[...] prosilbym pisac na priv. Pierwsze produkty to "funkiel" nówki + reszta do dodatki za free. Kto pierwszy ten lepszy. Do tego daje do wybory 3 gainery: Mutant mass - Vanilia - 1.2kg isobolic - Respberry - 1.4kg nLarge 2 - truskawka - 900g ...za free - po 1 do paczki - wiec dla 3 pierwszsych osob kolejne 1kg lub wiecej do [...]
A phenomenal bulking compound for building muscle mass, appetite stimulation, and increased red blood cell production. Will not throw off testosterone levels and has a very low rate of aromatization. Improves collagen synthesis and bone mineral content offering relief to those with connective tissue and/or joint ailments. Offers no adverse side [...]
dzieki chloapki, wezme albo juice albo up hour mass, mutanta bralem, myslalem jeszcze nad goliath, true mass, IsoMass Xtreme Gainer jak by ktos mial jeszcze jakas rade to prosze o opinie
gain bolic 6000 - tani i GENIALNY ! No tak, gainer z wyzszej półki. IMO Up Your Mass to na ta chwile najlepszy z mozliwych, jednakze z racji sporej ilosci tluszczy, nie nadaje sie do spozycia w okolicach treningu. True Mass w sumie tez ok. Jednak, ja proponuje zakupic bialko, a wegle dostarczac z zarcia (znacznie lepsza jakosc)-lepiej na tym [...]
Ze względu na chwilową nieobecność Tomka,pozwolę sobie odpowiedzieć na Wasze pytania,a jak Tomek wróci to wyrazi również swoje zdanie. Villi83 w kwestii przyjmowania kreatyny nie liczy się tyle czas jej przyjmowania co pora poprzedzająca posiłek (chodzi o to żeby starać się przyjmować kreatyne na w miarę pusty żołądek),ważną porą z pewnością [...]
Skoro masz już rok treningu za sobą, to możesz zabrać się za kreatynę, chociaż ja i tak jestem zwolennikiem rozpoczynania suplementacji od wieku 20 lat, ale to tylko moje subiektywne zdanie. Dextroza jest zbędna, a tym bardziej na pierwszym cyklu z kreatyną i następnym... i następnym... i nastę... i nas... ;] Co do gainerów jadłem Mass XXL od [...]
[...] 100 g oliwa z oliwek 10 ml ser bialy 100 g / ew jaja 1 tab witamin/magnezu 10;30 100 g ryzu 100 g piersi warzywo jogurt naturalny 13;30 mleko 0.5 % 200 ml gainer (mutant mass) 60 g owoc 50 g orzechow 16;00 makaron/ryz 100 g serek wiejski 200 g / ryba 17; trening 18;00 banan mleko 0.5 % 200 ml gainer 60 g (mutant mass) 19;00 ryz 100 g piers z [...]
[...] na poreczach 2- wyciskanie hantla za glowa oburacz 3- sciaganie wyciagu bloczkowego podchywtem 4- sciagnie wycioagu bloczkowego ,,gryfikiem'' lamanym dieta jest jak sobie przypomne... nie mma zbytnich warunkow. Suple ktore bralem to mutant mass + shock therpahy, true mass+ no explode. teraz dysponuje cell pumpem 2x450g i 180 capsow HMBbolonu
Siemka zamierzam brać NITROBOLON II 1100g i MASS XXL 3000g i możecie mi powiedzieć jak to łączyć czyli w jakich porach dnia i w jakich porcjach brać nitrobolon i mass xxl. mam 17 lat warze 74 kg .
witam jak chcesz przybrac na wadze a powinieneś bo z takim wzrostem to mozesz wazyc spokojnie do 90 kg i byc bez nadmiaru tkanki tluszczowej - po pierwsze masz jeszcze 16 lat wiec twoj metabolizm jest na bardzo wysokim poziomie i wiem ze nie jest latwo przybrac na wadze, po drugie nie musisz miec zadnej diety w ktorej masz dokladnie napisane co i [...]
[...] mięso lub jaja - białko ma zostać szybko przyswojone, białko kazeinowe do takich nie należy dodaj jeszcze orzechy włoskie lub oliwe z oliwek jako źródło tłuszczy Mutant mass(1 miarka) II przedteningiem ryż/makaron/losoś/cycka kurczaka ryż parboiled lub brązowy + źrodło białka do tego obowiązkowo (łosoś/kurczak) pomidory ryż biały po co, [...]
Zdjęcia nie mam jeśli o to chodzi - ew. sobie zrobie żeby nie było. Nie mega mass tylko mutant mass ;) A mix Storm+Clout jest dobry? Chyba że masz na myśli coś innego. Bo rozumiem, że cała reszta supli w moim zestawie to badziew nie godny uwagi.
[...] dietę (b/ww/t na kg masy ciala, bilans, zapotrzebowanie..). wazne jest czy faktycznie potrzebujesz gainerow/bialek - bo one beda priorytetem gdy braki sa w diecie. i o mega massy: " Weider - Giant Mega Mass 4000 Weider - Super Mega Mass 2000 " clouta praktycznie wszyscy chwalą. bierz dwie puchy i testuj jak masz $ co jest badziewiem - [...]
[...] tak aby zjeść potreningowy i przynajmniej z 1-1,5h(lub później) po nim zjeść twaróg z oliwą. Po treningowy niech będzie ryż/makaron + chude mięso/chuda ryba mutant mass jak i każdy gainer to jakby ryż z kawałkiem mięsa w proszku. Bierze się według braków w diecie! I ze względu na wysoki ig wielu ludzi bierze go po treningu. Więc jeśli [...]