jak chcesz jechać na masę to raczej powinieneś więcej węgli przyjmować a nie białka, no chyba, że masz braki w diecie. piszesz, żę przyjmowałeś mutant mass... i co nie pomógł??
Nie, nie oplaca sie. Poza tym, nie doszukuj sie zbawienia w odzywkach, bo gainer/bialko to slaba wersja michy. SKoro amsz akse, bardziej skupilbym sie na zarciu. Z tanszych gainerow- Gainbody/swg4000/monster mass. Mutanta jak juz kupowales, to wieksza paczke-wyjdzie duzo taniej. POza tym, cena 1kg za 89zl to bandyctwo
OLIMP Profi Whey Mass OLIMP Gain Bolic ogolnie to jeszcze mam xpnada dymatize, power gurane, tauryne, lecytune, wyciag zenszenia, bcca, mono mega caps i jakos to tak wszystko w******lam i czuje sie jak lekoman Zmieniony przez - NATASZ w dniu 2009-09-16 00:23:27
[...] chce miec w miare czysta mase, nie patrze na wage czy przytyje 4czy8kg tylko na wyglad i jako takie obwody..magnez jest na 2 cykl, w ktorym nie ma ZMA tylko creasteon super mass i witaminy..a co myslisz o taurynie ? dodac? ponoc do kreatyny bardzo dobra poniewaz moze miesien wiecej nabrac kreatyny u BCAA bez tkanki tluszczowej Zmieniony przez - [...]
Ja bym bral albo Monster Massa, albo Mass XXL, co do ostatniego nie jestem pewien, skoro ma podobny sklad a jest tanszy, wiec pewnie wiecej cukrow prostych.
[...] na jednych działal lepiej inkospor, na innych uniwersal, na innych multipower, albo hi-tec - a np - olimp juz nie . Do tej pory przychodza do sklepu osoby które na 3kg mass xxl zrobili 5kg masy, a na 4kg gainera MCT - nie przytyli nic... I tez gdy im mówie, że to niemozliwe z biochemicznego punktu widzenia by byla to wina/zasluga gainera - [...]
a jaki zestaw byście mi polecili na mase za 800zl..bo ponoc super mass to bialko pszenne czyli lipa..gluta nie potrzebna to odrzucę..co wybrac? podajcie konkretne suple na cykl na 4 miesiace w tym 2 miesiace cykl kreatynowy..
Trochę czasu minęło odkąd przedstawiłem poprzednie menu. Przez cały ten czas wprowadzałem i wyrzucałem z mojego menu różne produkty. Myślę, że mój organizm w końcu zaakceptował to wszystko a nawet zaczął współpracować :) (ostatnie 1,5 tygodnia i prawie 3,5 kg w górę przy drobnym udziale kreatyny) Chciałbym jednak prosić o skomentowanie przez [...]
[...] 4x / tydz. 5) cel cyklu - siła, masa 6) rozkładając w tych 3 latach: parę puszek kreatyny(mono) + 1x jablczan kreatyny + z 3 gainery(białko/węgiel 50/50) + niemiecki megga mass(7kg) - shit(nie polecam nikomu) + High Voltage(super pompka) 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - na razie po [...]
[...] wcześniej + jaja zrobiły mi się jak orzechy laskowe!!! 4 tydzień to samo + jaja mi prawie wessało + większe wypadanie włosów!!!, dlatego przerwałem. SUPLE:BCAA san, monster mass, optimum whey, miofusion, uniliver, noxplode, glukozamina olimp, magnez cynk now, multiwitamina, verdin, essentiale forte, witamina c1000 po każdym treningu. obecnie [...]
1) wiek 18 2) waga/wzrost 183/ 75 3) staż treningowy 2 lat ( z przerwami... ) 4) cel cyklu: masa 5) stosowane już wcześniej suplementy:kreatyny: massacra, horse,mutant, mamut, mega mass 6) ilość dni wolnych od kreatyny: kilka miesiecy 7) informacje na temat diety - dieta w przyblizeniu, brak mozliwosci wprowadzenia diety na 100%(rozklad ~ [...]
[...] ma podejście jedni pilnują jedzenia na 100% więc wtedy odżywki nie są potrzebne inni nie ja jestem zdania, że jak ma się głodzić to niech wcina te 2 porcje... ale słuchaj, mass xxl to nic innego jak taki sproszkowany posiłek. Skoro jesz płatki z mlekiem to odpuść już gainera...bo po co on? to lepiej wypić go 2godziny po tym posiłku No to [...]
Za dużo serii. Daj 2x12, 2x10, 2x8. Też mieszkam z rodzicami i jakoś sam wszystko robię. Nie wstydź się Trochę odwagi i samodzielności. Ten Mass XXL ma się nie zmarnować. Diety masz przestrzegać i jeść najlepiej regularnie. Zmieniony przez - Tłumik w dniu 2009-09-20 18:00:44
1) niestety nie mam aparatu sprawnego zgubiłem i telefon i aparat :( 2) 17 3) 80kg 170cm 4) 6mies 5) masa 6) stosowalem ponad 1.5roku temu hard mass treca ale kontuzja zmusila mnie do zaprzestania treningow 7) brak 8) brak 9) brak 10) dieta dopracowana 11)hmm mieszkam w irlandii. okolo 100euro-120euro tj jakies 480zl 12) uwagi i sugestie