witam niedlugo zaczynam cykl na mase i chcialbym poradzic sie jakie odzywki beda najlepsze co z czym polaczyc? planowalem zakupic mutant mass i do tego dorzucic jakas kreatynke lub tez storm+shock i do tego jakas masowke dieta na mase jest i poprzednio byly juz brane jakies tam kreatynki itp macie jakies propozycje?
Witam.Mam 26 lat,183cm wzrostu,ważę 92kg i niestety wszystko mi idzie w brzuch.Chcę wrócić do ćwiczeń i zacząć ćwiczyć na masę przy jednoczesnym spaleniu tkanki tłuszczowej na brzuchu.Czy jest to w ogóle możliwe i jeśli tak to jak powinienem się odżywiać i jak powinien wyglądać mój plan ćwiczeń?Chciałbym dodać,że kupiłem jeszcze Hard Mass w [...]
W dni treningowe http://i39.tinypic.com/255qlpw.jpg W dni nietreningowe http://i39.tinypic.com/ethb2v.jpg Dieta trzymana w ok. 90%, warzyw nie wliczałem bo jem do różnych posiłków i nie zawsze są, czasami jakiś fastfood, czasami zamiast posiłku MASS XXL, wiadomo że kasze/ziemniaki/ryby zmiennie. Do tego Vitamin multiple sport, omega-3 , ZMA przed [...]
[...] brać to na poważnie ćwiczę od jakiś 5 miesięcy na ostro. Od jakiś 3 tygodni z planem ćwiczę. Chcę kupić sobie jakieś odżywki ale nie chce żadnych sterydów, strzałów itp. które mogą mi zaszkodzić albo można po nich dostać na łeb. Chcę kupić jakieś co nic mi po niech nie będzie tak myślałem nad Mutant mass. Konkretnie chodzi o jakieś na masę.
Witam !! Po raz kolejny proszę już o poradę nasze zacne forum. Niestety po ostatnim cyklu kreatynowym firmy OLIMP w blisterze nawet masa mimo diety nie ruszyła. Obwody się nie pozmieniały a prócz siły i wytrzymałości nie widzę nic. Powiem tak, kobieta zajmująca się sprzedażą odżywek a jednocześnie moja dobra znajoma postawiła oczy - "jak można [...]
[...] Ćwiczę planem 5 dni w tygodniu , dwie partie na trenie chciałbym złapać trochę massy teraz mam właśnie cykl na Mass XXL i Cm3 właśnie kończą mi się te suple i chciałbym się dowiedzieć czy dokupić jeszcze jakiegoś gainera albo krety trochę czy może [...]
witam jak mam brać poniższe odzywki storm shock therapety . | Storm | mutant mass | BCAA xtra|carbomax energy power | animalpak | olim thremo speed | animal flex| | za doradzenie bardzo dziekuje .
Witam! Staz: 3 lata Waga: 80kg Wiek: 22 lata Wzrost: 180cm Dieta: Jest 2 Pytania: 1: Robie wycinke w Lutym i mam: a)Clenburexin2 180caps b)Thermo Fat Burner 120caps Kiedy i ile dziennie brać? 2: Po wycince, 1 marzec zaczynam mase i mam problem jak polaczyc dawkowanie tego wszystkiego :) Bardzo potrzebuje w tym pomocy. Pracuje od Pon do Sr 10-20 [...]
Od następnego tygodnia zaczyna cykl Kreatyna Jabłczan TCM + Mass XXL. Jak myslicie ile kilogramów mi pójdzie????
Otóż jestem szczęśliwym posiadaczem takich odżywek jak: BSN NO XPLODE 2 1130g BSN CELL MASS 800g BSN NITRIX 360tab i potrzebował bym pomocy w suplementacji i jakiejś rady czy nie trzeba by jeszcze czegoś dokupić:)
[...] TEST SPONSOROWANY - dla 1 osoby. Sponsorem zestawu jest Sklep forumowy SFD.pl -> www.sfd.pl/sklep Test produktów marki SFD! Zestaw testowy składa się z: 2x protein plus 2x mass activator 3x complete workout support* 1x pure power 1x creatine mono 500 g 1x Isoton* CEL - masa, czas trwania testu około 8 tyg. * oba produkty będą dostępne za około [...]
