mass

[...] chyba Vasobolan ( zostało mi 160 kaps z 240 ) wiec to chciałem dorzucić do wszystkiego dla lepszej pompyjak juz pisalem mozesz dorzucic lub zostawic na okres po cyklonie mass xxl 2x4.8 kg białko ultimate protein z Treca 2x750 gram ( i nie wiem czy do tego dorzucić białko na noc z treca (night protein blend ) czy dokupić jeszcze 1,5 kg [...]

krótko i na temat jeśli wiesz ze jedzeniem nie uda ci sie utrzymać diety to kup gainera.Który ? myślę że jeśli nie chcesz sie zaglebiac w opinie o danym produkcie to wes z średniej lub wyższej pólki cenowej .osobiście nie będziesz rozczarowany jeśli wybrałbyś pvl mutant mass truskawka .

zależy jaki sobie wybierzesz,ja stosowałem master mass!kosztuje 100 z groszami a 4kg starczy Ci na 80 porcji!bierzesz go w okresie budowania masy mięśniowej,gdy dochodzisz do zadowalających efektów czyli zwiękrzenia masy i wagi odstawiasz gainer,zmieniasz na odżywke i suplementy które dalej będą budować Twoją sylwetke a zarazem poprawiać definicje [...]

polecam master mass 4kg za 110 zł,starcza na 80 porcji!

Dobrym gainerem jest tez mass mutation z megabola 30 g białka i dobre węgle za 6720g zapłacisz ok 150 zł. Zalecana porcja to 2-3 razy dziennie po 80 g ;) zależny jakie masz braki w diecie , takie wiadro wystarczy na ok miesiąc ;) przy dawkowaniu 240 g dziennie czyli 3 porcje po 80 gram .

Klatka: 1. ćwiczenie:WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (filmik): 85 kg - 4 powt. - 4 serii Nogi: 1. ćwiczenie:WYSOKI STEP ZA SZTANGĄ (filmik) 50 kg - 20 powt. 4 serie 2. ćwiczenie:WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE) (filmik): 108 kg - 28 powt. 121 kg - 16 powt. 134 kg - 14 powt. 144 kg - 12 powt. Plecy: 1. [...]

Te, bemben, grasz w Mass Effecta? Ja młóciłem całe ferie w część drugą, ale jedynki w życiu na oczy nie widziałem...

Klatka: 1. ćwiczenie:WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ(filmik): 90 kg - 3 powt. - 3 serie Triceps: 1 ćwiczenie: POMPKI NA PORĘCZACH Z OBCIĄŻENIEM (filmik): 15 kg - 9 powt. - 4 serie 2 ćwiczenie: WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM (filmik): 50 kg - 9 powt. - 4 serie Biceps: 1 ćwiczenie: UGINANIE RAMION ZE [...]

Strasznie dużo tego mielenia tych płatków jest mówię tu o młynku do kawy. Kilka razy trzeba zanim się 100g zmieli... Up your Mass fajny, choć troche drogi. Vitargo jest fajne, lecz też cena boli

j/w + Gaspari Real Mass, VPX Stealth

up your mass

Zależy jaki posiłek chcesz uzupełnić. Może być zastosowany jako carbo po treningu, jako zamiennik całego posiłku, bulk itd itp. Z tych lepszych to Up your mass czy Mutant, mało węgli prostych i vitargo czyli węgle złożone.

To trzeba tego al podpyerdolić do jakiegoś admina Chyba alu pytał czy grałem w mass effecta. Więc Odpowiadam że nie. Podobał mi się ten obrazek i tyle.

[...] planowałem taka: owsiane + musli 200g wpc/serek wiejski rodzynki/slonecznik/orzechy 30-40g makaron durum, pelnoziarnisty, ryz paraboliczny 120g kurak 150g po treningu mutant mass makaron durum, pelnoziarnisty, ryz paraboliczny 120g kurak 150g makaron durum, pelnoziarnisty, ryz paraboliczny 120g kurak 150g brokuly/ogorek serek wiejski/twarog 150g [...]

Planuje Rzeźbe a Dextroza to nie transporter kretki? Mass XXl uzupelnienie dietki;)

kretka ok bcaa ok dextro zbedne mass ok tylko nie za duzo i z glowa do uzupelnienia dietki

muttant mass

End Bulk raczej nie bo nie oplaca mi sie to cenowo (używam vitafitu więc mam tanie dobre białko) porównywałem ten gainer olipmu który zaproponowałes z trec mass xxl i gainboliciem 6000 i wychodzi najlepiej. do tego w tej cenie ma duzo białka. Jak nie znajde czegoś innego to go kupie

Dzieki wszystkim za wspólny test. mam nadzieje, ze wszyscy osiagneli to co zamierzali. Jesli chodzi omnie to jestem w miare zadowolony, lecz zawsze moglo by byc lepiej. Napewno sporo pracy przedemna aby osiagnac to co mam zaplanowane lecz sie nie poddaje :) Co dalej ? - troszke czystej masy nalapac i zbic tluszcz ktory pozostal :) Pozdrawiam [...]

[...] zaległości. Trening do wymiany - cztery dni w tygodniu bazując na podstawowych siłowych ćwiczeniach. Przy Twojej tendencji do lekkiego gromadzenia tłuszczyku banany i mutant mass raczej pójdą w odstawkę. canecorso Twoim celem nie jest masa za wszelka cene więc odpowiedni dobierze się dietę, chociaż Twoja wygląda akurat na dopracowaną i na [...]