Mass haha z tą jogą dobre! pewnie musi się nieźle wściekać - bezcenne %-) taki mięśniak z niego? :-)) no z facetem nie ma w sumie co rywalizować ale... mimo wszystko wiem, że u mnie włączyło by się takie coś choćby nie wiem co \-) a ta sauna to fajna rzecz? rozumiem, że ta sucha? po treniolu to chyba dobrze tak się wygrzać, może ewentualny zakwas [...]
Mass no to na tej jodze musi być wesoło a to raczej nie wskazane bo ona to raczej po to żeby się wyciszyć co nie? :-D a i Wesołych i cudnych świąt chciałam Ci życzyć ;-)
ale to dobrze Mass, wyżyj się :-) czasem takie złości i przeklinanie pomagają! Ja jak mam dość to siadam na łóżku i ryczę krzycząc tak: to nie ma seeeeeeeeeeeeeeeeensuuuuuuuuuuuuuuu, nic mi nie wychoooooooooooodziiiiiiiiiii, jestem gruuuuuuuuuuuuuuuuubaaaaaaaaaaa %-) mój Facet patrzy na mnie wtedy takim dziwnym wzrokiem, pytającym, czy aby napewno [...]
Mass głowa do góry!};-) Wiem że takie pomiary dołują ale jestem pewna że to dlatego że nabrałaś wody. Okres ci się spóźnia więc jesteś napuchnięta. Uwierz mi przechodzę to co miesiąc więc wiem co mówię. Niemożliwością jest żebyś w przeciągu tygodnia obrosła fatem trzymając czysta michę. A powiedz mi jaki to sekret z tym większym ciężarem w MC? bo [...]
Mass ładny treniol i MC już konkretny ;-D Też nie mogę się zmusić do ćwiczenia w domu - w nim to bym zarosła %-) a za siłkę się płaci to trza z tego korzystać ;-) Mam nadzieję, że już lepiej się czujesz? };-) i obiecaj, że nie zostawisz nas na dłużej niż 2 dni :-> 3maj się :-)) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-16 21:43:49
Mass oj zazdraszczam tego MC. Ja dopiero dziś się go nauczyłam prawidłowo. Niestety leszcz jestem i co by technicznie trzymać musiałam się cofnąć z ciężarem.
no dvpa w troki i do przodu mass! };-) jak to gadają - cza być twardym a nie miętkim i czesać się na bok... hahah \-) nie wiem kto genialny to wymyślił ;-D ale zastosujmy się do tego %-)
No właśnie te emocje, przeszłość, ludzie...wszystko to w nas ukształtowało tego zasrańca! tyle czasu i fajnych chwil nam zabiera... cza go spalić na stosie albo co!:-> tak nam życie chrzani! Ale nie poddamy się Mass wygramy! };-) ściskam mocno :*
[...] tak móc poćwiczyć z kimś z forum :-) Ja od kiedy chodzę na siłkę jestem z tym sama, żadnej koleżanki doprosić się nie mogę... gdybym na nie czekała to bym wyglądała nie powiem jak \-) Ładny trening a co do przysiadu - też chyba mam blokade i stracha. Boję się dać więcej no i wqrza mnie, że musi ktoś przy mnie wtedy stać @@-) Miłego mass :*
Mass, ja się wlaśnie tak zastanawiam, w przypadku, kiedy nie chce się jeść, to lepiej odpuścic? czy może pasuje mimo wszystko trzymać bilans, żeby nie namieszać za bardzo?
Mass, czytałam już, że pozmieniałaś troszkę z węglami, nie za mało mimo wszystko w założeniach? Obli pisala u mnie, że przycinając węgle za bardzo może mieć to czasem odwrotny skutek.. mam nadzieję, że u Ciebie będzie super! :-* Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-05-02 15:53:01
w ogóle wiesz co Mass? :-) już któryś raz czytam u Ciebie o tym boksie i coraz bardziej zaczyna mnie to zastanawiać... to musi być mega fajne wyżyć się w ten sposób! na siłowni, na której chodzę organizowane są zajęcia z kick boxingu, z tego co kojarzę, to chyba w sobotę... to pewnie troszke inne, ale myślisz, że warto spróbować? zawsze marzyłam o [...]
Mass, dwa tygodnie powinno być treningu 3x8. Pierwszy tydzień mam zrobiony, a jako drugi tydzień założyłam sobie, że zrobię 7 treningów siłowych 3x8 więc na pewno nie wyrobię się w tydzień, bo musiałabym ćwiczyć codziennie. Czas mi się wydłuży. Idę przejrzeć kalendarz żeby sprawdzić ile tych treningów już było ;-).
Nic na siłę mass potrzebujesz odpoczynku, ćwiczenie na siłę nie ma sensu, tak jak napisała anani po przerwie wrócisz z jeszcze większą siłą i pozytywną energią ;-)
Mass, mnie też się wydaje Kochana, że jeśli czujesz się zmęczona, to przerwa się należy, nie można też doprowadzić do tego, że siłownia będzie Ci się kojarzyła z czymś nieprzyjemnym :-)