[...] rage mam białko po treningu 100% whey isolate scitec bialko z treca ultimate protein pije pije raz z gainerem po posilko po silowni i przed snem z twarogiem mam gainera (mass impact) pije po śniadaniu i po posilku po siłowni z białkiem. witaminy z treca multi pack i czy mogę tych supli przez cały czas się trzymać czy cos wymienic na coś [...]
Cześć. Od 20 lutego zapisuję się pierwszy raz na siłownię. 1) Ektomorfik 2) wiek: 22 3) waga/wzrost: 64/175 4) staż treningowy: brak 5) cel cyklu: masa, rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nigdy [...]
Witam. Oceńcie i poprawcie jeżeli trzeba mój trening. Od wiosny planuję ostrą wycinkę. Wiek : 18 Staż: 7 mc Wzrost: 178 cm Waga: 95 kg (Otyły) Poniedziałek: Plecy-Triceps-Brzuch PLECY: -Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki na maszynie (3x12 z dodawanym ciężarem) -Przyciąganie linki wyciągu do twarzy (3x12 z dodawanym ciężarem) -Wznosy barków [...]
[...] 16:00-ryz 150g piers z kurczaka /tunczyk w oleju 100g TRENING od razu po :Banan 19:00 ryz 150g kurczak /tunczyk 100g oliwa z oliwek Czasami tak o 21 :mass acticvator 100g przed snem: 125g twarogu +oliwa 10g Wiek-19 Waga-78 Wzrost-182 Staż-bez przerwy od listopada tak to ok.4lata z duzymi przerwami Cel-masa Zmieniony przez [...]
Zaczalem cwiczyc na silowni jednoczesnie biore odzywke o nazwie uns mass shocker z bialkiem i weglowodanami i tam pare witamin i zaczalem tyc a mam problem z nadwaga i czy przyczyna moze byc ta odzywka na opakowaniu pisalo zeby brac 3x dziennie ja biore raz rano i po treningu mam 14lat waga 105 wzrost 184.
[...] 1.5 roku wzrost wagi o 18kg. Staż treningowy: 1.5 roku Cel cyklu: Zwieszenie masy, w późniejszym czasie rzeźba Stosowane już wcześniej suplementy : 1. no xplode cell mass nitrix 2.Stock+ Storm 3. nitrobolan II Przewidziane finanse na cykl : 450 Ostatni cykl 3 Miesiace temu. Dieta podstawowa jest. Trening przewidziany 4 dni w tygodniu. [...]
witam jakie sa wasze opinie na ten temat,, chodzi mi o srodki typu sus500, eq-plex, x-mass z jakiej firmy polecacie ? z gory dzieki za pomoc :)
Witam. Pytanie jak w temacie czyli jaką przerwe zrobić po ok. miesięcznym cyklu składającym się z następujących odżywek: - Mass XXL od Treca 4800g - HMB od OLIMP-u 200 kap. - Kreatyna od FITMAX-a 600g żarła starczy na ok. miesiąc. Kiedyś już robiłem cykle odżywkowe, ale to było dawno i nie prawda. Jestem w trakcie budowania masy od ok 3 miesięcy [...]
Witam chciałem zacząć nowy cykl i potrzebuje porady kogoś bardziej doświadczonego Zestaw na cykl to -Mhp Up Your Mass -ActivLab HMB 1250 XXL -ActivLab L-glutamine TC+ XXL Tabs -Tested Nutrition ZMA Pozniej chcialem dodac jeszcze -Trec Nitrobolon II Wielkości opakowań nie pisałem, bo jeszcze nie zastanawiałem się ile miałby trwać cykl Czy pasuje [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
