Mam durne pytania, wiem sfd rządzi się własnymi prawami, ale pytam się w imieniu kumpla - a w zasadzie po to by go raz o******lić, a dwa pomóc. Poczytałem troche o mass drolu z kilosports i chciałbym żebyście coś doradzili. Mam kumpla (21 lat) nie widziałem go całe wakacje. Koleś miał zerowy staż na siłowni, zaczął od lipca i odrazu przywalił [...]
Witam! Moj staż siega prawie roku( do tej pory na sucho, bez supli) a od pazdziernika zamiezam kupic moje pierwsze suple. Tak jak w temacie Mass XXL + Massacra + Glutamina ( potrzebna? jak? ) I teraz chodzi mi o wasze opinie, jak ocenianie powyzszy zestaw? Czy ma on sens z dieta stolowkowa? Jesli nie to, to co innego? Z góry dzieki!
Byłem w każdym spamie to i w tym nie może zabraknąć mojego posta Właśnie zamówiłem Trec MASS XXL 2 kg Będę taaaaki duży Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-09-06 19:01:32
[...] na mase, czy powiniennem wlaczyc do treningu cwiczenia na brzuch, nie chce spalic masy ktora wlasie zdobywam, moze lepiej zrobic mase, a po zdobyciu masy zainwestowac w fatburnera, aeroby i cwiczenia na brzuch zeby sie wyrzezbic? moj staz 2 lata, trening 3 razy w tygodniu, dieta + suple (serious mass + whey protein 100 + animal pack + omega 3)
[...] trzymam... Moze pomoze wam ocenic moj cykl lub zaproponowac cos innego jak opisze swoj wczesniejszy : wiec bralem monohydrat olimp mega caps 1250(230+ caps) + gainer Trec mass XXL (2kg) ->efekt przytylem 6 kg i w bicepsie +3 cm . Cwicze na silowni niecaly rok z przerwami malymi , cykl zakonczylem w polowie czerwca . Wzrost : 183 , waga :76 , [...]
[...] ciagly by miec ciagle efekty, lub ew. w miejsce pitych shake'ow wskakuja posiłki. propozycje dawkowania masz na etykietach. moja propozycja to: jesli kupiles juz gainery to mass xxl w porze miedzy posiłkami, lub do posiłków mniejsze porcje, magnum 8000 przed treningiem kreatyna codziennie rano 5g (oblicz ile to bedzie kapsów) aminomax i [...]
Witam!Kupilem jakies 8 miesecy temu odzywke whey best mass z activity i bialko extra muscule.Bralem nieclay miesac potem rpzerwalem treningi i odzywki staly spiete spinaczami ale otwarte.Jestem ciekawy czy dalej moge je brac na whey best massie jest data do 2009 roku natomiast na bialku do wrzesnia tego roku.Juz dwa razy wzialem best massa ale [...]
[...] o komentarze PZDR Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa i sila Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer mass xxl
Mam takie suple Mutant mass, AAKG ,Animal,Pak, Universal Creatine Micronized i Carbo. Jak to mam rozlozyc zeby bylo dobrze chodzi mi jak co i w jakich porach mam brac? Ja myslalem ze moze tak: rano 5g kreatyny (na czczo) jako drugi posilek Mutant mass Przed treningiem animal pak +aakg Po treningu Carbo + aakg+ kreatyna(oczywiscie w odpowiednich [...]
sonczylem cykl ma nano i hallo dla mnie rewelacja po ok 2tyg zaczynam na No-xplodxie i cel mass dotego jak zawsze bcaa i glutamina , bedzie ok? dzieki za odpowiedz
[...] max ok 55 odzywianie i suplementy: 6.40rano 3 tabl aminoblend + 5gr glutaminy 7.15 sniadanie muscle na mleku 7.40 na rower 8 km czasami odzywka jak niemam treningu whey mass gain 10g bialka i 36g wegli 11.10w pracy sniadanie kanapka lub kromka chleba + ryba w puszce 12.45obiad woerczek kaszy + 100-150 g piers z indyka + surowka 16.30kanapka [...]
Heh, już wiem, to kreatyna. W takim razie jaką polecacie ? Bo patrząc na Allegro trochę tego jest. No i do tego kupie Mass XXL. No ja też spóźniony :D Zmieniony przez - kiziorro w dniu 2008-09-06 00:01:02