masowanie

dmaa 40mg + kofa 200mg + yoha 30mg + synefryna 25mg + ketony malin 50mg dobre zestawienie ? coś wyrzucić ? dodać zmniejszyć porcje zwiększyć ? dieta jest. chce to zastosować na redukcji, ostatnia docinka i masowanie . stosowane środki tse, stim ,stim + tse, dmaa w stakack (nox pump) stosowane było by rano przed aero na czczo z porcją bcaa

od kilku nastu dni pobolewa m nie silnie staw łokciowy oraz ścięgna pod kolanem, do tego wczoraj na spacerze doszedł ból wydaje się mięśni prawej łydki, ból przy chodzeniu nie do wytrzymania, trwający cały czas. Masowanie i smarowanie nic nie daje. proszę o ew. sugestie pozdr

Witam , od jutra mam w planach zacząć redukcję , może podam wymiary :) Wys 182 cm waga 83kg Wiek 16 Cel zrzucenie do 77kg i masowanie . Jest to moja 1 dieta redukcyjna więc proszę o wyrozumiałość i dobre rady:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6907e8fb1a994ab087be89e2456e6d7d.png

Witam , od jutra mam w planach zacząć redukcję , może podam wymiary :) Wys 182 cm waga 83kg Wiek 16 Cel zrzucenie do 77kg i masowanie . Jest to moja 1 dieta redukcyjna więc proszę o wyrozumiałość i dobre rady:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c3789b92edf4fbbb12fdd760cb834d3.png

Wyczytałem, że podstawowe dawkowanie to 1g na 10kg masy ciała. Ale przy dużym natężeniu sportu + ektomorfizm mogę dawkę podnieść do 2g + łycha carbo(kupiłem od znajomego cały wór OLIMP za grosze)? Picie podczas treningu... Myślice, że masowanie latem to dobry pomysł?

Zacząłem masowanie od Storma. Mam jeszcze 400g mono z poprzediego cyklu. Chciałem po cyklu Stormem wziąć mono 5g dziennie i po 6-8 tyg. dodać Swole V3 ew. Clouta. Czy to dobre rozwiazanie?

Witam! Biorę aktualnie crea shot i mono, i mam pytanie czy mogę dorzucić do tego jakiś spalacz? Robię teraz ostatnie masowanie przed normalną redukcją, lecz zastanawia mnie czy by nie wrzucić TSE lub Thermo Stim. Co sądzicie ?

witam od 4 tygodni jestem na nowej diecie mianowicie w ostatnim posilku dostarczam weglowodany o niskim GI a jako pierwszy posiek spozywam bialko,efektami sa calo dzienna energia oraz lepszy sen ale czy taka dieta dobrze wplywa na tzw. ''masowanie''?

siemano..mam takie pytanie jak np. jem jakies kanapki z chlebem razowym i z jakas szynką czy jajkiem to czym to najlepiej popijać?? czy można pić herbate w czasie masowanie ..i czy często czy to nie ma nic do tego??

Czy to prawda, że masowanie, rozgrzewanie nosa zapewnia jego większa wytrzymałośc tzn będzie mniej podatny na stluczenia i złamania? A jeśli tak, to jak się właśniwie go rozgrzewa? :)

Witam. Zakończyłem redukcję i rozpoczynam masowanie. I tu powstaje moje pytanie czy zaczynać maske od ilości kalorii na jakiej skoczyłem na redukcij (waga przy tej ilości kalori juz nie sppada) czy też obliczyć zapotrzebowanie dla terazniejszej wagi.

Witam O ile podbijać kaloryczność przy robieniu masy? i o ile zbijać przy redukcji? Jak długo trwa masowanie i jak dlugo redukcja ? Nie mam problemu z nabieraniem masy ale tez chce jak najmniej tkantki tluszczowej lapać

Pomóżcie mi w wyborze gainera nie drogiego bo kasy za duzo nie mam mysle o mass up z activlaba czy to bedzie dobre na ziomowe masowanie ?za dobre odp bedzie sog

Witam. 3x w tyg siłownia oraz 2 x w tyg SW Priorytetem jest siłownia i masowanie. SW traktuje jak aeroby. W tym przypadku jechać klasyczną masówką czy carb cycling ? Jestem endo i boje się zalania. dzięki.

witam mam 82kg 185 cm i jakies 13 kg tluszczu i nie wiem co zrobic czy masowac sie potem rzezbic , rzezba czy redukcja potem masowanie,,,, docelowo chce wazyc 95 kg...

Witam.Juz koncze cykl z kretyna z Treca w proszku i biorę również gainer z Hi-tec.Wiem ze muszę po kreatynie zrobić z 2 tygodnie przerwy.Ale co moge brac potem kontynuując masowanie?

siemka jak widzicie masowanie z dodatkiem IA

Stosował ktoś z was zasade z tytułu czyli krótkie masowanie i szybkie redukcje? jak tak to jak to dokładnie robił i jak to wychodziło wszyscy co coś wiedzą proszę o komentarz.

Witam wszystkich mam pytanie jestem na masie od lutego i chciałbym zrobić tydz vlcd lub 10 dni żeby metabolizm nakrecić i dalej masowanie robić czy to dobra sprawa ?

CZy masowanie danej części ciała (tej która chcemy szczególnie poprawić) wpływa na spalanie z niej tłuszczu?