mase

Ale co dokładnie wyglada? To co wytrenuje na siłowni, spale na rowerze, jakbym szybko przybrał na masie, w takim czasie abym mógł zrobić przerwę na rowerze, to nie paliłbym tych mięśni, oraz tego co zjem aby nabrać masę. A potem w jakiś sposób chciałbym poprawić wydolność, która utraciłem.

[...] nie moglo o depilacji pogadac. A wczoraj to mnie rozbawil do rozpuku, nowy doradca w dziale doping, co drugiemu matolwi (cwiczacwemu w domu na gumach) zalecal dobry cykl na mase w postaci insy, gh i tescia. Zbluzgal mnie od pedalow, wniosek nasunol mu sie ze masazysta to pedal ofc. Czyli mnie zlustrowal. No i git.%-) I pisze zebym mu pale [...]

Pierwsze co mnie przychodzi do głowy : "Ale w koło jest wesoło" Druga sprawa-prosty test,nieskomplikowane suplementy,propozycja treningu w sposób znany od min 20 lat,jeśli nie dłużej a tu wpisy rozpowszechniające wszelkie mity kulturystyki ,diety i suplementacji ,jakie zdołali wymyślić "Janusze i Grażyny Fitnessu ." A najdziwniejsze,że to piszę [...]

Nie wiem od kiedy można zbudować masę nie trzymajac sie diety i mieć słabe treningi

Kabo - to było ćwiczenie do naboru do Testu. Viki - jadłabyś mniej swojej żywności :-) Masa to może być masa mięśniowa a nie tylko masa ciała. Test zawiera sprawdzenie jak działają suplementy na masę siłę i energię :-). (Chyba przeoczyłem informację o tym jakie suplementy wchodzą w skład tego testu?) nie tylko info o suplementach przeoczyłeś Do [...]

Kabo - to było ćwiczenie do naboru do Testu. Viki - jadłabyś mniej swojej żywności :-) Masa to może być masa mięśniowa a nie tylko masa ciała. Test zawiera sprawdzenie jak działają suplementy na masę siłę i energię :-). (Chyba przeoczyłem informację o tym jakie suplementy wchodzą w skład tego testu?) nie tylko info o suplementach przeoczyłeś Do [...]

Co brać na masę to pierwsze pytanie początkujących i w sumie najczęściej zadawane w tym serwisie. Sprawa wydaje się niezwykle prosta... Żeby spowodować przybieranie na masie, obowiązkowy jest dodatni bilans kaloryczny. Mówiąc prosto musisz więcej jeść! Oczywiście nie ma to być opychanie się za wszelką cenę i byle czym. Należy wybierać produkty [...]

Witam, czy cwiczac na mase jak rosnie sila do gory i kilogramy, to sila strzalu tez sie wzmacnia? W sensie jezeli sie z kims nap*****lam to czuje moje strzaly mocniej niz np gdy wazylem 10kg mniej ??

https://paczaizm.pl/content/wp-content/uploads/mam-ciasteczko-a-ja-najnowszy-samochod-i-wielki-dom-i-mase-ciuchow-a-masz-ciasteczko-nie-daje-ciasteczko.jpg Tak mi się przypomniało apropo wielkich pieniędzy i szczęścia %-) Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2/14/2019 7:23:08 PM

Kabo - to było ćwiczenie do naboru do Testu. Viki - jadłabyś mniej swojej żywności :-) Masa to może być masa mięśniowa a nie tylko masa ciała. Test zawiera sprawdzenie jak działają suplementy na masę siłę i energię :-). (Chyba przeoczyłem informację o tym jakie suplementy wchodzą w skład tego testu?)

Drazekm o jednak jesteś :-) Kabo ma rację, trochę kiepski okres na masę, lepsza by była jesień - zima, bo po nowym roku i na wiosnę to większość jednak o redukcji myśli ;-)Nie zupełnie ma rację. Oprócz masy są tam siła i energia! ale ja nie pisałem że to zły okres ogólnie, tylko zły dla mnie bo nie ćwiczę i nie wezmę udziału ;-) a ćwiczenie może [...]

ale to nie tak że się jakoś szybko ulałem tylko ja po prostu wole mieć masę przez te 6-8 miesięcy dlatego aż do 20% potem redukcja do 10 i od nowa

Drazekm o jednak jesteś :-) Kabo ma rację, trochę kiepski okres na masę, lepsza by była jesień - zima, bo po nowym roku i na wiosnę to większość jednak o redukcji myśli ;-)Nie zupełnie ma rację. Oprócz masy są tam siła i energia!

Drazekm o jednak jesteś :-) Kabo ma rację, trochę kiepski okres na masę, lepsza by była jesień - zima, bo po nowym roku i na wiosnę to większość jednak o redukcji myśli ;-)

W dzisiejszych czasach coraz więcej uwagi poświęca się alergiom pokarmowym, ponieważ częstotliwość ich występowania rośnie. Dlaczego alergie pokarmowe i inne są obecnie tak częste, nie jest w stu procentach jasne. Naukowcy wskazują jednak na fakt, że obecnie żyjemy w bardziej sterylnych warunkach, niż kiedyś, a zanieczyszczenia powietrza [...]

Plus kwestia jeszcze chyba bezpieczeństwa suchy jest mega łatwo palny , i dlatego podobno wysyłka jest wilgotnego zwłaszcza w prochu luzem . Dokładnie - chińczycy do kilograma wysyłają to w aluminiowych torebkach gdzie zapakowane jest tak iż nie ma prawa cokolwiek drgnąć w środku. @Lord - to tylko tak groźnie brzmi %-) Powiem Ci, że przegrzebałem [...]

Każdy człowiek ma dietę, lepszą lub gorszą. Jeżeli chcesz budować masę nie stosując konkretnej diety to oczywiście jest to możliwe, ale bardzo trudne i wiąże się z kilkoma zagrożeniami. Głównym zagrożeniem jest fakt że nabierzesz masy ale pogorszysz estetykę swojego organizmu, a chyba nie o to chodzi aby wyglądać na zalanego bez widocznych mięśni? [...]

[...] moze przez kilka dni trening calego ciala powtorzenia po 20-15, przerwy krotkie? jak uwalic wegle i na ile czasu zeby wrocic do stanu przed wyjazdego. chcialem juz zaczynac mase, leci cypio bold gh novo i chcialem dodac npp :) Jest mozliwosc ze mnie podlalo fatem czy to tylko i wylacznie woda i kwestia paru dni i to zejdzie? Zmieniony przez - [...]

nogi mam słabe fest klatke 90kg x 10 spróbuje ale technika mogla by by lepsza nizej opuszczac sztange i wolniej ciagi 140kg x 10 barki jak mi ktos poda hantelke to 35 kg se spróbuje zobaczymy ile razy dam rade cel 10 :D niektórzy zauwazyli chyba ze mase cisne na siłce %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-13 23:34:31

Raczej test na masę nie będzie wiarygodny przy ujemnym bilansie energetycznym i spadku wagi. Za 8 i pół tygodnia muszę mieć już 98 % formy. Runda eliminacyjna do MEJiW. Teraz czeka mnie cotygodniowe cięcie kalorii i zwiększanie kardio. Obecnie robię naczczo 45 min i 20 min interwał po treningu siłowym. Bardzo chętnie wybiorę się na trening z [...]