Fotki do oceny...

Ćwiczyłem solidnie przez rok. Na wiosne zacząłem się rzeźbić - było z czego. Z ok 82kg -> ok 73kg. Przez lato podjeżdżałem na "mase". Obecnie ważę coś około 75kg. Jak się wam podoba?

"Beware of he who would deny you access to information, for in his heart he dreams himself your master."

Oczywiście bez koksu (choć zdjęcia kotłownie przypominają po rurach;).
Po prostu dobrze przemyślany traning + dobre odżywianie, z dużą ilością węglowodanów (na białko specjalnie nie zwracałem uwagi). Teraz może trochę rzeźbnąć by się można, bo w pasie ze 2cm poszły:/.

Niezle jak na 75kg. Popracuj nad twarza ;D

elegancko jest

======================================================
>> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;
======================================================

Pogratulowac


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

I jeszcze plecy z bicepsem
(to fotki mojego sąsiada )


Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)

I jeszcze jedna fotka. Trochę słaba jakość, ale co tam...

"Beware of he who would deny you access to information, for in his heart he dreams himself your master."

spox

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 

swietnie
plecy sa swietne !!

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

spoko.

_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
...:::https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]adiutant SFD CLEAN CLUB'uadiutant SFD CLEAN CLUB'uadiutant SFD CLEAN CLUB'u[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />:::...

Plecy wyglądają ładnie, troszke słaba jakość fotek ale widać ze ćwiczysz i ze są mieśnie pod skórą na której nie ma zbyt dużo tłuszczu.

Mysle, ze jestes dobrym przykładem małej masy i jednocześnie ładnego wyglądu


pozdrawiam - ćwicz dalej :)

Zdrowy człowiek!

bardzo dobrze, swietne plecy i ramiona wysiłek sie oplacil gratuluje

PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM