WItam :) aktualnie biore fitmax easy gain mass ale już mi się kończy i się zastanawiam nad kupnem mass activator albo uns mass schocker. Cenowo wypadają podobnie a jak składowo ? Mógłby ktoś doradzić ? :)
trec mass xxl, dymatize super mass gainer, hi tec super mass prodfessional, olimp super whey gainer 4000, pomozcie i dodajcie cos od siebie. Dzieki
Witam Mam zamiar kupić gainera mutant mass i mam pytanie ;p Czy 200g mutant mass po treningu to dobre rozwiązanie? czy to wszystko się wchłonie? mutant mass 200g 800,00 kcal 40,00 bialka 130,00 ww 14,00 tluszczu
Witam! Dostałem od brata trochę supli i nie wiem jak je połączyć. Na siłkę chodzę od 1,5 roku z miesięczną przerwą i znów przez 6 miesięcy bez żadnej przerwy. Wcześniej brałem tylko gainera Mass XXL i krete mono. Teraz tego jest trochę więcej i nie wiem jak to połączyć {{:-( . Głównie robię trening na masę i dieta jako taka jest. Jak nie mogłem [...]
[...] MASS Cena: 49zł (z wysyłką) Koszulka w super stanie, nosiłem ją przez miesiąc (to znaczy mam ją miesiąc, byłem w niej 5,6 razy?) ALLEGRO: http://allegro.pl/koszulka-mass-rozmiar-xl-prawie-nowa-bcm-i3094470725.html Stan: 5/6 Wymiary: Długość: 81cm Szerokość: 57cm Zdjęcia: http://www.galerieal...leria/1817491/1 Koszulka Equalizer „BYĆ SOBĄ [...]
Witam wszystkim! Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że od kilku lat śledzę forum SFD z większym i mniejszym zainteresowaniem i często korzystam z opcji "szukaj" i często też znajduję potrzebne dla mnie informacje dzięki tejże opcji. Trenuję sztuki walki (Muay Thai) od września 2012 roku, z większą przerwą w styczniu (finanse, finanse xd). Ogólnie [...]
[...] moze jak to przedstawie w troche bardziej profesjonalny sposób a więc tak : age : 20 / body type : standard / height : 180cm - weight : 80,9kg. - fat % - 15, 4 % kg - fat mass - 12,5 kg - FFM - 68,4kg. - muscle mass - 65,0kg. - TBW - 47,6kg - TBW % - 58,8 % - bone mass - 3,4 kg - ideal body weight : 71,3 kg [...]
Koniec mutanta?
Witam, ostatnio słyszałem, że sklepy wycofują mutant mass ponieważ nie zależna firma zbadała skład i znacznie odbiegał on od tego co było podane w składzie przez producenta. Czy to prawda? Jak tak to czy na razie lepiej unikać produktów tej firmy? I czy trec mass xxl może być godnym zamiennikiem mutanta? Ponieważ kończy mi się gain fast lecz jak [...]
[...] Białko 15%% 430.13kcal = 107.53gram Tluszcz 30% 860.25kcal = 95.58gram oto moja dieta (proszę o pomoc w zmianie, nie wiem skąd tłuszcze brać) Posiłek nr 1 7:10 Produkty mass activator 50g Posiłek nr 2 10:25 Produkty Chleb Graham 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Posiłek nr 3 14:25 Produkty Ryż brązowy 100g Mięso z piersi [...]
A więc byłem u dietetyka i dostałem dietę, nie do końca mnie satysfakcjonującą i dlatego proszę was o jej poprawę. Dietetyczka nie umiała mi dać diety pod ćwiczenie dała mi bardziej dietę n przytycie. Proszę was o dodanie głównie witamin do tej diety bo ogólnie jest dobra tylko właśnie odczuwam brak witamin. A więc trochę o mnie jaki jestem: [...]
