ze zalatwil wszystko w tak krotkim czasie! Pozdrawiam! Silent Master _________________ www.q3hornet.prv.pl I'll be back...

ale jak zrobisz kiedys rzeźbę to uwidoczni sie to _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

[...] GGTP - to enzym wychwytywany przez watrobe i wydalany do żółci ! wiec jak masz za duzo w krwi (a w sumie osoczu) to albo watroba niewydolna albo zapchane drogi żółciowe ! a jak za mało to hmmm sprzega do żółci i z nią wydziela ! do jelit !! (TEG ORACZEJ NIE AD SIE POPRAWIĆ?? +masz soga Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-09-13 08:10:25

moge oceniec ale nie moge sie doczytać , zbyt chaotycznie napisane rozpiszt o tak PON klata + biceps - wyciskanie na plaskiej 4x12-10-8-8 na przykład to sie cos zaradzi _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

tylko pamietajcie o cyklach regeneracyjnych i ze treningi trzeba zmieniac _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

acha masz wyciągi (gorne dolne) na siłce ? a maszyne do wyprostów nog (4glowy uda) i uginan (na 2glowy uda) Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-09-13 18:52:01

po 2-3 tyg ogolnorozwojowki + 8 tygodniach trenngu zrob jeszcze raz te sama ogolnorrozwojowke (2 tyg.) i zglos sie po kolejny trening _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...