mase

Bialko to sie spozywa zawsze nawet jak sie nie cwiczy To nie jest jakis wspanialy suplement na mase tylko nieodlaczny skladnik odzywczy.Bez bialka nie ma zycia Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

wlasnie - i napisz ile masz lat, i czy przypadkiem nie brales sterydow wczesniej Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] na danym sprzecie, po tych wszystkich cwiczeniach wzrosla mi masa, odraz bardziej podkresila sie definicja miesni, a takze bardzo wzrosla sila 3. Chce osiagnac sile i mase 4. Z czasem to zalezy czy sa treingi w szkole czy nie, narazie mialem go sporo, ale teraz bede musial sie przygotowywac do matury wiec bede mial ograniczony czas. Chodze [...]

2 treningi siłowe to trochę mało w treningu to tylko opóznianie zmniejszania masy miesniowej i siły uważam że powinienieś np. 4 razy w tygogniu siłówkę i 3 razy trening tlenowy wtedy bedziesz rozwijał swą kondycję jednoczesnie potrzymujać mase mieśniową i siłę. Tomasz "Tompoz

baran a jakbys uslyszal ze H2SO4 jest dobry na mase w ilosci 10gram rano i 10gram po treningu to tez bys polecal go dla poczatkujących najpierw sie chociaz dowiedz oczym mowisz zanim zaczniesz zbierac sogi... pozdrawiam

o wy.. jednego posta sobie zakladam, a wy mi go.. w drobny mak... a kogo obchodzi orientacja seksualna kanarka? jesli chodzi o mnie to moze nawet kolibry... Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić [...]

a po co komu te sogi? tylko nowi je zbierają... chyba Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

grrrrrrr rrrrrrrrrrrrrr Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

no nie... zaraz zaloze sobie nowego posta Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

dokladnie tyle, ale rozloz to na 5-6 posilkow. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

oczywiscie piers udko ma mniej Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

ale dawki w granicach 15-20mg nie sa szkodliwe - i w takiej ilosci dzialają najlepiej... i mam nadzieje ze nie chodzi o oxo i gera Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]

Jesli odpowiada Ci moja skromna osoba to napisze ci cos jak wroce z treningu, czyli za ok 3 godzinki Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

Przeczytaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 robimy mase http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 wstep do odzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 dieta sam ułozysz diete i bedziesz wiedział o co chodzi ..:mathisss:..

Witaj-chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

najlepiej sobie z opakowań wszystkich produktów powycinaj tabele (te zilością białka ww i tł). apotem sobie komponuj rózne posiłki po zapoznaniu sie z zasadami wcinania na mase...hehehe

ej co ty mysłisz żę "koktajlowe masy" czy inne suplem. to podstawa sukcesu w odżywianiu na mase to tylko dodatek, uzupełnienie...podstawą jest zdrowe wpiepszanie białego sera,drobiu,jarzyn,ryb,płatków itd.(b.,ww.,tł.) plus big trening

To co chcesz wiedziec? Przebieg produkcji, czy ich wplyw na uklad trawienia i mobilizaje kwasow tluszczowych? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

no Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

Z tym problemem powinnas sie udac do lekarza, jesli sprawa jest az tak powazna - przyczyn moze byc wiele. Od psujących sie zebów, poprzez cofanie sie tresci zolądka do jamy ustnej, po wrzody przewodu pokarmowego. Tutaj Ci nic wiecej nie doradze - udaj sie do lekarza rodzinnego, on juz ci powie co masz robic. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale [...]