Szukam gainera. Wiem, że na forum jest mnóstwo tego typu tematów, ale zdaję sobie też sprawę, że producenci czasem zmieniają/podają fałszywy skład gainerków. Na dzisiejszy - co polecacie? Fajnie by było, jakby ilość białka oscylowała wokół 20% a węgle byłyby jak najlepsze jakościowo. Cena - myślę że tak do 30zł/kg (skłaniam się do kupna opakowania [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bulk_Mass_i28426_d400x400.jpg Bulk Mass Opis - Duża zawartości białka (46%) - Mała zawartość tłuszczu (3%) - 4 frakcje białkowe (WPC, WPI, WPH, Kazeina micelarna) - Działa anaboliczne i antykataboliczne - Usprawniona odbudowę glikogenu - Wsparcie układu odpornościowego organizmu FitMax Bulk MASS jest [...]
Wiek : 17 Waga : 79kg Wzrost : 181 cm Staż: 1 miesiąc (wcześniej ćwiczyłem od czerwca 2011 do maja 2012) Ektomorfik Aktywność fizyczna: 3 x siłownia + 3 lekcje wf-u (średnio intensywne) Suplementy: SFD Mass Activator I posiłek 7:30 Płatki kukurydziane 100g Mleko 300 ml SFD Mass Activator 50g II posiłek 10:30 2 jajka 2 kromki pieczywa ciemnego 40g [...]
Witam, chciałbym prosić o wasze zdanie odnośnie treningu który ułożyłem sobie sam w oparciu o wiedzę którą posiadam(może nie jest ona wielka ale zasze jakaś jest :) ) O mnie: Wiek: 28 lat Wzrost: 189cm Waga: 86kg Tutaj napiszę wynik pomiarów zrobiony przez wagę TANITA (nie wiem ile to warte ale mam info więc może się przyda) WEIGHT: [...]
kcal białko tłuszcze węglowodany Posiłek nr 1 8:00 b.d. 443 25 16 48 Płatki owsiane g 60 220 7 4 38 Mleko 2% g 200 102 7 4 10 Jaja kurze całe g 100 121 11 8 0 Posiłek nr 2 9:00 b.d. 560 17 26 64 Chleb zwykły g 100 245 5 1 52 Masło [...]
[...] -Około 3 litrów wody dziennie. Trenuje 5-6 razy w tygodniu (zależne od intensywności) BIERZCIE POD UWAGĘ TO ZE NIE BRAŁEM NIC PRZEZ 1,5 ROKU Dawkowanie: Cell mass 2 - jedna porcja dziennie zawsze po treningu. - wystarczy na 50 dni (Producent zaleca 2 dawki dziennie , ja troszkę zmniejszyłem bo zamierzam do tego [...]
Siema. Kumpel oddał mi połowę MUTANT MASS'A (OK. 3,5 kg), dziś po treningu zażyłem go po raz pierwszy. Napisałem do kumpla że biorę MUTANTA MASS'A a on do mnie coś takiego... : "MUTANT MASS" no ja p******e co ty chcesz jak krowy się koksić na paszach? wyj**ane to ty będziesz miał k***a bebechy wątrobe nery i ch** co tam jeszcze bo mięsnie to na [...]
Typ budowy: Mezomorfik Wiek: 20lat Wzrost/Waga: 174cm/83-84kg Staz: Suma to okolo 2 lata. Ogolnie kilka lat z przerwami. Cel: Czysta masa miesniowa i sila Poprzednie suple: Kiedys Kreatyna, Bialko i BCAA, ostatnio nic. Spalacze: Bark Dieta: Jest ale nie konkretna (nie jem tego samego caly czas) Przewidziane finanse 200 – 250 funtow. Witam [...]
witam planuje zakup gainera , fundusz 600-700zł myślałem o 3 paczkach mutant mass 6.8kg jednak wpadły mi w oko jeszcze dwa PharmaFreak - Mass Freak - 6800g i Nutrabolics - Mass Fusion - 7260g który według was wydaje się być najlepszy ? czy może kupić po paczce i wypróbować na własnej skórze ? Dodam ,ze jestem ektomorfikiem i nawet jak mnie [...]
[...] wszystkich . jestem mocnym ektomorfem i mam lipe z przybieraniem na wadze :/ jem jem i małe przyrosciki . takwiec postanowiłem poprosić was o pomoc w poprawce tej dietki . mass upa dopiero teraz zaczynam uzywaćwiec wczesniej go tam nie było ale zanim zaczne z tą dietką chciałbym ją troszke poprawić bo mam swiadomosć ze napewno jest w niej duzo [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
