[...] jakby łatwiej utrzymać talię w ryzach ;) najwięcej brałem kiedyś multipowera bcaa (izoleucynowe) - 5 g po treningu i ta dawka jest już odczuwalna..teraz biorę bcaa massive ultimate (leucyna walina izoleucyna 2-2-1)jeszcze lepiej...dodatkowo biorę je według zaleceń z artu Marka Ciołka(5g przed i 5 g po treningu)-dobrze,że mam dobre ceny [...]
jap lucek powiedzial co trzeba na ten temat widziec jezli chcesz gainere to gain fast 3100 do czolowki zdecydowanie sie zalicza, mozna polecic tez N'large Prolaba no i Massive Whey Gainer Ultimata tych dwoch ostatnich przewaga jest bialkao serwatki bo o ile sie nie myle to w Gain fascie nie jest serwataka, lae Gain Fast ma duzo wiecej aktywatorow [...]
Zalokoks Przeczytaj wypowiedz uuzytkownika traktor71 w tym temacie: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html I musisz zmienic tok myslenia''wiecej nie znaczy lepiej'' zwlaszcza jezeli masz problemy z podstawową nadwyzka kcal. Mały nakład pracy = mala ilosc kcal Duzy nakład pracy = duza ilosc kcal [...]
Zamiast tego zestawu kup jakies mono (może być vitalmaxa), OLIMP Dextro Juice i gainer (massXXL, massive gainer z activity albo z vitalmaxa). Dlaczego tak? Bo przy twoim stażu mono da bardzo dobre efekty (zakładam, że nie brałeś wcześniej), a gainer, bo na bank nie masz diety ułożonej A najlepiej by było, jakbyś trochę poczytał, ułożył sobie [...]
tak jak mi polecano wczesniej moze kupie gainer ... tylko teraz ktory polecacie ... AMERICAN MUSCLE Mass Gainer 13 % 1200g HI TEC Mass Gain 1000 g MLO Max Gain 1700 g NUTREND Whey Gainer 3500 g OLIMP Gainer MCT - nowa formuła 1500 g ULTIMATE Massive Whey Gainer 2000 g no wiec panowie ktory polecacie z tego co czytam wynika ze to [...]
Największe aminokwasy,jakich używałem, to Amino 3001 Universala i Massive Amino 3000 Ultimate'a.Naprawdę spore, ale nie miałem żadnych problemów z ich łykaniem.
Vlad chyba jak zwykle nie rozumiesz co napisałem, nikt kto postępuje tak samo albo i jeszcze gorzej nie ma prawa i to publicznie krytykować kogokolwiek tylko dlatego, że nie "załapał się do kadry", tylko dlatego, że jest pod osłoną tego, że nie startuje i może robić ze sobą co chce, niby może mówić i oceniać każdego ale takie stawianie [...]
Massive, może i możnaby ale szczerze mówiąc nie chce mi się już analizować tego tematu, powiem tylko, że im więcej jest jak to określiłem dopalaczy/w tym wypadku chodziło mi o suple/ to można i powinno się jak najbardziej zminimalizować dawki szkodliwych saa i myślę, że taka idea przyświecała autorowi, jak najmniej szkodzić przy jak największych i [...]
jeśli jest dieta to powinieneś wiedzieć czego Ci brakuje. obecnie jest szeroki wybór gainerów, np. Massive Gainer z Activity. a z białek najlepiej SP80 Olimpu lub Ultimate Protein z Treca - 2 najbardziej ekonomiczne białka. pozdro