Płeć : Mezczyzna Wiek : 26 Waga : 72 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : lacznie prawie 2 lata Uprawiane inne sporty : biegi sprinterskie Dostęp do sprzętu : full silownia Dieta : 3408 kcal Przeciwskazania medyczne : bral Zażywane suplementy : TREC XXL + OLIMP Carbo, w planach ACTIVLAB Kreatyna + BCAA i zmiana TRECA na [...]
w sumie fakt :) tyle ze sypac wiecej trzeba :P wiec sie ceny zrownuja ~~ a PVL Mutant MASS ? Bo mi przed chwila kumpel zaproponowal? Ciut drozszy widze ale czy dobry ?
whey gainer 2 vitalmax,whey gainer olimp,mass activator ja np.nie popijam teraz carbo,jak robilem kiedys ciezsze i dluzsze treningi to owszem,teraz wsytarczy mi posilek po treningu,sam ocen
Siemka...nie chce zakładac nowego tematu aby smiecic... Mam 1 pytanie: Doszedł do mnie dzisiaj mass activator ale nie mam w środku miarki...i teraz ile to bedzie 70 g? ile łyzek ,łyczek??
2) wiek 24 3) waga/wzrost182 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu masa sila 6) stosowane już wcześniej suplementy mega mass z animal pak shock teraphy bialko sthorm iron mass aakg amped hiper fusion nitrobollon enerdzizer 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni hiper fusion nitrobollon enerdzizer 9) [...]
Witam Wiec tak, mam 25 lat i jestem raczej ektomorfikiem, a poczatek swojej kariery z silownia zaczalem z 7 lat temu i ciagnalem przez jakis rok. Wtedy bralem Mass TREC XXL + Carbo Biogenixa zaraz po silowni, a miedzy czasie Olimpowska Kreatyne. Pamietam, ze na poczatku na solidnej diecie w ok 3-4 miesiace dzwignalem sie z 62kg na prawie 70kg i [...]
Robimy formę na lato ,cykl 16 tygodniowy . 1- 5 Tygodni faza budowanie masy 6-10 Gęstość umięśnienia 11 Regeneracja 12-16 Definicja umięśnienia dodatkowe suplementy do diety to; Activlab BCAA xtra +l-glutamine Activalb tricreatine malate pro Mass xxl Dziś pierwszy dzień treningu 30 Styczeń Nogi + Biegania 10 minut na maszynie do [...]
Witam koledzy i koleżanki skończyłem miesiąc temu cykl no shotgun + cell pump zostało mi jeszcze troche tego shotguna i mam gainera dymatize super mass 6kg. Chciał bym dokupic sobie teraz treca cm3, czyli chce ruszyć na cyklu no shotgun + gainer super mass + treck cm3 + dieta jako taka. co o tym myslicie ? :-)
witam koledzy i koleżanki skończyłem miesiąc temu cykl no shotgun + cell pump zostało mi jeszcze troche tego shotguna i mam gainera dymatize super mass 6kg. Chciał bym dokupic sobie teraz treca cm3, czyli chce ruszyć na cyklu no shotgun + gainer super mass + treck cm3 + dieta jako taka. co o tym myslicie ?
- - - - - Dzień 4 - - - - - Poniedziałek 27.02.2012 - dzień treningowy. Jedziemy z kolejnym tygodniem ciężkiego treningu. Już bez żadnych niespodzianek przy szamce. W mojej diecie pojawiają się ostatnio surówki i sałatki. Stwierdzam, że puki jeszcze mogę sobie pozowlić na taką szamę to wykorzystam tę możliwość. Jeszcze pewne sprostowanie co do [...]
Mr.Mass, mam ławeczkę i drążek, siłownia w domu. Myślisz, że jak zmniejszę obciążenie to dla kręgosłupa będzie lepiej? Bo na prawdę szkoda mi zamieniać tego ćwiczenie na wykroki z hantelkami. Za MC mógłbym zamienić podnoszenie ciała z opadu, bo chyba nic innego nie ma. Zmieniony przez - Marcin177 w dniu 2012-02-27 22:53:08
Moze mi nie wierzysz ale jem za 3 i niemoge przytyc mam bardzo szybka przemiane materi. Brałem juz trec mass xxl 4,7kg. nieliczac tego mutant mass i kreatyny to mam jeszcze jakies 200zł do wydania. mój staz jest teraz 6miesiecy cwiczyłem predzej ale przestałem i teraz cwicze jakies 6miesiecy
Witam. Kupuje mutant mass z pvl i kreatyne treca co mogłbym dokupic do tego? jakies aminokwasy? glutamine? czy cos innego?. tylko nie piszczie mi zebym wam podał swoja diete. Dzieki z gory za pomoc
Trec - CM3
