Zobaczymy jak to pójdzie :) przez wakacje zamierzam zrobić tak jak pisałem a we wrześniu masówka. jak narazie mam lekką nadwage i zależy mi na zgubieniu brzuszka (ok 12 cm).
no spoko , na zime akurat wyjdzie z tego typowa masowka , nie napisales ile masz mono , ale wez tak na 6 tydni po 10 g dziennie i bedziesz mial przyzwoity cykl ;] , w zupełności ci to styknie ;] , pozdr
Stary wez skoncz z ta masowka bo co to niby kur.wa jest?? pisz o konkretnych suplach to nie bedzie komentarzy a ty sam robisz z siebie posmiewisko!! Kup sobie osobno wegle i bialko.najwygodniej bedzie. wrzucaj do posilkow gdzie czegos brakuje i po treningu wypij wegle a ok 30 minut pozniej bialko.
w związku z zimą i masówką co za witaminy polecacie mi do kreatynki, bo jak wiadomo wypłukuje witamine C i można być po niej osłabiony a nie chce teraz być przez to chory czy cos takiego
No nie zauważyłeś bo nie ma napisane, że podsumowanie. Pisałem do moderatorów i tu i w innym temacie ale pewnie narazie sa zajęci Dzięki i tak jak mówisz dalej masówka ale z GŁOWĄ pzdr.
chodzi mi o to ze masowka dla mnie to nie gainer! proporcje przypdkowe... w wiekszosci postow w dawkowaniu massakry widze 1 porcja na czczco i druga przed treningiem. w mojej rozpisce jest po. jak lepiej?
Z tarczycą jest ok. Czytałam co nieco juz na tym forum, ale tu jest taka masówka, że nieco sie człowiek na początku gubi. Nie wiem czy za mało jem, kiedy tylko zacznam jesc nieco wiecej zaczynam tyć, potrafie przytyć 5 kg w 3 dni. Tylko tak się odzywaijąc waga nie rośnie a stoi. Zauważyłam też, że zaczynam chudnać dopiero przy dawkach [...]
[...] zrob tak - wytnij sie teraz, zacznij juz teraz - pozniej bedzie za pozno. zrob przyzwoita forme na lato, w lecie pochodz sobie w dobrym stanie, a jesli masz juz takie cisnienie, to uderz na jesien z cyklem. w twoim przypadku omen + masowka teraz, to przepis na prosiaka w srodku lata. uzyj mozgu i dopasuj okresy treningowe do okolicznosci.
[...] coś z "wspomagacza" przedtreningowego z firmy Olimp? mam tam rabat i zaprzyjaźnionych ludzi... jak byś napisał cos z olimpu to był bym bardzo wdzięczny ps. co miałeś na myśli masowka to cos w stylu kanapki z serkiem - nic wiecej. ?? przecież diety z kanapki z serkiem nie zrobie Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-07-01 18:56:20