mass

MAM PROBLEM BO NIEWIEM CO MAM TERAZ BRAC WARZE 65KG I MAM 180 CM ZWROSTU 20 LAT I HCIALBYM PRZYTYC Z 20 KG I NIEWIEM CO MAM BRAC MYSLALEM ZEBY WZIOSC MEGA MASS 2000 ALE NIEWIEM CZY TO MI COS POMOZE JAK BY KTOS MOGL MI DORADZIC CO NAJ LEPJEJ JEST BRAC ZEBY PRZYTYC CZY JEST DOBRA TA MEGA MASS 2000 I JAK TO URZYWAC ? PROSZE O POMOC POZDRO ;)

Dzięki a mam pytanko może byś taka dieta tylko bez suplementów :P 7:00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spoglądamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 5g CREAPURE MONOHYDRATE. Do tego dołączamy 25g CARBO z zimną wodą na otrzeżwienie Potem mamy pół godziny na dokończenie porannej toalety i [...]

z tego co wiem od dluzszego czasu nie ma ich sa sukcesywnie zastepowane przez inne np Profi Whey Mass - obecnie Profi Mass w innej recepturze

wizualnie na pewno straciłem na jakosci ale to przez wzrastający poziom bf wspominałem ze białko mam na poziomie ok 1,5g/kg m.c.? dokupilem vital packa bo sie skonczyl i dodatkowo solid mass/brak czasu na przygotowywanie posilkow lub jedzenie nieraz/ Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-11-21 14:44:05

Widac Pepo ze z kasa krucho.Solid mass to chyba jeden z tanszych gainerkow. Ale wychodzi bardzo tanio.

monster mass tez jest spoko gainerek. oto ścięgno sarny po treningu :) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/53b1a83dbeadfe24.html film z przysiadów 200kg x 5powtorzen na usprawiedliwienie napisze ze mialem dzis slabszy dzien, niewyspanie daje sie we znaki ze zmeczeniem w czasie treningu, stad te niedokladne ostatnie 2-3 powtorzenia ;/ [...]

[...] 21 3) 76/176 4) 4 lata, rok przerwy i znowu 1,5 roku 5) 1 cykl masa, następny wyrzeźbienie tego co nabrałem 6) sporo staków kreatyny... xpand, xpand energizer, xplode, cell mass, storm, shock, cp, mono, clout, wf... 7) brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: xplode+ cell mass 9) ilość dni wolnych od kreatyny:10 10) [...]

[...] mleka wywal bułke bo ww masz z owsianych. Wywal też mleko a zastąp je kefirem/jogurtem naturalnym. Dodaj też warzywo Drugie śniadanie placki owsiane, 2 szklanki mleka + mass xxl, owoc po co ten mass xxl? to przecież tani gainer pełny cukrów i odrobinę białka(też pewnie nie zbyt wysokiej jakości). Z płatków owsianych i z owocu masz ww, więc [...]

mass xxl - dobry i tani monster mass - górna półka.bardzo dobry smak jogurt-cutrynka

nawet niczego sobie jest mass xxl treca(149zl-4800g) oraz monster mass biogenixa tylko juz nie pamietam jak z cena stoi...luknij sobie w sklepie sfd. kupisz napewno bez problemu w kazdym sklepie z odzywkami te gainery bo sa dosc popularne

Juz sam nie wiem powiedzcie który zestaw byłby lepszy dla mnie TREC HARD MASS 2800G + cm3 czy: Trec, Mass XXL 3000g + cm3 + carbo

Tylko chodzi że mutant mass w moim mieścioe nie widziałem, pójde jeszcze do innego sklepu może będzie ;p A oprócz tego mutant mass jaki gainer?

[...] braków w diecie, a nie do stosowania cyklicznie. To nie proszek na masę tylko gorsza alternatywa normalnego posiłku. Po drugie - białko też słuzy do uzupełnienia diety. Po 3. Robisz cykl na kreatynie, a białko i mass upa używasz aby uzupełnić braki w diecie jeżeli je posiadasz. I tu pytanie główne - jak tam dieta? bo bez niej to kreta nic nie da

geiner 1 vitala to dość dobry geinerek :D osobiście go polecam a także mass xxl ze wskazaniem na mass xxl :D

Aldin , napisz ile masz lat , wage , wzrost i typ budowy ( czy masz dużo tłuszczu czy jesteś odtłuszczony i czy szyko łapiesz tłuszczyk )to ci pomożemy. Jak jesteś odtłuszczony to kup jakiegoś gainera np. Super Mass Hi-teca , jak łapiesz tłuszcz to może być TOP MASS , a jak masz go sporo to najlepsze będzie białko czyli np. Hi-tec Protein. [...]

Jesli interesuje Ciebie sama masa to na Twoim miejscu najpierw bym ulozyl sobie odpowiednia diete, a nastepnie zakupil jakiegos "bulka" z wyrownana proporcja wegli do bialka np Whey Best Mass bylby odpowiedni. Gainery z zawartoscia bialka 20%,30% byl odpuscil bo wazysz 71kg i na fotce widac, ze nie jestes "szczypiorem" wiec [...]

mutant mass , mass xxl obydwa dobre;p

Super mass hi tec --- na mase Mass xxl trec---- na mase Creatine------ duzo wypisywania creapure citrate najlepiej olimpa albo cretine 200 mesh w kapsułkach treca polecam Extensor- biało jakies

jedynie co bym polecil to mass xxl lub Hard mass do podbicia kalori reszta zbedna

masix jest słabym gainerem, masz tam białko pszeniczne lepsze opcje to Mass activator z SFD lub Mass Shocker z UNS białko z AM ma domieszkę soi, więc lepiej kupić SFD Econo lub ostrovit z tańszych beef amino zbędne, kup lepszej jakości produkty które CI wyżej wymieniłem