masla

Brann - ale nie wybieraj strategii podrywu na łajzę, którego trzeba długo uczyć. Raczej poćwicz w domku i zaimponuj crossfiterce:) Paatik, ja mam tylko że moja luba nie zajrzy do tego dziennika. Mogłaby sobie pomyśleć że prowadzę jakieś podwójne życie z Jakimiś Tajkami(które po mnie chodzą) i crossfiterką ( z którą robię jakieś swingi) w tle. A [...]

[...] i chcę przetestować sprzęt :) Bede wrzucac. Uwielbiam wolnowar bo to bardzo duza oszczednosc czasu (i $$$). Ten przepis byl bardzo prosty - chociaz nie jestem wielka fanka masla orzechowego. Nastepnym razem troche zmniejsze jego ilosc, doloze za to mleczko kokosowe - mysle ze bedzie pycha. I o dziwo, przekonalam sie do kolendry - bardzo fajny [...]

[...] płatków sojowych - 1 łyżka sody - pół szklanki kakao w proszku - pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych - pół szklanki otręb - 3 czubate łyżki masła orzechowego - 12 gram miodu - białka z 2 jaj KOLEJNE ZASTZREZENIE to koktail z 250ml maslanki i owocow co daje 2,5* 3,1g bialka czyli 7,7 g a nie 15g !! cos nas autor w konia laduje

scratch: - 1 szklanka maki razowej - 2 szklanki płatków sojowych - 1 łyżka sody - pół szklanki kakao w proszku - pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych WYWAL - pół szklanki otręb - 3 czubate łyżki masła orzechowego - 12 gram miodu WYWAL - białka z 2 jaj TO MOZNA CHYBA ZROBIC ALE NIE WIEM JAK TO BEDZIE SMAKOWAC

Mam pytanie do autora przepisu na batonik lub kogoś kto zna odpowiedź :): - 1 szklanka maki razowej - 2 szklanki płatków sojowych - 1 łyżka sody - pół szklanki kakao w proszku - pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych - pół szklanki otręb - 3 czubate łyżki masła orzechowego - 12 gram miodu - białka z 2 jaj Czym można by zastąpić płatki [...]

Witam Sport Definiton to prężnie działająca firma produkująca suplementy i odżywki dla osób aktywnych fizycznie. Współpracują tutaj młodzi ludzie, których pasją jest sport, a więc mają doświadczenie w tej kwestii i wiedzą jakiego wspomagania potrzebuje trenujący zawodnik. Każdy produkt tej firmy posiada niezbędne certyfikaty i atesty, co jest [...]

[...] tdee polecacie? na jednym pokazuje mi że mam jesc 2675 kcal a na 3 innych 3300-3500 Ponadto jak liczyc kalorie ze smażonych potraw? tak jak z gotowanych + np łyzke masla roslinnego uzytego do smazenia? Zmieniony przez - Bartosz12 w dniu 2018-10-13 22:26:18 Kalkulator pokazuje tylko przybliżona wartość, pamiętaj. W przypadku smazenia [...]

Oki dzis niezreczna sytuacja... Zapomnialem odmrozic miecha do pracy , jedyne czym moge to zastapic to opakowanie wafli ryzowych, dwa banany, prince polo+ baton musli, nutella samorobna z masla orzechowego+ bialko, i bialko na kefirze - co myslicie?

Okej, dziękuję. A jaki kalkulator tdee polecacie? na jednym pokazuje mi że mam jesc 2675 kcal a na 3 innych 3300-3500 Ponadto jak liczyc kalorie ze smażonych potraw? tak jak z gotowanych + np łyzke masla roslinnego uzytego do smazenia? Zmieniony przez - Bartosz12 w dniu 2018-10-13 22:26:18

Witam. Kiedyś trenowałem ok 8 miesięcy,miałem przerwe ok roku i jakieś 4 miesiące temu postanowiełem znowu rozpocząć prace nad swoja sylwetką:) W czerwcu ważylem jeszcze 90 kg opona robila się coraz większa a cycki zaczęły pszypomniać "cycki" a nie męski tors;) Do pazdziernika udało mi się zrzucić pare kilko (15) i do tej pory się jakoś [...]

dobra, jutro jak bedzie czas to polece do lidla itd i poszukam masła conajmniej 90% orzechów i bez soli i cukru :) dobrze:) kupie, bo czasem przydatne. ok, dzieki !

oprócz tak bardzo polecanych lodów i masła orzechowego jest coś godnego uwagi ze słodyczy w tym tyg amerykańskim? będzie jak znalazł na świątecznego cheata,

oprócz tak bardzo polecanych lodów i masła orzechowego jest coś godnego uwagi ze słodyczy w tym tyg amerykańskim? będzie jak znalazł na świątecznego cheata, Mnie ostatnio przypadły do gustu Jelly Beans ;)

Ja tam ryże, kasze, płatki czy jakieś orzechy biorę od gościa z alledrogo, ma też spoko masła np. z nerkowca, mniam! Tanio wychodzi, jakościowo na prawdę spoko, a całkiem sporo tego u mnie idzie, także mogę polecić. Może komuś się przyda: https://allegro.pl/uzytkownik/kamilkrupa

w folii robię aluminiowej i w kombiwarze bo nie mam piekarnika :-) pół h w 180 stopniach ja skrapiam cytryna ,sól,pieprz ,przyprawa kamisa do ryb i po kawalu masła na górę kładę

Sam robilem tutaj akurat z rosolu ;-) podarlem na kawalki i na malej ilosci masla klarowanego plus pol lyzeczki pasty curry podsmazylem

na tyle zamówień to bym musiał wiadro masła orzechowego sprowadzić :-D

Miałem okazję testować większośc dostępnych syropów na rynku i postaram się napisać co nieco: syropy wytrawne praktycznie z każdej firmy są do siebie bliźniaczo podobne, zresztą widać to nawet po identycznym kolorze syropu i opakowaniu. Z wytrawnych sosów zero kalorii polecam przede wszystkim smak bbq, ewentualnie czosnek z ziołami, Cesar i 1000 [...]

Witajcie!!! Od dawna wpadam na ten post...... czytam i znowu czytam..... Znam tę dietę własnie jako Mayo próbowałam ją stosować jakieś 13lat temu pamiętam,że nie dobrnęłam do końca poniewaz robiło mi się słabo itp. Teraz czytając yoggera powiedziałam mimo wszystko NIE! Ale skoro od roku nie mogę zrzucić ani kilograma stosując wiele zaleceń znawców [...]

Tutaj nie chodzi o sam stosunek btw, a o to z jakich orzechow sa owe masła. Po prostu jest w nich ogrom omega 6. Oczywiscie w niewielkich ilosciach nikogo to nie zabije, ale po prostu zdrowiej jest zrobic takie maslo z orzechow np. wloskich (niestety ale wyjdzie drozej). Orzeszki ziemne po prostu to 'najgorsze' z orzechow.