Tak jestem Ekto,ale szczerze?Pier...doli mnie masowanie(przepraszam za słownictwo)ale po prostu juz nie raz probowalem masowac,przytyc,jest mi po prostu naprawde ciezko,pozatym pracuje na budowie,mam aktywny tryb zycia do tego biegam i cwicze kick boxing wiec przytycie jest naprawde mi nie potrzebne,dla mnie wzor budowy to np Gosc z okładki mens [...]
Dietę mam naturalnie. Nastawiona Jest Na Masowanie wiec kalorii nie brakuje. Cell masa ok zastanowię się czy on Zwiększy mi gęstość mięśnia ?
Z uwagi na pore roku proponował bym kontynuowac 'masowanie'. Rob nowy cykl tylko teraz zwracaj wieksza uwage na diete, i wykonuj aeroby, nie spowolnią one wzrostu miesni a zawsze coś zbędnego spalą.
przy takim bfie masowanie imo mija sie z celem. reszta po ankiecie
Pomagałeś mi kiedyś zrzucić parę kilo. Stwierdziliśmy później, że przy mojej masie 56kg nie ma sensu redukcja tylko masowanie. Więc teraz znowu proponujesz redukcję?
dziękuje ze jesteście aktywni ,macie racje będę musiał odpuścić sobie te wakacje ,zejdę do 60-65kg a potem wezmę się za masowanie ,to najlepsze rozwiązanie.Powoli ale do przodu co nie...
nie można rzeźbić i masować. Masowanie to przybieranie masy mięśniowej, a "rzeźbienie" polega na redukowaniu masy tłuszczowej. Co nie idzie ze sobą w parze. :)
[...] jak na pierwszy spalacz? wcześniej robiłem redukcję bez spalacza, 2 miesiące, potem 2 miechy masy, chciałem pociągnąć do 3 miechów, niestety 20 lutego idę z wybranką na 18stkę i przestałem mieścić się w garnitur. Na okres zimowy za praaawie rok wezmę się znowu za masowanie. Co będzie dobre na 1 spalacz? Zostało mało czasu, trzeba zrzucaaać! :D
Zbilansuje dobrze dietę, to i waga skoczy. A tak na marginesie, albo masowanie albo chlanie ( piwa ). Odnoszę wrażenie, że co niektórzy nie kminią o co w tym sporcie chodzi. Heh . . .
Ignatus ty masochisto, ale z drugiej strony mam podobnie że klatka to mój atut i najbardziej ją czuję spośród wszystkich mięśni gdy ćwiczę. Dał bym zdjęcia tylko po co mam was zawstydzać , dam za pół roku jak skończę masowanie
[...] dorzucic HMBolon (trec), BCAAGforce (trec) i witaminy... Dobry wybór ? Prosze o opinie i porady - gorąco pozdrawiam Bez vitamin nie spalisz tłuszczu (co to za roznica czy redukcja albo masowanie? vitaminy chyba wiesz jak działaja) nie masz diety skoro robisz cykl na profi mass , antykataboliki nie potrzebne nadrobisz znowu gajnerem albo bulkiem
Idę na pewno. A co mi tam. W sumie masowanie już miałem wczoraj %-)....
Heh, nie powiedziałam, że ćwicze przez 2,5h dziennie tylko, że JESTEM tyle dziennie na siłowni. W mój plan wlicza się także masowanie na urządzeniu zwanym "rolletic" Poza tym siłowe wykonuje w odstępach, tylko areoby prawie codziennie ;) NO i jeszcze trochę czasu schodzi mi na opiekę nad wszystkimi zabłąkanymi kobietami na siłowni, [...]
Testosteron na 1 cykl Tylko saa plus dieta keto to pomyłka jeśli chcesz masować Ta dieta to jedna wielka pomyłka jeśli chodzi o masowanie
Z brzuchem jest na tyle dobrze ze mozesz go cwiczyc codziennie i najlepiej kazdego dnia po 10min a nie raz a 30min. Proponuje standardowo brzuszki unoszenie nug na zwisie na drozku(proste i skosne) spiecia brzucha w przysiadzie(trzeba miec mocne rece, masowanie reko okrezne, taniec brzucha
Jeżeli chcesz ,żeby mięśnie były wyrzeźbione to najpierw musisz je mieć. Z tłuszczu nie zrobisz mięśni. Na razie bierz się za masowanie. ;)
Tak to czytam to dochodze do wniosku, ze warto wydac kase na laser - problem z glowy raz na zawsze... a nie jakies capivity... masowanie... moczniki... piardy...
Masowanie na bf15,wy sobie panowie zarty stroicie czy wy tak na serio?
Rozchodzi sie na boki, gdy przestawie biodro na bok np to tez tak jakby w biodrze... masaz byl w okolicach ledzwi.. masowanie naciaganie skory hmm nie wiem jak to opisac ale mega rozluzniony bylem po nim
nie mam juz motywacij na dalsze masowanie (niejestem w stanie wiecej jesc).wole przyredukowac i od wrzesnia znowu z masa pocisnac.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
