masowanie

[...] zobowiązuje :-) nwiasem - to wczoraj kumple po redukcji, zrobili pokaz i taka proporcja nie wygląda aż tak piorunująco ( waga 125 wzrost 186), więc zdecydowalismy ze wracają na masowanie, a ja miałem redukaowć ale w takim razie ciągne dalej z nimi. i uwierz nie potrzeba do tego rocznych cykli. Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-09 10:25:46

Pomagałeś mi kiedyś zrzucić parę kilo. Stwierdziliśmy później, że przy mojej masie 56kg nie ma sensu redukcja tylko masowanie. Więc teraz znowu proponujesz redukcję?

http://www.sfd.pl/Spadek_wagi_po_2_operacjach_i_pobycie_w_szpitalu%2C_Co_dalej__-t838104.html http://www.sfd.pl/Pogorszenie_zgiecia_po_rekonstrukcji_ACl_z_130_do_90_stopni...__help_-t833256.html http://www.sfd.pl/W_ktorym_dziale_moge_to_napisac_-t832395.html http://www.sfd.pl/2_dni_po_rekonstrukcji_ACL__Anglia__Info-t827850.html [...]

Siema. Wiem ze glupie pytanie ale tak sobie myslalem }:-( Tzn dla mnie to sie wydaje glupie, ale spytam %-) No bo mam infekcje w nodze i mi wlozyli taka rure w aorte od szyji mam rurke i wogole codzien przyjmuje antybiotyki, Niemoge za bardzo cwiczyc. Chyba ze delikatnie rece/Brzuch/Nogi no i Pytanie takie @@-) Czy moge jesc w h** zarcia i nie [...]

[...] przede wszystkim o swoim organizmie. Ty zadając takie pytania (co jeść, ile?) już na starcie jesteś skazany na przegraną. Dlatego w Twoim wypadku lepiej sprawdzi się zrzucenie kilku kg i dopiero później masowanie z głową. Czemu? Piszesz, że masz spory bf, a po cyklu na 99% będzie on jeszcze wyższy, dlatego lepiej będzie jak zjedziesz z fatem.

[...] głównie i najczęściej( w sumie cały czas) czuje ból w okolicy lędzźwiowej po bokach pod żebrami tam cały czas czuje taki jakby ucisk czy coś w tym stylu pomaga mi troche masowanie w tym miejscu ale ostatnio zaczą boleść mnie środek kręgosłupa chyba w okolicy odcinka piersiowego, nie dawno troche krzywo leżałem na łużku i chyba okolice [...]

Goopie sezonki \-) Możesz się odwodnić, ale to ma sens, jeśli chcesz prezentować całą sylwetkę, a nie tylko pupson. Saida kończy długie masowanie, a tym samym czas u niej na wielką odsłonę całości, nie tylko pupki ;-)

30g gainera w 250ml mleka po treningu wystarczy? I czy przy budowaniu masy w trening moge wlaczyc basen. 1 h tygodniu, i 1 bieganie w tygodniu 40 minut. zwolni to masowanie?

Masowanie kojarzy mi się tylko z ilością żarcia, którą trudno jest zjeść :-D Kurde, średnio mi ta łopatka wyszła, pokroiłem na kawałki i dałem na patelnię. Niektóre kawałki wyszły strasznie tłuste i żylaste ... chyba następnym razem zrobię z przepisu Konia

Masowanie jest ok, przynajmniej na wagę nie staję co raz i nie martwię się o nią.

Ania, jak to jest, niektóre laski nigdy się nie będą nadawały na masowanie?

[...] dla uświadomienia ludzi że dla chcącego nic trudnego. 2 lata pracy z dietą, siłką i bieganiem. Kolega prosił o opinię czy redukować nadal czy może wziąć się troszkę za masowanie z głową. Myśli teraz o cyklu z kreatyną bcaa i carbo. Pierwsze zdjęcie lato 2010 waga 120 kg, zdjęcie drugie zima 2012 waga 77kg. [...]

Witam, wiem , że to pytanie się powtarza. Widziałem na forum dyskusje na temat tego , że DA się jednocześnie masować i gubić fat z brzucha. Moje pytanie - jak to właściwie zrobić? Mam 20 lat, 76kg (ogólnie szczupły, ale spory brzuch). Ćwiczę aktualnie takim planem na masę od około miesiąca, co drugi dzień: 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na [...]

[...] oceniły ją i doradziły co mógłbym jeszcze zmienić.Do chwili obecnej stosowałem dietę na masę lecz w wyniku kontuzji łokcia(zapalenie ścięgna) jestem zmuszony przerwać dalsze masowanie z racji zakazu lekarskiego który brzmi:zakaz wykonywania ćwiczen siłowych na co najmniej 2 miesiace.Jedyny sport jaki mogę teraz wykonywać to bieganie.Więc chcem [...]

Witam, po długiej redukcji zaczynam masowanie;) Suplementy: hi tec c-6 whey VitaMin multiple sport Chela mag forte  Chela cynk Omega-3 sport edition Monohydrat kreatyny TRENING  A(klatka,biceps,nogi) B(plecy,barki,triceps) Na brzuch robię 8minute abs workout level2  A 1.Klatka: •Ławka Płaska  •Ławka Dodatnia  •Ławka Ujemna •Rozpietki Na Maszynie   [...]

[...] ,z tym ,że coś w głowie się blokuje %-) niby widać poprawę i nawet brat stwierdził ,że przez ten miesiąc pierwszy raz w życiu bylo widać progres w klacie %-) zrobię 5x5 bo masowanie mnie wkurza ,nie to ,że nie idzie ,ale już mnie wkurza sam system treningów ,a jak pomyślę ,że miałbym robić split partia raz tydzień to już całkiem a tak to o [...]

[...] wiadomo), większość stron podaje 1 miesiąc - natomiast na karcie od dra Rylskiego było 7 tygodni, jak to jest z wami? gino było małe ale nie chciałbym aby coś się popsuło. 2) masowanie blizny - ile razy dziennie i jak długo masować? mam 50g contratubexu i włączam go do tego oczywiście, mam nadzieję że wszystko ładnie się zagoi :) pozdro.

Na razie idzie samo masowanie, więc nie zwracam zbytniej uwagi na podlewanie, w dalszej części cyklu będzie tren i prop to mam nadzieję, że mnie potnie. Na mostku wrzucę na pewno clen. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9640da2a902b4c6e8ff9084e27fd2306.JPG

[...] i angażują wszystkie mięśnie w jednym treningu a przynajmniej ich większość i jeżeli zrobimy go w tempie to nawet bardziej nadaje się do redukcji niż ACT? Oczywiście jestem świadom, że o tym czy to redukcja czy "masowanie" decyduje dieta ale dynamika zawarta w crossficie jakoś bardzie mi tutaj pasuje do spalania tłuszczu niż budowania mięśni.

czy mogę na stałe wprowadzić do diety (masowanie) wątróbke drobiową? tj. 2-3 razy w tygodniu, zamiast kurczaka Zmieniony przez - wa33 w dniu 2012-02-23 15:17:05