Ocena diety redukcja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 785

Nowy temat Temat Zamknięty

...

ReevengeR

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 65 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1964

Witam , od jutra mam w planach zacząć redukcję , może podam wymiary :)
Wys 182 cm
waga 83kg
Wiek 16
Cel zrzucenie do 77kg i masowanie .
Jest to moja 1 dieta redukcyjna więc proszę o wyrozumiałość i dobre rady:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

majorovsky

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 484 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10697

Ile razy w tygodniu ćwiczysz i jak ?

Road to Powerlifting Debut >>
http://www.sfd.pl/[BLOG]_majorovsky__Weightlifter__Powerlifter__New_Generatiron_-t1124585.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

W tym wieku zapraszamy do działu junior https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Pomoc w ułożeniu diety!!

Następny temat

Dam radę przytyć na samych gainerach ?

Polecane artykuły

Ocena diety redukcja

Odżywianie i Odchudzanie

Pomoc w ułożeniu diety!!

Dam radę przytyć na samych gainerach ?

Skąd się bierze głód i wilczy apetyt po odchudzaniu?

Przyczyny wzrostu wagi, które nie mają nic wspólnego z dietą i treningiem

Czy pijąc więcej wody sprzyjasz odchudzaniu?

Jak spalić 5 kg tłuszczu? Spalanie tłuszczu - fakty i mity